Gừng được sử dụng cho sự thành công giảm cân

Hầu hết các phụ nữ hiện đại phàn nàn về trọng lượng. Cho dù đó là từ ý thức bẩm sinh của làm dáng, hoặc cho dù trên thực tế nó được, nhưng để giảm cân muốn rất nhiều, ngay cả khi nó là hoàn toàn không cần thiết.

Nó không phải là cần thiết để dùng đến thuốc khác nhau không rõ nguồn gốc, bởi vì các đặc tính chữa bệnh của một số nhà máy đã không bị hủy. Và kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời.

Xem xét như một gừng trợ.

Người ta tin rằng gừng xuất hiện ở Ấn Độ, nhưng đang phát triển tại thời điểm đó là ở Trung Quốc. Từ xa xưa, gừng được sử dụng cho mục đích y tế và ẩm thực. Nhưng ngay cả điều này là không quan trọng, và quan trọng nhất - đó là những đức tính mà họ có.

Các đặc tính chữa bệnh của gừng

Các gừng chứa protein, chất béo, carbohydrate và chất xơ. Của các khoáng chất: canxi, kali, magiê, natri, kẽm, sắt, phốt pho. Trong số vitamin có thể kể đến: A, C, B1, B6, niacin.

Gừng để giảm cân được sử dụng khá rộng rãi. Nó có tính chất bổ, giảm đau, lợi tiểu. Đó là cũng tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng tích cực đối với đường tiêu hóa. Cũng cố hữu chống gừng, hấp thụ, chữa bệnh, thuốc bổ, diệt khuẩn và tính chất kháng khuẩn. Vâng, chỉ cần tìm!

Cúm, viêm đường hô hấp cấp tính, viêm phế quản, bệnh béo phì, sự hiện diện của chất độc, đau bụng, ợ hơi hoặc nôn, rối loạn chuyển hóa và trao đổi chất - đó không phải là toàn bộ danh sách các khó khăn, trong đó gừng có thể giúp đỡ.

Chống chỉ định sử dụng của gừng.

Mang thai và cho con bú, viêm loét đại tràng, loét dạ dày, loét tá tràng, trào ngược thực quản, viêm túi thừa và túi thừa, tăng huyết áp. Trong mọi trường hợp, ăn uống bạn có bất kỳ bệnh mãn tính, nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ. Đây không phải chỉ áp dụng gừng.

tác dụng phụ.

Trong trường hợp quá liều có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, ói mửa. Ngưng sử dụng của gừng.

Gừng để giảm cân

Do các chất hiện có trong gừng, với việc sử dụng nó, cải thiện sự trao đổi chất, trong đó có một tác động tích cực đối với việc loại bỏ trọng lượng dư thừa. Đơn giản chỉ cần đặt, gừng "tăng tốc" máu và kích thích sự trao đổi chất, do đó, gừng là rất hữu ích cho việc giảm cân.

Nhiều người đang đưa vào gừng công cụ tìm kiếm công thức nấu ăn giảm cân, và vì vậy hãy cho họ.

Phương pháp phổ biến nhất - một loại trà gừng.

Nó được chuẩn bị như sau: một mảnh rễ gừng grate, gấp trong một phích khoảng hai muỗng canh mỗi lít, thêm nước cốt chanh và mật ong để nếm thử. Đổ nước sôi và để yên trong một giờ. Đừng tham gia và chỉ cần uống cả lít, bởi vì bạn chỉ có thể ném vào một cơn sốt. Bạn cũng có thể thêm dưỡng chanh và bạc hà.

Ngoài ra còn có một công thức: hoặc vắt rễ gừng vào một vắt, đặt chúng vào một cái chảo, ngâm nước và đun nhỏ lửa trong vòng mười lăm phút. Khi trà đã nguội, thêm chanh và mật ong.

Đối với những người thực sự chịu đựng trọng lượng cơ thể lớn, nó được khuyến khích để uống gừng để giảm cân và thêm tỏi. Các công thức như sau: hai lít nước (nước nóng) cần phải thực hiện hai zubochka tỏi và gừng, kích thước của quả mơ.

Rất phổ biến và salad với gừng.

Nướng củ cải, để có một củ cà rốt tươi và thêm gừng. Tỷ lệ như sau: 3 phần củ cải, cà rốt, gừng, và 2 phần 1 phần. Ngoài ra thêm 1 phần vỏ cam và hai miếng chanh, 1 phần cần tây. Tất cả điền với dầu ô liu (nếu không, sau đó bất kỳ).

Nên nhớ rằng trà gừng không nên uống trước khi đi ngủ, vì nó đã tính thêm sinh lực. Trà cần phải căng thẳng trước khi sử dụng.

Nếu bạn uống trà từ gừng ngay trước khi ăn, cảm giác đói dulled đáng kể và người ăn một lượng nhỏ thức ăn.