Rutin là một loại vitamin? Sản phẩm nào chứa thường trình?

Về bản chất, có rất nhiều chất hữu ích, nhưng rất ít người biết được thói quen là gì. Đó là một vitamin, hóa ra! Khoảng cách tương tự trong kiến thức của hầu hết mọi người và trên tài khoản của sản phẩm nó chứa, cũng như lợi ích của nó đối với cơ thể con người. Đôi khi có một tình huống như vậy: mọi người tin rằng thói quen là một loại vitamin PP, bởi vì chúng được đánh dấu bằng các chữ cái giống nhau.

Nhưng trên thực tế, các chất trên hoàn toàn khác nhau và từng cá nhân ảnh hưởng đến cơ thể. Vitamin P là flavonoid, và vitamin PP là niacin, hoặc B3.

Thói quen vitamin gì?

Chất này được phân bố rộng rãi trong tự nhiên. Thông thường là vitamin P, tức là một loại hợp chất tự nhiên kết hợp một nhóm các chất sinh học hoạt tính được gọi là flavonoids. Hiệp hội này bao gồm hơn 150 yếu tố: esculin, hesperidin, catechin, anthocyanin và các chất khác.

Nhà khoa học người Mỹ Albert Sent-Dieri là người đầu tiên mở một thói quen. Đó là một loại vitamin, theo ý kiến của ông, giúp chủ yếu giúp bệnh nhân bị sẹo xuất huyết. Chất này được các nhà khoa học trích từ vỏ chanh vào năm 1863. Vì tác dụng chính của yếu tố này là làm giảm tính thẩm thấu của mạch máu, A. Saint-Dieri sau đó gọi là "vitamin P" thông thường từ chữ cái đầu tiên của tính thấm thấm từ, nghĩa là "thấm".

Hóa ra hợp chất trên có khả năng che phủ một phần nhu cầu của cơ thể đối với acid ascorbic. Do đó, nó thường được phân loại là vitamin C2, hoặc phức hợp C.

Cần lưu ý rằng chất này được biết đến dưới nhiều tên khác nhau: rutin, vitamin P, bioflavonoids tập trung, bioflavonoids, bioflavonoids extract, complex bioflavonoids và các chất khác. Đôi khi cũng có các tên gọi của nó, chẳng hạn như citrine, catechin và hesperidin.

Rutin là một loại vitamin, trước hết là làm cho màu sắc của nhiều thực vật. Ngoài ra, ở một mức độ nào đó, ông còn đóng vai trò là người bảo vệ họ chống lại các vi khuẩn gây bệnh, nhiều ký sinh trùng và nấm, không khuyến khích sâu bệnh, đồng thời thu hút các côn trùng hữu ích. Đó là rutin, tức là bioflavonoid, được tìm thấy dưới da của rau, trái cây và quả mọng, do đó cho chúng một màu sắc tươi sáng và hương vị thực sự ngon.

Bước vào cơ thể con người, vitamin này trong quá trình tiêu hóa được chuyển hóa thành chất đặc biệt gọi là "quercetin". Nó là một chất chống oxy hoá tự nhiên và tiếp tục đóng vai trò bảo vệ, nhưng bây giờ là tế bào người.

Trong tự nhiên, thói quen tồn tại trong hai màu sắc: màu vàng và màu vàng-xanh lá cây. Vitamin này bao gồm disaccharide và quercetin (glucose và rhamnose).

Các tính chất hữu ích của vitamin P

Nhiều chất có giá trị không thể được sản xuất bởi cơ thể, ví dụ như vitamin E. Rutin là trong cùng một nhóm, do đó nó rất có giá trị cho cuộc sống con người.

Vitamin này có các khả năng sau:

• Tăng cường thành mạch máu;
• Chủ động chống lại sự xuất hiện của cellulite, tĩnh mạch giãn tĩnh mạch, bệnh trĩ, thrombophilebitis, các đốm tím trên da (purpura);
• Ngăn ngừa chảy máu;
• Cải thiện sự hấp thu vitamin C, tăng cường hiệu quả của nó;
• Tăng khả năng bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm khuẩn và vi khuẩn;
• Giảm áp lực động mạch;
• Là chất diuretic;
• Làm chậm nhịp tim;
• Kích thích chức năng của vỏ thượng thận;
• Tác dụng như một chất chống viêm hiệu quả;
• Tạo thuận lợi cho các triệu chứng của nhiều phản ứng dị ứng, bao gồm hen phế quản.

Chỉ định sử dụng vitamin P

Thường xuyên được sử dụng trong các bệnh sau:

• Tính đa dạng;
• Viêm huyết khối tĩnh mạch;
• Suy tĩnh mạch mạn tính;
• Các triệu chứng của bệnh trĩ;
• Lymphostasis;
• Bệnh võng mạc;
• Hội chứng sau mãn kinh;
• Rối loạn dinh dưỡng sau khi xạ trị;
• Đau bụng và đau trong chấn thương.

Ngoài ra, các chuyên gia lưu ý các kết quả tích cực của thường xuyên trong cuộc chiến chống lại "vỏ cam", đó là cellulite.

Sự thiếu hụt và thừa vitamin này trong cơ thể

Nếu thiếu vitamin P trong cơ thể người, những thay đổi sau xảy ra trong cơ thể:

• Mao mạch trở nên giòn;
• Xuất huyết dưới da được hình thành;
• Bầm tím nhỏ xuất hiện;
• Có đau ở chân và vai;
• Có điểm yếu chung và mất sức;
• Các dấu hiệu của sự khó chịu xuất hiện;
• Tóc rơi ra;
• Mụn trứng cá được hình thành;
• Có các triệu chứng của bệnh nha chu.

Quá thói quen trong cơ thể không gây hại gì, vì sự dư thừa của vitamin này dễ dàng bị loại trừ một cách tự nhiên.

Rutin (vitamin): trong thức ăn nào?

Các nguồn của các bioflavonoid này là các loại thực phẩm sau:

• Quả cam quýt (chanh, quýt, cam);
• Tất cả các loại nho, anh đào, mơ, táo và mận;
• Hoa hồng hông;
• Quả mâm xôi, tro núi, nho đen, chokeberry, blackberry;
• Rau (ớt chuông đỏ, củ cải đường, cà chua, cải bắp, sấm, tỏi, rau diếp);
• Kiều mạch;
• Trà xanh.

Ví dụ, trong 100 ml rượu vang chokeberry chứa khoảng 2000 mg vitamin P. Berry này được coi là một người giữ kỷ lục trong nội dung của nó.

Đối với ngành công nghiệp dược phẩm, rutin được chiết xuất từ cây thông Dahur và Siberi.

Phá hủy Vitamin P

Có một số chất có thể phá hủy các thói quen trong cơ thể. Chúng bao gồm:

• Thuốc lá;
• Rượu;
• Kháng sinh;
• Aspirin;
• Cortisone.

Để không gây ra thiếu hụt vitamin P trong cơ thể, người ở nơi đầu tiên cần phải từ bỏ những thói quen xấu và giảm thiểu việc sử dụng kháng sinh và aspirin. Thứ hai, những bệnh nhân này được khuyến khích bổ sung chế độ ăn uống của họ với trái cây có múi.

Cách sử dụng vitamin P

Thói quen được sử dụng cho mục đích điều trị như sau: 25-50 mg ba lần một ngày. Ví dụ, trong điều trị suy tĩnh mạch mạn tính, bạn có thể quan sát kết quả dương tính sau khi uống thuốc kéo dài hai tuần. Trong trường hợp ngưng điều trị, tác dụng này vẫn tồn tại trong một tháng.

Cần lưu ý rằng, tuy nhiên, có những tình huống khi nó là cần thiết để tăng liều của thói quen để bệnh nhân. Ví dụ, khi thuốc này được sử dụng để phòng ngừa và điều trị phản ứng da để điều trị chiếu xạ. Trong những trường hợp này, các chuyên gia quy định liều tối đa cho phép của thói quen (trong nhiều trường hợp họ là khá cao). Chấp nhận bệnh nhân trong những tình trạng này trước khi các triệu chứng này biến mất (trong suốt quá trình điều trị).

Chống chỉ định sử dụng thói quen. Phản ứng phụ

Vitamin này không được khuyến cáo dùng cho điều trị trong các tình huống sau:

• Ba tháng đầu của thai kỳ;
• Sự không dung nạp thuốc của cá nhân.

Ngoài ra, các chuyên gia lưu ý sự xuất hiện của một số tác dụng phụ khi sử dụng thường trình:

• Sự tích tụ khí trong ruột, ợ nóng, phun trào;
• Tiêu chảy;
• Sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng trên da;
• Thủy triều;
• Nhức đầu.

Nếu dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ triệu chứng phụ nào xảy ra, bệnh nhân nên ngay lập tức tìm trợ giúp y tế và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Thường xuyên là vitamin P, hoặc bioflavonoid, là chất cần thiết cho cơ thể con người, giống như bất kỳ chất tự nhiên khác. Sự thiếu hụt của nó có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng.