Salad nhanh và ngon ở mặt sau cho tất cả mọi người!

Vào những ngày mùa đông giá lạnh lạnh, chúng tôi luôn tìm kiếm một cái gì đó ấm áp, ngon ngọt, sự nóng lên: một loạt các món ăn thịt, bánh ngọt tuyệt đẹp và các món ăn khác. Tất cả điều này thường là quá cao có hàm lượng calo và có một tài sản khủng khiếp lắng trọng lượng dư thừa trên cơ thể đẹp của chúng tôi. Nhưng sau khi vào mùa đông, và trong cuộc sống của chúng tôi dần dần đi vào làn gió ấm áp, ánh nắng mặt trời ấm trái đất và thức ăn nhẹ. Có thể rất hữu ích ở đây là món salad nhanh chóng và ngon: một đa dạng, giàu dinh dưỡng và rất nhẹ, ấm hoặc lạnh, có hoặc không mặc quần áo - tất cả họ đều xứng đáng được quan tâm đặc biệt.

Ví dụ, bây giờ trở thành món salad ấm thời trang, mà không chỉ "nhồi" dạ dày, nhưng cũng tạo ra một cảm giác dễ chịu của sự hài lòng.

Một trong những củ cải ấm salad với hạt thông. Để chuẩn bị, bạn cần: 2 củ cải vừa, 100 g feta cheese, 6 miếng cà chua anh đào nhỏ, 2 thìa nạo gừng và 1 muỗng cà phê nước mắm "balsamic". Mặc dầu trộn salad ô liu (muỗng canh hơi). Để hương vị thêm muối, hạt tiêu đen mặt đất và một số ít các hạt thông. Chúng ta phải thừa nhận rằng điểm nhấn của kiệt tác này chỉ là gừng và thông các loại hạt - một sự kết hợp của hương vị là một cơn bão hoàn hảo của cảm xúc tích cực!

Để có được một đặc biệt ấm áp salad, đẹp và ngon, người ta có thể thêm thịt - thịt gà hoặc gà tây.

Các công thức ban đầu cho bạn có thể là một món salad xào (dịch - "làm phiền bắn đi"). Để nấu nó, bạn cần thịt và rau (nấm, ớt ngọt), ướp nước tương, tỏi và dấm. Tất cả các thành phần cần phải chiên. Sau khi nấu ăn, các thành phần chính (thịt và rau quả) cần phải rắc chúng với hạt vừng và xào trong vài phút. Sau đó đưa vào rau diếp và phục vụ, rắc hẹ trước.

salad nhanh và ngon được lấy từ các loại rau và pho mát (hương vị độc đáo của nó cho biết thêm niềm say mê đặc biệt đối với ngay cả những đơn giản nhất của xà lách). Áp dụng, ví dụ, bạn có thể đây là những thành phần cho salad: phô mai feta, ớt chuông, cà chua, dưa chuột, kem chua và tỏi. Xin lưu ý rằng những món salad một cách an toàn có thể thêm súp lơ (nhưng trước tiên nó là bắt buộc để đun sôi).

Bạn đồng ý rằng tất cả mọi người (thậm chí xa nhất từ nấu ăn) badsome có thể làm cho món salad ngon: rau, thịt, thậm chí trái cây. Không có gì phức tạp về nó, và những niềm vui và lợi ích - là rõ ràng.

Vào mùa hè, quan tâm nhiều đến trái cây ưa thích của mình, sau khi tất cả không có gì ngon rất đơn giản ở cái nhìn đầu tiên, pha trộn trái cây, dày dạn với sữa chua tự nhiên hoặc kem chua là! Táo, cam, lê và quả mọng - tất cả pha trộn hoàn hảo với nhau, nhưng chúng ta nên lắng nghe cơ thể của bạn và các tính năng của nó. Một bổ sung tốt cho salad trái cây sẽ là hạt giống của quả lựu.

Trái cây và rau quả là đẹp, không chỉ cá nhân, mà còn với nhau - một trong số họ có thể có được một món salad tuyệt vời, xinh đẹp và ngon. Ví dụ, một món rau trộn ánh sáng với một ngon "Pesto" sốt: luộc củ cải, táo, cam và húng quế. Đối với điền tốt sẽ lấy dầu óc chó, nhưng nó là khá phù hợp và ô liu.

Nhanh chóng và salad ngon có thể khá đơn giản - cho bữa ăn tối gia đình hàng ngày, và có thể và thật sự hoàng gia!

Bean salad và cá ngừ những người thân yêu của bạn có thể đã không cố gắng, và nó là một dịp để chúng ta đối xử với họ. Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần: 1 chanh, một chút hơn 0,5 kg đậu trắng (đóng hộp), ớt đỏ cắt nhỏ, lon cá ngừ, một bó ngò tây, lá rau bina và cải xoong. Như tiếp nhiên liệu - dầu ô liu quen thuộc.

Trong sự rộng lớn của Internet có rất nhiều công thức nấu ăn, mỗi trong số đó hứa hẹn một món salad nhanh và ngon. Đây là như vậy, nhưng vẫn mỗi gia đình và công ty - sở thích của họ. Đừng quên rằng bạn luôn có thể thay đổi bất cứ điều gì trong công thức - từ này nó không trở thành tồi tệ hơn. trí tưởng tượng, kinh nghiệm và mong muốn của bạn - là những thành phần chính của bất kỳ món ăn. Salad đẹp và ngon - một trong đó là chuẩn bị với tình yêu!