Đỏ, tròn và củ cải cay: hữu ích hơn nó là dành cho sức khỏe của bạn?

Củ cải - một loại rau khá phổ biến ở Nga. Đối với chúng tôi, ông xuất thân từ Hà Lan, nơi ông được đưa ra bởi Peter I, chinh phục thị hiếu của mình trong ngôi nhà ở Amsterdam thương gia. Nhiều yêu rau này cho hương vị hăng gắn liền với những gì được chứa trong rễ của dầu mù tạt. Tuy nhiên, vị trí của nó trên củ cải bảng nên không chỉ vì hương vị dễ chịu, mà còn vì tính hữu dụng của họ. Có gì phải là một củ cải tốt, hơn nó rất hữu ích cho sức khỏe của bạn? Read more.

Thế giới trồng một số lượng lớn các loại củ cải, nên sự xuất hiện của cây có củ có thể khác nhau rất nhiều. Họ có thể tròn hoặc thuôn dài, màu hồng, đỏ, trắng hoặc tím. Tuy nhiên, cây có củ tốt nhất thiết phải có lớp biểu bì trơn tru mà không chấm đen, trong đó chỉ ra rằng một thối rau. củ cải mềm sẽ xơ và không vị. Nếu một loại rau được bán với ngọn, thời hạn sử dụng trong tủ lạnh 2-3 ngày, rau củ cắt được lưu trữ trong khoảng một tuần. Nhưng đừng cắt ngọn từ trái cây mua và ném nó vào thùng rác. Nó rất hữu ích, quá. Chúng ta hãy xem những gì củ cải hữu ích , và đó là lợi ích tuyệt vời - "ngọn" hoặc "rễ".

Rễ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đây kali, canxi, natri, magiê, phốt pho, sắt, thiamin, riboflavin, vitamin B, C và PP, acid nicotinic. Đừng củ cải hữu ích không? Vâng. Nước ép củ cải cách tích cực ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và tiêu hóa. Việc sử dụng các thực phẩm rau có lợi mật, chống có hiệu lực, cải thiện nhu động ruột và ruột chuyển động. Bị bệnh gút và béo phì được đặc biệt khuyến khích củ cải. Làm thế nào nó là hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường? Rễ được tìm thấy chất ổn định lượng đường trong máu. Do đó, ăn củ cải hơn, nếu bạn có một khuynh hướng bệnh, hoặc đã bị từ nó.

Thậm chí hoàn toàn người khỏe mạnh không làm tổn thương củ cải. Làm thế nào nó là hữu ích, ngoài những gì đã được nói? Việc sử dụng nó trong thực phẩm mang đến cho lòng dũng cảm và một làn da tốt. Rau củng cố mạch máu và cải thiện chức năng tim. Sự hiện diện của sản xuất không ổn định trong cấu trúc của nó, kháng sinh tự nhiên đặc biệt, cho phép các fan củ cải tránh cảm lạnh và các bệnh viêm. Nhưng đừng lạm dụng củ cải trong các bệnh của dạ dày hoặc ruột. Nó đủ mỗi tuần một lần, nếu không căn bệnh này có thể còn trầm trọng hơn.

Rễ cũng có thể được sử dụng trong thẩm mỹ. Để chuẩn bị một mặt nạ nuôi dưỡng, bạn cần phải chà 2-3 củ cải, thêm một chút dầu thực vật và một muỗng cà phê tinh bột. Bùn kết quả được áp dụng cho các mặt trong 10 phút.

Không chỉ là loại rau củ tốt củ cải. Làm thế nào có ích nó đứng đầu? Điều tương tự. Nó không chứa các chất ít hữu ích. Nó không phải là cần thiết để vứt bỏ ngọn. Nó là tốt hơn để cắt nó và thêm vào xã Lát, hỗn, bếp từ súp màu xanh lá cây của mình hoặc đưa ra, như đã làm với bắp cải. Infusion topper có thể được sử dụng cho táo bón. Mỗi cốc nước sôi thêm một muỗng canh ngọn xắt nhỏ và phép đứng trong một giờ. Mất 20 phút sau bữa ăn ba lần một ngày. Hiệu quả đạt được nếu điều trị kéo dài 2-3 ngày.