Chế độ ăn uống súp - giải pháp hoàn hảo trong một nỗ lực để giảm cân!

Ai trong chúng ta bây giờ không bận tâm giảm cân? Dường như toàn bộ nữ dân của hành tinh này, chắc chắn tất cả năm lo lắng về cân nặng và sự xuất hiện của họ. Tạp chí và các trang web khác nhau trên Internet thúc đẩy nhiều chế độ ăn có thể giúp bạn thành công và nhận được gần gũi hơn với ước mơ của bạn - một cơ thể thon thả, da đàn hồi, cảm giác tuyệt vời.

Trong số tất cả các chế độ ăn đã đầy tâm trí của chúng tôi, nhiều trong số này, mà sẽ không phát triển mỏng. Hoàn toàn ngược lại - biến thành một khủng khiếp, sinh vật tức giận ai không muốn bất cứ điều gì cả. Thật không may, rất khó để thuyết phục mọi người rằng tuyệt thực - không ăn uống đúng cách.

Có lẽ đó là lý do tại sao chế độ ăn súp là một thành công, bởi vì súp lỏng nóng vậy là tốt đẹp ở đó, và trong mùa hè, bạn có thể điều trị cho mình và lạnh - không ít ngon!

Có một số biến thể trên một chế độ ăn uống tương tự. Ví dụ, Phần Lan súp chế độ ăn uống. Nó dựa trên việc cấm bánh mì, mỡ động vật, muối, mì và gạo, thực phẩm đóng hộp và các sản phẩm hun khói, cũng như từ chế độ ăn uống sẽ phải loại bỏ tất cả đồ ngọt.

Tuy nhiên, để sử dụng đặt: bất kỳ hải sản và chất béo thấp cá và thịt, bất kỳ loại rau và ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch, kiều mạch. truy cập miễn phí nên các loại trái cây và nước trái cây tự nhiên.

Quan sát như vậy một chế độ như chế độ ăn uống súp, uống hàng ngày cần thiết về hai lít nước tinh khiết, và làm thức ăn cho năm lần một ngày (ĂN BA BỮA trong số đó - súp).

Súp chế độ ăn uống cho người Phần Lan - thực phẩm đủ thú vị, vì nó chủ yếu bao gồm súp rau trong đó: cần tây, hành tây và tỏi tây, bắp cải và súp lơ thông thường, cà rốt và các loại thảo mộc khác nhau (rau mùi tây, ngải giấm, húng quế). Phương pháp chuẩn bị các món ăn là hoàn toàn đơn giản: tất cả các loại rau được luộc, nghiền thành một nhuyễn, đổ nước ép cà chua và đun sôi một lần nữa.

Một hiện thân của một hệ thống như chế độ ăn uống súp, là một chế độ ăn uống bảy ngày sau chương trình: Ngày 1 - Trái cây và súp rau, trà hay cà phê; Ngày 2 - súp và chỉ rau xanh; Ngày 3 - súp, trái cây và rau quả; (chỉ mà không khoai tây!) 4 ngày - súp, trái cây và rau quả; (chuối!) 5 ngày - rau súp, thịt bò và cà chua; Ngày 6 - súp, thịt bò và rau quả; Ngày 7 - súp, cơm với rau, nước ép từ trái cây.

Dưới đây là một chế độ ăn uống đơn giản, theo những người sáng tạo của chế độ ăn uống này sẽ dẫn bạn đến kết quả mong muốn.

Ngoài ra còn có một chế độ ăn uống rộng lớn hơn của phiên bản trước - chế độ ăn uống này được gọi là "súp Bonn". Tuy nhiên, ý tưởng đó phù hợp với tất cả các chế độ ăn uống súp (ăn súp rau bất cứ khi nào muốn ăn), nó vẫn giữ nguyên.

chế độ ăn uống súp thường đòi hỏi một sự mất mát của 5-10 kg, tùy thuộc vào trọng lượng ban đầu. Trong trường hợp vòng 7 ngày cuối cùng của chế độ ăn uống này, bạn sẽ có thể để thoát khỏi 8 kg và nhiều hơn nữa - đó là cần thiết để thực hiện một break kéo dài hai ngày. Những ngày này, tất nhiên, không bù đắp cho những gì đã mất và tải ba, nếu không trọng lượng sẽ luôn luôn quay trở lại. Đơn giản chỉ cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng thích hợp, để sau đó trở về chế độ ăn uống súp mà không căng thẳng nghiêm trọng.

Đặc biệt chú ý rằng chế độ ăn uống súp không cho phép một gram duy nhất của rượu! Cũng vậy với nước giải khát - họ chỉ đơn giản là lấp đầy dạ dày hoàn toàn nước ít kinh tởm với khí, mà không mang theo bất kỳ thả cơ thể tốt.

Người ta nói rằng nhiều nếu ở tất cả từ bỏ rượu trong những ngày của chế độ ăn uống là không thể, cách tốt nhất là uống một ly rượu vang đỏ khô. Nhưng chỉ cần một ly!

Như các bạn đã thấy, chế độ ăn súp không có gì để làm với mono-chế độ ăn uống, mà thường phát sinh từ một vấn đề dạ dày. Các món ăn là đa dạng và không thành kiến với số lượng. một chế độ ăn uống như thế là "không đói" và tạo điều kiện đáng kể quá trình tiêu hóa, tăng tốc nó lên đến tiêu chuẩn.

Chỉ có bạn và cơ thể của bạn biết những gì chế độ ăn uống sẽ là lý tưởng. Nhưng đừng vội vàng để cực đoan - đói, ngồi quá lâu trên mono-chế độ ăn uống, từ bỏ hoàn toàn vào một cái gì đó được yêu mến. Hãy thử một chế độ ăn uống mới cho một tên đẹp "Soup".