Vitamin cho sự phát triển

cha mẹ có trách nhiệm và chăm sóc thường phải đối mặt với câu hỏi có hay không con cái họ cần thêm vitamins cho sự tăng trưởng và phát triển, ngoại trừ việc nó nhận được với thức ăn. Chúng ta hãy xem xét điều này một cách chi tiết hơn, nhưng đồng thời phải biết chính xác những gì các vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ em.

các cơ quan của trẻ em - là một, tinh tế, hệ thống xa hoàn hảo nhẹ nhàng, hoạt động trên các định luật phức tạp. Vì vậy, bất cứ ai nghĩ rằng con chỉ là một bản sao thu nhỏ của người lớn, đó là hoàn toàn sai. Kid đứng ở mức độ khác nhau, đang phát triển và phát triển. Nhưng thường thì họ tiêu thụ các thực phẩm không chứa đúng số lượng chất dinh dưỡng. Lý do cho điều đó và việc thiếu thói quen trong nhiều gia đình để ăn thực phẩm lành mạnh, và không phù hợp với việc lưu trữ và xử lý các quy tắc thực phẩm để bảo vệ họ chất dinh dưỡng và sử dụng tràn lan các hóa chất trong nông nghiệp, và tăng mức độ nhiễm độc môi trường, và vân vân. Đặc biệt là thiếu vitamin và các chất cần thiết khác đáng chú ý trong giai đoạn tăng trưởng nhanh chóng, sau khi căn bệnh này trong suốt mùa xuân beriberi vv Và khi bạn xem xét rằng không phải tất cả các chất cần thiết có thể đi vào cơ thể từ bên ngoài hay chơi, có thực sự phù hợp cho sự phát triển của các loại vitamin bạn cần phải nhìn cũng tại các hiệu thuốc. Nhưng ở đây bạn không thể đi sai. Hiểu biết những gì một nhu cầu trong một đứa trẻ nói riêng và những gì các tính chất của vitamin riêng lẻ, bạn cần phải chọn khu phức hợp vitamin tổng hợp phù hợp nhất.

Chúng ta hãy nhớ rằng chúng tôi cung cấp cho mỗi vitamin:

- Vitamin A - giúp giải quyết vấn đề tăng trưởng chậm, bệnh tật thường xuyên, mệt mỏi nhanh chóng; nó củng cố tầm nhìn và có tác dụng tích cực đối với da và màng nhầy;

- Vitamin B - thúc đẩy tăng trưởng, tăng sự tập trung tinh thần và sức chịu đựng;

- Vitamin C - cũng là tốt cho sự phát triển, tăng sức đề kháng của cơ thể bệnh khác nhau, thúc đẩy sự hấp thụ tốt chất sắt và canxi, nó giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể;

Vitamin D cũng có thể được phân bổ cho các nhóm "vitamin cho sự phát triển", ông có ảnh hưởng tích cực đối với sự hấp thu phốt pho và canxi, làm tăng trương lực cơ;

- Vitamin E - ngoại trừ thúc đẩy tăng trưởng tích cực, cung cấp máu đông bình thường, công việc chất lượng cao của hệ thần kinh, làm tăng tốc quá trình chữa bệnh và ban sức mạnh cho con người;

- Vitamin H - là một trong những quan trọng nhất cho vitamin của trẻ tăng trưởng, như nó đã được ông phí các cơ bắp với năng lượng cần thiết.

Vitamin cho sự phát triển cho thanh thiếu niên cũng giống như đối với những đứa trẻ, nhưng liều lượng là khác nhau. Do đó, nếu khu phức hợp vitamin tổng hợp được chứa trong một lượng thích hợp của tất cả các chất dinh dưỡng, cơ thể phát triển hoàn toàn sao lưu và duy trì.

Tôi muốn làm rõ các giai đoạn tuổi khi hoàn toàn quan trọng đối với tất cả trẻ em thêm vitamin trang điểm. Trước hết, đây là một thời gian khi có một sự phát triển tích cực của bộ xương và / hoặc sự thay đổi của răng sữa:

- 3 năm;

- 5-7 năm;

- 11 - 15 năm.

Sự cần thiết phải có được các vitamin cho sự phát triển trong thời gian nghỉ ngơi nên đánh giá cha mẹ của mình. Nếu một đứa trẻ đang hoạt động và vui vẻ, ham học hỏi, không ngừng nghỉ, nếu nó gần như là không bị bệnh và phát triển theo tuổi tác của họ, và trên bàn là liên tục các sản phẩm chất lượng cao với số lượng thích nhiều rau và trái cây, hầu hết tất cả, trong các giai đoạn tăng trưởng chậm chạp của bộ xương, ông sẽ không cần vitamin phức tạp từ các hiệu thuốc.

Thực hiện theo các chế độ ăn uống của con cái họ, kể cả trong chế độ ăn uống của họ thức ăn duy nhất cho sức khỏe và tránh rác (nước ngọt, khoai tây chiên và đồ ăn vặt khác, kẹo dư thừa) kịp thời nuôi dưỡng cơ thể của đứa trẻ với vitamin, chúng tôi đảm bảo sức khỏe của mình và tinh thần cao trong nhiều năm.

Sức khỏe cho bạn và con của bạn!