Làm thế nào để nấu cháo của Hercules, với tối thiểu là sản phẩm

Hiếm để tìm thấy một người không biết những gì các bữa ăn yến mạch. Sản phẩm này được biết đến trong một thời gian dài, nhưng lúc đầu được sử dụng trên các trang trại chỉ để nuôi gia súc. Chỉ từ thế kỷ thứ 13, người ta đã đánh giá cao những giá trị dinh dưỡng và hương vị của bột yến mạch , và bắt đầu chuẩn bị bữa ăn từ nó. Trong thực tế, làm thế nào để nấu ăn một cháo mạnh như Hercules, không có gì là khó khăn. Xem xét thứ tự của các tính chất hữu ích của sản phẩm và công thức nấu ăn này cháo hết sức nặng nề.

Nhờ công nghệ đặc biệt, Hercules không mất yếu tố có lợi của nó sau khi chế biến, và việc chuẩn bị của nó giảm đáng kể. Rất hữu ích để có một cháo mạnh như Hercules cho bữa ăn sáng. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất cung cấp năng lượng cho cả ngày có lợi. Vitamin A có tác dụng tích cực đối với các màu sắc và tình trạng của da, màng nhầy của miệng, tăng cường răng, bình thường hóa gan và thúc đẩy việc điều trị viêm dạ dày. vitamin B được chứa trong cháo hỗ trợ hệ thống thần kinh và bình thường hóa nhịp điệu hoạt động của tim. Ngoài ra, ngũ cốc chứa vitamin E, F, PP và vitamin H.

Toàn bộ mớ hỗn độn là một sản phẩm rất hữu ích mà thúc đẩy sức khỏe, ảnh hưởng tích cực đối với sự xuất hiện và giúp trong cuộc chiến chống lại nhiều bệnh. Bên cạnh đó, chất nhầy, có chứa trong cháo, một tác dụng có lợi trên dạ dày, giúp làm sạch ruột và cải thiện tiêu hóa.

Trước khi bạn nấu cháo của Hercules, nên quyết định loại ngũ cốc bạn nấu nó. phổ biến hơn là bột yến mạch, thời gian nấu lên đến mười lăm phút. Bạn có thể nấu cháo và ngũ cốc nguyên hạt yến mạch, nhưng trong việc chuẩn bị các loại ngũ cốc như vậy sẽ để lại rất nhiều thời gian.

Trước khi bạn nấu cháo của Hercules, nó là cần thiết để chuẩn bị tất cả các thành phần. Vì vậy, để chuẩn bị chúng ta cần:

• 1 cốc sữa.
• 0,5 chén yến mạch mảnh.
• Đường vừa ăn.

Chảo với sữa phải được đặt trên lửa vừa, định kỳ kiểm tra rằng sữa không chạy trốn. Khi sữa đã đun sôi, lửa nên được giảm. Thêm vào mảnh sữa, đường và khuấy động, nấu khoảng 15 phút cho đến khi cháo chín. Trong bánh xong, nếu muốn, các thành phần bổ sung có thể được bổ sung, chẳng hạn như hoa quả khô, quế đất, xirô trái cây hoặc mật ong. Điều này sẽ cung cấp cho các món ăn thêm hương vị và hương vị.

Đối với những người muốn giảm cân, tùy chọn tốt nhất là nên ăn yến mạch trên mặt nước. Nó được làm từ bột yến mạch bình thường. Không bí mật đặc biệt làm thế nào để nấu ngũ cốc theo cách này. Để chuẩn bị của nó sẽ cần:

• 2 chén nước.
• mảnh Hercules 1 ly.
• một nhúm muối.

Hercules và một nhúm muối điền vào một nồi nước. Chúng tôi đặt trên lửa vừa và đun sôi. Nên cẩn thận để không lộn xộn đã trốn thoát. Thời gian nấu từ thời điểm sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó cháo xong ăn uống đầy đủ, hoặc thêm một chút mật ong hoặc trái cây khô để nếm thử. Các sản phẩm khác thêm không mong muốn như ngũ cốc sẽ chứa nhiều calo mà sẽ không hài lòng với những người muốn giảm cân.

Ngoài nấu trên lửa, có cháo mà không phải là cần thiết để nấu ăn - một muesli. Flakes trong một bát rót nước hoặc sữa nóng, đậy nắp đun sôi với một nắp và nhấn mạnh khoảng 15 phút. Thường là một phần của mảnh đó được sấy khô trái cây, hạt, các loại hạt, miếng sô cô la, mang đến cho thêm món ăn hương vị.

Trong thực tế, cách nấu cháo của Hercules, không có vấn đề lớn, và nếu bạn muốn, bạn luôn có thể làm của riêng bạn, và là người nhà của một bữa ăn sáng lành mạnh.