Cà chua Ăn kiêng hiệu quả

Một trong những phương pháp hiệu quả và hữu ích nhất để chữa bệnh cơ thể và giảm cân được coi là cà chua chế độ ăn uống cho phép bạn nhanh chóng và hiệu quả giảm cân. Nó có giống như sau:

- bày tỏ chế độ ăn uống;

- giảm béo sử dụng nước ép cà chua ;

- Một chế độ ăn kéo dài ba ngày.

Đồng thời tiêu thụ cà chua như bạn có thể ở dạng tươi, cũng như trong các hình thức của xà lách, nướng, hầm, nhồi.

Tất cả chúng ta biết rằng cà chua chín có chứa rất nhiều vitamin C và đường. Ngoài ra, họ được tạo thành từ rất nhiều pectin và khoáng chất. xếp hạng ăn cà chua trong số đó là tích cực chỉ thúc đẩy sự hấp thu protein, chất xơ, canxi, sắt, magiê, phốt pho và iốt.

Thiếu máu, bệnh tim mạch, viêm dạ dày (với axit thấp) và điểm yếu chung, các bác sĩ khuyên ăn cà chua hoặc nước ép cà chua. Họ cũng được sử dụng như thuốc nhuận tràng. Các cơ sở của chế độ ăn uống này là tất cả các đặc tính có lợi của một quả cà chua chín, và mục đích của chế độ ăn uống - một làm sạch của cơ thể trong một thời gian ngắn của các độc tố, cũng như giảm cân một vài kg.

Việc đưa thông thường trong bạn ăn cà chua là một phòng ngừa tốt các bệnh ung thư khác nhau. Cũng giải phóng độc tố từ cơ thể, các gốc tự do, cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau có thể khó khăn, sử dụng nước ép cà chua. Một chế độ ăn bao gồm cà chua, được khuyến khích cho tất cả những ai làm phiền bệnh tĩnh mạch, và những người huyết khối hình thành nên như cà chua tạo điều kiện cho tàu thanh lọc và làm loãng máu.

Express-chế độ ăn uống - đây là một trong những chế độ ăn dễ tiếp cận và rẻ tiền nhất, mà là dựa trên các loại rau hữu cơ. Nó là cần thiết cho chế độ ăn uống này chỉ là một nửa một kg cà chua, không có gì khác là bắt buộc. số lượng này của cà chua cần phải tiêu thụ thực phẩm trong một ngày, nhưng liều nên được chia thành bốn phần. Với chế độ ăn uống này mỗi ngày, bạn có thể thoát khỏi một kilogram thừa cân. Trong trường hợp này, hơn hai ngày để thưởng thức chế độ ăn uống này không được khuyến khích. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nó trong ba ngày, nếu bạn thực sự muốn nhanh chóng giảm cân.

Cà chua chế độ ăn uống với nước ép cà chua kéo dài trong hai tuần. Trong chế độ ăn uống bạn nên uống nước ép cà chua trong số tiền của một kính trong suốt bữa ăn. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống nên bao gồm phô mai hoặc pho mát cottage (ít béo), cá luộc, thịt, ức gà, và gạo cho phép hoặc rau. Nếu ăn với nước ép cà chua cũng là trái cây chín, sau đó rút các chất độc ra khỏi cơ thể có thể được nhanh chóng và hiệu quả hơn. Phương pháp này cho phép bạn mất lăm kg trong hai tuần. Hơn nữa, phương pháp giảm cân này là hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của cơ thể và có thể dễ dàng tha thứ cho một chế độ ăn uống như vậy, vì nó không gây đói.

Các Tomato chế độ ăn uống ba ngày là hai hoặc ba kg trọng lượng dư thừa có thể được thiết lập lại trong ba ngày. Tính năng của nó là việc sử dụng một hoặc hai quả cà chua chín mỗi bữa ăn.

Trong bữa ăn sáng, lúc bảy giờ vào buổi sáng, bạn cần phải tiêu thụ thực phẩm nấu chín hai lòng trắng trứng với một cà chua lớn.

Brunch, bao gồm pho mát (hai miếng nhỏ) và một quả cà chua, nó là cần thiết để sử dụng lúc mười giờ sáng.

Một mảnh nhỏ của ức gà (luộc), rau diếp, trong đó bao gồm hai cà chua nhỏ có thể được nhét dầu ô liu, sữa chua hoặc lên men nướng, nó là cần thiết để ăn trong mười ba tiếng đồng hồ.

Lặp lại chế độ ăn uống bữa sáng muộn bao gồm pho mát và cà chua nên lúc bốn giờ chiều.

Rau diếp, trong đó bao gồm rau thì là, cà chua, rau mùi, thì là, hạt tiêu, muối và pho mát không béo trong một số tiền của một hoặc hai thìa cần phải tiêu thụ thực phẩm trong một giờ bảy.

Nhưng cà chua chế độ ăn uống, giống như bất kỳ khác, có một số chống chỉ định. Điều này áp dụng cho những người bị dị ứng với rau này, viêm tụy, viêm loét dạ dày, loét tá tràng.