Superdietichesky bánh mì kẹp thịt món ăn củ cải. công thức cho

Không có gì bí mật mà sức mạnh vai trò quyết định sức khỏe của chúng ta. "Chúng tôi là những gì chúng ta ăn" - trí tuệ phổ biến, mà từ lâu đã là một sự thật không thể chối cãi. Do đó, nếu bạn là một nhà vô địch của một lối sống lành mạnh hoặc dính vào một chế độ ăn uống trong cuộc chiến chống thừa cân, bạn chỉ cần chú ý đến một trong những loại rau phổ biến nhất - củ cải.

Củ cải giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa kích hoạt. nội dung cân bằng các loại đường và axit xác định giá trị dinh dưỡng của nó. Một phần của tập hợp phong phú củ cải của các chất khoáng, cũng như hàm lượng cao chất xơ làm cho rau tuyệt vời này không thể thiếu để bàn của chúng tôi. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm mà có hiệu quả sẽ làm giảm trọng lượng của - tôi tin rằng, củ cải có thể là một cơ sở tốt cho chế độ ăn uống.

Chúng ta hãy cố gắng làm cho cốt lết củ cải, các công thức trong số đó là khá đơn giản và sẽ không mất nhiều thời gian của bạn.

Thật không may, trong thời gian gần đây trên bàn của chúng tôi bị chi phối bởi thức ăn nhanh và tất cả các loại thực phẩm đóng hộp, mà đã đẩy rất nhiều các loại rau, bao gồm củ cải. Thông thường, chúng ta có rất ít sử dụng các sản phẩm này với lý do đơn giản là chúng ta không biết được trong số họ để chuẩn bị, ngoài truyền thống hai hoặc ba bữa ăn.

Làm thế nào để nấu ăn bánh mì kẹp thịt củ cải đường? Chúng ta sẽ cần:

Trên một cân củ cải (khoảng bốn trong số họ):

• dầu thực vật - một nửa cốc;
• semolina - hai muỗng canh,
• muối - để thưởng thức;
• mẩu cho breading.

Pre-rửa sạch, các loại rau củ chưa gọt vỏ để nấu cho đến khi thực hiện. Mát mẻ. củ cải tinh khiết bị nghiền nát trong một máy xay thịt hoặc trên một vắt tốt. Như vậy củ cải chuẩn bị khối lượng đặt trong một món ăn dày tốt và ấm với việc bổ sung các loại dầu thực vật. Sau đó, khuấy liên tục, nhập semolina, đó là cần thiết để đổ trong các phần nhỏ, chăm sóc để tránh khối u hình thành. Ở nhiệt độ thấp, vẫn khuấy, đun sôi trọng lượng trong vòng mười phút.

Mát mẻ, thêm muối và hình thành patties, mà sẽ lăn trong bột bánh mì và chiên trong dầu sôi cho đến khi lớp vỏ ngon vàng.

Fry patties củ cải (công thức là im lặng về nó) là tốt nhất trong một chảo chiên với không dính hoặc sơn gốm. Điều này sẽ giúp tránh cháy và để giảm tiêu thụ dầu.

Tuy nhiên, bất kể như thế nào hữu ích bánh mì kẹp thịt củ cải - một món ăn trong các loại thực phẩm chiên. Không phải ai cũng có khả năng sử dụng chúng làm thức ăn. Tuy nhiên, phương pháp thực phẩm nấu ăn không phải là một lý do để từ chối nó.

Nếu bạn đang chống chỉ định đối với thực phẩm chiên, nấu ăn cho mình bánh mì kẹp thịt củ cải cho một cặp vợ chồng. Đối với những mục đích này, bạn có thể sử dụng mantovarke.

Hình thành patties của bột củ cải, đặt chúng trên chảo hơi nướng mạng rằng trước tiên bạn cần phải mỡ với dầu thực vật, do đó tránh được các sản phẩm gắn bó. Khi đã ở dưới cùng của nước nồi đun sôi - món ăn superdietichesky sẽ sẵn sàng trong mười phút.

Vì vậy, để nấu cốt lết hơi củ cải - công thức vẫn giữ nguyên, thay đổi duy nhất là một cách để nấu ăn.

có thể được chuẩn bị trong các sản phẩm tương tự từ bất kỳ loại rau khác, mặc dù vẫn còn củ cải là ngon nhất. Đặc biệt là khi các công thức cơ bản đa dạng khác nhau phụ gia như tỏi hoặc các loại gia vị và thảo mộc.

Trong một từ, thể hiện trí tưởng tượng của họ, bạn có thể nhận được một món ăn tuyệt vời mà không phải là xấu hổ thậm chí giải trí của khách. Hơn nữa, cốt lết rau có thể được coi là một sự ngạc nhiên-món ăn trên bàn - hình dạng thông thường của một sản phẩm có thể được ngạc nhiên bởi nội dung của nó.

khách hàng của bạn sẽ đánh giá cao các bánh mì kẹp thịt củ cải, các công thức bạn được yêu cầu để đảm bảo. Và đây là những lời khen tốt nhất để bà chủ.