Một số rượu uống để giảm cân? Có gì để lựa chọn?

Hơn một nửa số người ngồi trên một chế độ ăn uống, hỏi: "rượu bạn có thể uống để giảm cân là gì?", Bởi vì hàng ngày mong muốn có một thuốc chống trầm cảm và chữa bệnh dễ dàng cho tất cả các sự cố xảy ra trong tất cả các cư dân thứ hai trên thế giới.

mong muốn uống

Nơi mà bạn đã nhận được mong muốn kín đáo này để uống rượu vang trong bữa ăn hoặc thủy tinh rỗng brandy sau bữa tối? Tất cả các vấn đề trong hệ thống thần kinh, được giới hạn bởi bất cứ điều gì ngay lập tức cảm thấy nhu cầu cấp thiết này. Nếu cơ thể được hiểu rằng đây chỉ là tạm thời, nó sẽ dễ dàng hơn nhiều, nhưng phải mất một tuyệt thực như một tín hiệu và bắt đầu tích cực tấn công. Một cách đơn giản: "trái cấm là ngọt ngào." Cố gắng tinh thần từ bỏ mãi mãi ngọt ngào. Bây giờ nghĩ: điều gì sẽ bạn nhất như ngay bây giờ? Thậm chí nếu mong muốn ăn sô cô la không có chờ đợi một ngày, và nó chắc chắn bạn sẽ ghé thăm. Không có gì bạn có thể làm là, đó là bản chất.

sự phụ thuộc

Trước đó bạn không phải phụ thuộc vào rượu, nó không phát sinh trong trường hợp đầu tiên, cho dù bạn quyết định đi trên một chế độ ăn uống thích hợp. Nhưng một khi bạn đọc bài viết này, sau đó nhu cầu này không thể tránh khỏi bạn vẫn còn đó, và câu hỏi: "Những loại rượu bạn có thể uống tại giảm cân" là rất quan trọng đối với bạn. Điều này không có nghĩa là bạn bị bệnh với chứng nghiện rượu, chứ không phải nó là dành cho bạn chỉ là một cách để làm sáng lên những ngày xám và trong một thời gian bị lãng quên. Cố gắng học hỏi để xem hạnh phúc trong những điều nhỏ nhặt và tìm niềm vui trong những điều đơn giản. Ít lo lắng, bởi vì căng thẳng dẫn đến suy nhược.

Có lợi hay hại?

Vì vậy, trước khi bạn vẫn đổ một thức uống ngà ngà say, chúng ta hãy nhìn vào các vấn đề của rượu trên giảm cân và cơ thể con người như một toàn thể. Tại sao bạn không thể uống rượu trong khi giảm cân?

Nếu chúng ta chuyển sang lịch sử cổ đại, chúng ta có thể thấy rằng trước khi uống như vậy là thuốc cần thiết cho tất cả các bệnh và được coi là rất hữu ích. Chúng được đặc biệt đánh giá cao bởi những người La Mã cổ đại, người không có lễ là không trọn vẹn nếu thiếu một số lượng lớn rượu vang. Sau đó, câu hỏi: "Những loại rượu uống để giảm cân?" - nếu anh ta đã có, tất nhiên, quan tâm đến một người nào đó trong những ngày đó - bạn chắc chắn sẽ trả lời bất kỳ nhà hiền triết: "Những gì bạn muốn". Điều gì đã thay đổi?

Trước hết, quá trình tạo ra các sản phẩm này. Nếu trước khi vấn đề chính là chất lượng, bây giờ nó là lợi nhuận. Chỉ có một nhiệm vụ chính: để kiếm được nhiều ngon và rẻ. Nhưng không hữu ích! Các trường hợp bị ngộ độc với methyl alcohol, mất hoàn toàn thị lực, và cái chết được ghi nhận mỗi năm với số lượng lớn. Tham lam từ lâu đã là một yếu tố con người tiểu cao hơn. Được sử dụng trong sản xuất lao động rẻ, thường là không có giáo dục, và nguyên liệu chất lượng thấp.

Rất ít người quan tâm đến các sản phẩm ăn uống như vậy, như thể chúng tôi đang trong tự kích hoạt quả bom, mà chắc chắn có một nỗ lực trên gan của chúng ta - cơ quan chịu trách nhiệm chính để làm sạch và bảo vệ cơ thể khỏi các chất và các chất độc hại. Kết quả là hủy sức khỏe tổng thể và tâm trạng. Oh những gì một thân hình đẹp có thể là một bài phát biểu? Nhưng giả sử bạn - một người đàn ông với số vốn, và việc mua một rượu đắt tiền và chất lượng cao cho bạn không có vấn đề. Vâng, sau đó bạn hoàn toàn có thể đủ khả năng một lượng nhỏ rượu. Nhưng điều quan trọng là hãy nhớ rằng rượu - đó là calo rỗng. Đối với hầu hết các phần họ ngay lập tức được chuyển đổi thành chất béo cơ thể, mà được hình thành chủ yếu ở đùi và bụng. Với đùi béo rời khỏi chậm nhất. Nếu bạn bắt đầu tăng cân, sau đó chúng hấp thụ chúng sẽ rất sẵn sàng.

Một số rượu uống để giảm cân?

Vị trí đầu tiên bên phải bị đổ lỗi. Đỏ, trắng - những gì bạn muốn. nó có một tác động tích cực do đặc tính có lợi của nó đối với sự trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình chất béo tách, có nghĩa là, là một ổ ghi chất béo tích cực. Bên cạnh đó, rượu vang có chứa một số cần thiết cho sự hoạt động bình thường của các vitamin và khoáng chất cơ thể, đó là ngăn ngừa svoebrazny của nhiều bệnh, bao gồm cảm lạnh. Một lượng nhỏ rượu vang mỗi ngày - khoảng một muỗng canh - thậm chí cho phép để cung cấp cho con cái của họ. Tuy nhiên, uống phải có chất lượng cao.

Vì vậy, rượu này trong thời gian giảm cân là chấp nhận được. Vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng của rượu được phép mất sâm banh. Nếu bạn chọn sản phẩm này, hãy chú ý đến nội dung của đường. Nếu tỷ lệ này cao, nó là tốt hơn để ưu tiên cho bất cứ điều gì khác.

Vị trí thứ ba - bia. Gần đây, rất thường xuyên, bạn có thể nghe thấy rằng bia có chứa một số lượng đáng kinh ngạc của calo và do đó, từ việc sử dụng rượu như vậy sẽ là cái gọi là bụng bia. Là nó thực sự? Nếu bạn nhìn, bia tự nó không mang hại nhiều cho cơ thể, nó bị ảnh hưởng bởi yếu tố khác - đồ ăn nhẹ. Khoai tây chiên, bánh quy giòn, muối cá - tất cả mọi thứ là quá tệ và do đó giàu calo, mà hoàn toàn làm hỏng danh tiếng của thức uống làm say đẹp. Bên cạnh đó, muối chứa trong snack chuyển đổi thành tiền gửi muối, giữ nước, và nói chung có tác động tiêu cực đối với sức khỏe và tình trạng da của bạn.

Học cách uống một cách khôn ngoan

Điều này có nghĩa không chỉ việc sử dụng một số tiền hợp lý của rượu. тоже важно, особенно при похудении. Điều gì làm bạn uống rượu - cũng rất quan trọng, đặc biệt đối với giảm cân. Sự lựa chọn đúng - chìa khóa cho sức khỏe của bạn. Nhìn kỹ vào các sản phẩm được cung cấp tại các cửa hàng, cẩn thận nghiên cứu các thành phần. Sau đó, nó không làm hại hoặc sức khỏe hoặc hình của bạn.

ưu tiên

Nếu chúng tôi quyết định giảm cân, nhìn, những gì là quan trọng hơn: một, cơ thể mảnh mai xinh đẹp và các cuộc tụ họp vui chơi giải trí hàng ngày. Một người có thể không phải là một vài mục tiêu chính cùng một lúc, nếu giảm cân cho bạn không phải là quá quan trọng, nó là tốt hơn không để nắm bắt: bạn vẫn sẽ không làm việc, chỉ cần dành thời gian và, trên hết, một vài kg bổ sung này sẽ đạt được do sự cố liên tục. Khi họ nói, đuổi theo hai thỏ rừng, bạn sẽ bắt không. Để giải quyết điều đó cho bạn deystvitelnno quan trọng, hãy viết ra trong một máy tính xách tay tất cả các mục tiêu của mình, vượt ra khỏi những người mà có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy một tuần, sau đó những người cho bạn không bị ảnh hưởng nghiêm trọng, và là một loại bổ sung đó sẽ là tốt đẹp để có . Vì vậy, bạn sẽ có những ưu tiên, nhưng đã có một sự lựa chọn cho bạn? quyết định những gì con đường để làm theo.

Tất cả trong chừng mực

Nguyên tắc: "Chúng ta đang sống một lần, vì vậy uống để uống!" để đó cho người khác. Dưới đây là một câu hỏi không quá nhiều trong tình trạng say rượu vào hình, nhưng trên toàn bộ cơ thể. uống hàng ngày dẫn đến lão hóa sớm, chắc chắn mang lại cho bạn một kết thúc bi thảm. Vì vậy, hy vọng tất cả mọi thứ đúng. Và trong mọi trường hợp, không uống vào lúc bụng đói, để không gây tổn hại cho cơ thể và gây ra cảm giác mạnh mẽ hơn nữa đói.

sản phẩm bị cấm

Vì vậy, bây giờ bạn biết câu trả lời cho câu hỏi: "rượu bạn có thể uống để giảm cân là gì?", Vì vậy, bạn có thể dễ dàng áp dụng kiến thức này trong thực tế. Nhưng chúng tôi hiểu chỉ một số biểu diễn của sản phẩm, phải làm gì với phần còn lại? Là bởi vì quy định cấm rượu trong chế độ ăn uống phải từ bỏ tất cả các sản phẩm khác mà không có trong đầu của chúng tôi. Tất nhiên là không. Mỗi tháng một lần, cũng như ngọt ngào, bạn có thể mua một ly martini, hoặc thậm chí một ly vodka, nhưng không cuồng tín, và hết sức thận trọng.

Ảnh hưởng của rượu trên giảm cân

rượu gì để giảm cân không gây hại? Nó chỉ không tồn tại. Mỗi loại có tác động tiêu cực của nó. Chúng tôi liệt kê "những câu chuyện kinh dị" chính:

• Bệnh tật. Xơ gan. Sự hủy diệt của thành dạ dày. rối loạn đường ruột. sự trao đổi chất chậm. rút nhanh chóng của canxi và phốt pho và các bệnh không ít thú vị khác đang chờ đợi bạn tại kết thúc của việc uống chè chén say sưa.

• Rượu ảnh hưởng đến hoạt động của tiểu não, giảm tốc các chức năng cơ bản của nó. Do đó: theo: dáng đi đáng kinh ngạc, mờ mắt, thiếu sự chăm sóc, cũng như sự thờ ơ và mất tự chủ.

• Rượu thúc đẩy tích tụ muối hoặc ngược lại, mất nước (tùy thuộc vào sản phẩm tiêu thụ). Trong mọi trường hợp, bạn sẽ bị ảnh hưởng bất kỳ khát, hoặc từ một khuôn mặt sưng lên (và không chỉ).

• Rượu gây đói. gai Spoobstvuet nồng độ glucose trong máu, mà cũng dẫn đến sự gián đoạn và đến nghiện.

• Rượu gây ra một rối loạn của hệ thần kinh. Bạn trở nên bị phân tâm hơn, dễ cáu kỉnh, nóng nảy, thường là tất cả bắt đầu lo lắng hơn không có gì.

phát hiện

Vì vậy, hãy cố gắng loại bỏ hoàn toàn từ các sản phẩm có cồn cuộc sống của bạn, dành nhiều thời gian với gia đình của bạn và tận hưởng cuộc sống. Khởi đầu tốt để đi bộ chuyến đi ít nhất một ngày - nó sẽ hữu ích cho cả sức khỏe tâm thần và con số này. Tìm kiếm chỉ mặt tích cực của cuộc sống và tận hưởng từng giây phút, và sau đó là câu hỏi: "Có thể uống để giảm cân?" Sẽ không thích hợp với bạn. Nhưng nếu bạn vẫn không thể từ bỏ libations, hãy làm theo các hướng dẫn được trình bày ở trên. Và hãy chắc chắn thành công!