Chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống: trước và sau. Nhận xét của những người thực sự trên một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống

Thực phẩm mà không có muối và gia vị, không phụ thuộc vào xử lý nhiệt, là cơ sở của foodists liệu thực phẩm. Hệ thống này là việc sử dụng các sản phẩm bao gồm việc uống trái cây sấy khô, phơi khô, nảy mầm hạt ngũ cốc khác nhau, dầu thực vật lạnh-ép, rau tươi và các loại hạt. Luận điểm chính trong lợi của một nguồn cung cấp như vậy được coi là mong muốn bảo tồn giá trị dinh dưỡng của thức ăn.

loại chế độ ăn uống

Chung cho tất cả các loại hệ thống điện là từ chối xử lý nhiệt của thực phẩm. Một loạt các ưu đãi về tín đồ cá nhân làm phát sinh các loại thực phẩm tươi sống. Vì vậy, loại ăn tạp khả năng tiếp nhận thịt, cá, sữa và trứng, nhưng dạng thô hoặc sấy khô chỉ. Những người ăn chay được phép ăn chỉ ăn chay, và đôi khi trứng sống và các sản phẩm từ sữa. Thuần chay chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống được coi là loại phổ biến nhất và cho phép chế độ ăn uống chỉ ăn chay mà không xử lý nhiệt. Động vật ăn thịt, hoặc syromyasoedenie, dựa trên việc sử dụng các hải sản, cá, thịt gia cầm, trứng, thịt sống. Trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống đồng thời hạn chế nghiêm trọng. Và cuối cùng, loại cuối cùng của thực phẩm tươi sống - fruitarianism. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống bao gồm các loại quả mọng tươi và trái cây. Không sử dụng các loại rau mà không phải là các loại trái cây và ngũ cốc.

chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống: trước và sau. Những thay đổi về ngoại hình

Khi chuyển về cung cấp điện hệ thống cho một khoảng thời gian ngắn là đáng kể trọng lượng bị mất. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có trọng lượng cơ thể cao. Kể từ khi giảm cân đi và độc tố ra khỏi cơ thể, dẫn, đặc biệt, để một sự cải tiến trong tình trạng tóc và móng tay. chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống trước và sau khi công nhận - đó là một sự khác biệt đáng kể trong các hình thức bên ngoài của một người trở nên sạch sẽ và mịn màng. Từ chối thức ăn gia súc, theo ý kiến của các hệ thống tín đồ thức ăn, loại bỏ hơi thở hôi và của cơ thể.

Sự phát triển của hệ thống tiêu hóa. Cảm giác đói và thèm ăn

Khi chế biến các sản phẩm trong cơ thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống? Trước và sau khi chuyển đổi sang hệ thống cung cấp điện là một mức độ khác nhau của khả năng tiêu hóa của lượng thức ăn. Ví dụ, sau một thời gian nhất định đủ phần thức ăn tại bữa tiệc sẽ là một vài chuối hay táo.

Đối với cảm giác đói và sự sẵn có cảm giác ngon miệng, sau đó có rất nhiều phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của cá nhân. Trong một tín đồ cũng tương tự như: cho sự xuất hiện của một cảm giác "thèm ăn tàn bạo", bạn không phải ăn trong vài ngày.

Thay đổi hoạt động của các thụ thể vị giác

Xảy ra một chế độ ăn uống thực phẩm thô cung cấp cho một cơ hội để cảm nhận được hương vị thực sự của mỗi sản phẩm. Vì vậy, foodists liệu trong phần đánh giá của họ về hệ thống thực phẩm nói rằng chuối có vị như món tráng miệng kem và bơ có thể cung cấp một loạt các hương vị: từ các loại hạt và kết thúc với nấm. Nó giải thích sự biến đổi này bởi thực tế là các thụ thể foodists liệu ngôn ngữ tinh chế từ nhiều loại gia vị và phụ gia, do đó mọi người cảm thấy sản phẩm hương thơm sắc nét hơn.

Các tín đồ bệnh của hệ thống cung cấp này?

Trước và sau khi những người thực phẩm tươi sống có tính nhạy cảm khác nhau để nhiễm trùng, và thay đổi này trở nên tốt hơn. Tăng cường hệ thống miễn dịch được quan sát, dẫn đến một sự vắng mặt gần như hoàn toàn của cảm lạnh và các bệnh virus. Nó cũng được ghi nhận sự biến mất của các triệu chứng dị ứng, ung thư và các rối loạn da khác nhau. Nhiều foodists liệu cho chúng tôi biết về "khủng hoảng" vào đầu việc chuyển đổi sang hệ thống cung cấp điện. Họ đánh dấu một tình tiết tăng nặng của bệnh trước. Đó là khuyến cáo trong trường hợp này tiếp tục dính vào sự lựa chọn của họ, và cảm giác khó chịu sẽ sớm.

sức chịu đựng về tinh thần và thể chất

Về vấn đề này, nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống của một người? Trước và sau khi việc áp dụng các hệ thống cung cấp này sẽ là sức chịu đựng khác nhau, khả năng chịu đựng gắng sức đáng kể. Có rất nhiều thông tin phản hồi về cách chuyển đổi sang người ăn thô hầu như không chạy một cây số, và sau đó bắt đầu chạy bộ mỗi ngày. Tất nhiên, sự cải thiện của thể dục thể chất phụ thuộc chủ yếu vào tình trạng ban đầu của cơ bắp và cơ thể giai điệu.

foodists liệu đánh dấu sự cải thiện bộ nhớ và sự chú ý. Họ là trong đánh giá của họ nói về việc tạo ra một nhận thức tích cực của thế giới và sự xuất hiện của mong muốn làm cho các yếu tố sáng tạo trong cuộc sống.

Ưu điểm và nhược điểm của hệ thống cung cấp điện

Tôi chắc chắn nhiều người đã nghe nói về thực phẩm thô. Về hệ thống này thường được viết trên các trang web hoặc nói chuyện trên truyền hình. Trước khi bạn thay đổi triệt để chế độ ăn uống của bạn, nó rất hữu ích để đọc các ý kiến của những người thực sự vào chế độ ăn uống thực phẩm thô. Những gì họ viết người mới bắt đầu và những người ủng hộ nhiều kinh nghiệm hơn? Dưới đây là những lợi thế chính của hệ thống quyền lực này dựa trên đánh giá của người sử dụng:

1. Nó đánh dấu sự chuyển đổi của cuộc sống, sự xuất hiện của những cảm xúc của niềm vui và sự nhiệt tình.
2. Rawfoodist mở cửa cho kiến thức, mong muốn khám phá càng nhiều càng tốt xung quanh.
3. Có rất nhiều năng lượng, vì vậy bạn muốn di chuyển, để dẫn dắt một lối sống năng động.
4. Thiếu các vấn đề giấc ngủ. Sự xuất hiện của, giấc mơ đáng nhớ tươi sáng.
5. bệnh hiếm. Sự vắng mặt gần như hoàn toàn của cảm lạnh.
6. Hệ thống cung cấp điện cho phép bạn tiết kiệm rất nhiều tiền mà sử dụng để được chi cho việc mua sản phẩm, cũng như thời gian mà đã được chi cho nấu ăn.
7. Bắt thoát khỏi viêm da và dị ứng.
8. Sự vắng mặt của trọng lượng dư thừa.
9. Một cảm giác hiếm đói.
10. Bắt thoát khỏi mùi mồ hôi.

Tuy nhiên, nhược điểm của thức ăn thô. Đánh giá trước và sau khi chuyển đổi sang hệ thống điện biết thông tin sau:

• sự thất bại của một lối sống như những người khác. Tín đồ thường nghe xung quanh những câu hỏi như: "Tại sao bạn muốn nó" "Tại lễ hội bạn có thể," và vân vân;
• chuyển tiếp khó khăn. Sẽ phải thay đổi không chỉ các hệ thống điện, mà còn là thói quen suy nghĩ;
• trong giai đoạn ban đầu của cơ thể làm sạch mạnh mẽ rằng sẽ gây ra một phát ban da, giật gân bệnh mãn tính;
• sự xuất hiện của sự thất bại trong hệ thống điện. Bị rách, người ta có thể bắt đầu có tất cả mọi thứ, hoặc để trộn thị hiếu khác nhau. Điều này dẫn đến sự cần thiết phải bắt đầu làm việc trên một mới,
• phụ thuộc vào sự sẵn có của các loại thực phẩm nhất định. Về vấn đề này, đôi khi nó là cần thiết phải nhờ đến thời gian ăn chay tại các sự kiện với không thông thường cho foodists liệu thực phẩm;
• khó khăn trong việc cho ăn trong mùa đông, như không có "thực" trái cây và rau quả.

Trước và sau khi chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống là một nhiệt độ cơ thể khác nhau. Như vậy, trong một hệ thống người hâm mộ nó được giảm xuống còn 36 độ. Nó giải thích hiện tượng này bởi thực tế là cơ thể không còn dành thêm năng lượng để tiêu hóa thức ăn. Cần lưu ý rằng giảm cân không luôn luôn xảy ra, một số foodists liệu, ngược lại, tăng cân. đôi khi họ phàn nàn về các bệnh răng miệng khác nhau, ví dụ, phá hủy men răng. Để tránh điều này, nó là cần thiết đến trung bình tiêu thụ các loại trái cây có tính axit và súc miệng sau khi ăn.

foodists liệu phải thực hiện một số loại vitamin và khoáng chất do thiếu thức ăn thực vật. Ngoài ra, một trong những nhược điểm của hệ thống cung cấp điện là tiêu cực tác động của nó đối với nồng độ cholesterol trong máu. Một nhược điểm nữa sẽ là việc mua lại da vàng. Điều này xảy ra khi một số lượng lớn các sản phẩm sử dụng màu vàng và hoa cam, chẳng hạn như cà rốt (hiện tượng được gọi là giperkarotinemiya).

Tuổi - một trở ngại hay không?

thực phẩm tươi sống sau 50 năm có lẽ như nhiều tín đồ tuyên bố là cần thiết. Đọc những nhận xét của những người đã được lựa chọn để tăng sức mạnh hệ thống trong tuổi già, phải đối mặt với những điều kỳ diệu. Viết, làm thế nào để bình thường hóa huyết áp của bạn đã biến mất trọng lượng của xe, và cùng với nó là cảm giác nặng nề và sự miễn cưỡng để di chuyển.

Trước và sau khi chuyển đổi sang một chế độ ăn uống thực phẩm thô bác sĩ đến thăm nhất thiết phải tiếp tục. Những người ở độ tuổi trưởng thành, sau khi thông qua hệ thống điện làm tăng nguy cơ bệnh về hệ cơ xương do sự vắng mặt gần như hoàn toàn của canxi và một số vitamin thiết yếu.

foodists liệu: trước và sau

Dựa trên nhiều đánh giá, chúng tôi kết luận rằng các đảng viên tích cực của hệ thống cung cấp điện là sự tự tin, lạc quan, cơ thể phù hợp. Quan sát hoàn toàn tự do từ nghiện, người đạt được hòa bình và yên bình. Cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe.

foodists liệu nói về sự từ chối bởi cơ thể của các cơ quan nước ngoài khác nhau hoặc các sản phẩm hóa chất. Vì vậy, để có được màu tóc đúng, nó sẽ mất một thời gian dài hơn. Nó ghi nhận sự xuất hiện của phát ban và kích ứng của da mặt khi áp dụng trang điểm.

Và họ viết foodists liệu tương tự? Ở giai đoạn ban đầu, gia đình và bạn bè thường nghe nhu cầu để thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Theo thời gian, mong muốn gây ấn tượng với những người khác có ý kiến của họ foodists liệu bị mất, có một bình tĩnh, chấp nhận tích cực của cuộc sống.

Do đó, trước khi thay đổi hệ thống cung cấp điện bình thường của mình, bạn cần phải thực tế đánh giá khả năng của mình và mong muốn giao tiếp với foodists liệu, đọc các nhận xét. Nhiều người mới fan thực phẩm tươi sống là do hệ thống điện này để cung cấp những kiến thức bí truyền, nhưng nó không phải là. Chìa khóa để chuyển tiếp thành công sẽ là hòa bình, không cuồng tín và chỉnh trang, mối quan hệ với thực phẩm và chuyển đổi nó.