Cảnh báo! Các loại thực phẩm gây đầy hơi

Cơ thể con người được thiết kế như một sự hợp tác được tổ chức tốt của nhiều cơ quan. Khi một cái gì đó trong một trong số họ gặp khó khăn, có những thất bại trong toàn bộ cơ thể. Có một số "vấn đề" rằng thời gian là không đáng chú ý, mặc dù nó không làm giảm đi ý nghĩa và hậu quả của vấn đề. Nhưng có một số thất bại, các triệu chứng và các hiệu ứng trong đó trở nên rõ ràng và mang lại không chỉ các bệnh về thể chất, mà còn gây khó chịu tâm lý.

Một hiện tượng như vậy là đầy hơi hoặc đầy hơi. Trong số nơi xảy ra sự ra đời của các loại khí - nguyên nhân gây ra nhiều tình huống hài hước, cười và xung quanh tâm trạng chán nản, và nó chỉ là một mặt của "khí" của đồng xu. Tất nhiên, thái độ này - là kết quả của dư luận xã hội hiện hành về tính đúng đắn và chuẩn mực về hành vi trong xã hội. Chúng ta đều biết rằng (trái ngược với con trẻ, những người không chỉ sẽ không, nhưng không biết làm thế nào để kiềm chế ham muốn tự nhiên), nhưng, cho tôi biết để giữ lại khi cơ thể đã sẵn sàng được sắp vỡ, phát ra một vụ nổ súng to và toát lên một mùi hôi thối?

Nó chỉ ra rằng đây là có thể. Như đã đề cập, công việc của cơ thể - là quá trình kết nối với nhau. Nếu có một sự sai lệch, nó là cần thiết để hiểu được nguyên nhân là gì và loại bỏ nó. Trong trường hợp của chúng tôi, điều quan trọng là phải hiểu lý do tại sao có sự tích lũy của khí trong ruột. Những lý do rất nhiều: sự tiêu hóa nhanh chóng của thực phẩm mà không nhai kỹ lưỡng, hấp thụ thức ăn trong trạng thái kích thích, hoặc làm việc quá sức, mà không cảm thấy đói, một biểu hiện của một phản ứng dị ứng với một số sản phẩm, các sản phẩm tự, gây đầy hơi, vv

quá trình khí hóa xảy ra với tất cả mọi người, nhưng không phải lúc nào cũng dễ nhận thấy và không mong muốn, vì nó không phải lúc nào cũng ra khí kèm theo một mùi sắc nét. Nó là kết quả của quá trình lên men trong ruột của các sản phẩm cá nhân.

Bạn muốn biết những gì thực phẩm gây đầy hơi? Những sản phẩm này là nổi tiếng: bắp cải, hành tây, tỏi, chứa một lượng lớn các sản phẩm men bia, và, tất nhiên, đậu.

Những người nổi tiếng thuộc tính của các sản phẩm trên thổi, họ thường là cơ sở cho câu nói đùa và những giai thoại (ví dụ, những câu chuyện về súp đậu "âm nhạc").

Bên cạnh đó, tăng đầy hơi có thể không kích động một sản phẩm cụ thể và sử dụng nó kết hợp với nhau. Ví dụ, được coi là sự kết hợp nguy hiểm của các loại rau và trái cây, hoa quả có tính axit và các loại ngũ cốc, các sản phẩm sữa và anh đào. Vì vậy nó là cần thiết để nghỉ ngơi giữa độ hấp thụ của mỗi người trong số các sản phẩm này.

Các loại thực phẩm gây đầy hơi, trên thực tế, là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của chúng ta. Nhưng thiệt hại và có một số thói quen mua thông qua quảng cáo. Để không gây đầy hơi, bạn không nên tham gia vào kẹo cao su và caramel. Những sản phẩm này buộc không khí nuốt con người mà thâm nhập tốt vào hệ thống tiêu hóa và gây ra những hậu quả được biết đến.

thực phẩm khí hình thành được công nhận là sản phẩm từ sữa. Điều này đặc biệt đúng với những người có cơ thể không thể đối phó với quá trình tiêu hóa lactose. Do đó, nên chú ý tới các sản phẩm sữa, nó đặc biệt quan trọng đối với người già, bởi vì công việc của một người ruột già đã suy yếu.

Thật đáng buồn, nhưng giàu carbohydrate phức tạp, các sản phẩm máy xay hạt - cũng là một sản phẩm gây đầy hơi. Vì vậy, dù muốn hay không, nhưng sẽ phải giới hạn mình.

Thể loại này bao gồm đồ uống có ga cũng, đặc biệt là nếu bạn uống chúng thông qua một ống hút.

Trong thực phẩm khí hình thành cũng là atisô, măng tây, ớt, khoai tây, lúa mạch, ngô. Trong bảng xếp hạng của "thực phẩm gây đầy hơi," một nơi dành riêng và trái cây: nguy hiểm tiềm tàng lê, táo, anh đào, đào, quả sung, trái cây họ cam quýt.

Để tránh sản xuất khí đốt tăng, nó không phải là cần thiết để dựa vào như các loại hạt, hạt giống, mật ong, pho mát và thậm chí cả kem.

Tất nhiên, ở trên không có nghĩa là các sản phẩm, gây đầy hơi, một lần và cho tất cả cần phải xoá từ chế độ ăn uống của gia đình bạn. Tác động của các sản phẩm trên cơ thể con người là cá nhân, vì vậy bạn cần phải chú ý tới cơ thể của bạn, hãy làm theo các quy tắc vệ sinh khi ăn uống và, nếu cần thiết, để hạn chế lượng thức ăn nhất định trong chế độ ăn uống của họ.