Tại sao mocha - thức uống tốt nhất để cải thiện sự tập trung

Bạn không biết làm thế nào để hỏi sếp của bạn để đưa máy cà phê trong văn phòng? Các nhà khoa học có thể giúp bạn với điều này. Họ phát hiện ra rằng Mocha - là thức uống tốt nhất khi nói đến tăng chiều dài của nồng độ của sự chú ý của bạn. Vâng, đây là một sự kết hợp ngon của cà phê và ca cao là lý tưởng cho công việc hiệu quả - vì vậy khoa học nói.

Có gì các học giả chính xác đã được điều tra

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Clarkson và Georgia đã nghiên cứu ảnh hưởng của ca cao kết hợp với cafein và không có khả năng tập trung của mình, động lực để thực hiện công việc nhận thức, cũng như lo lắng, sức sống và mệt mỏi. Kết quả của họ, được công bố trên BMC dinh dưỡng, cho thấy sự kết hợp giữa khả năng của cà phê để chống lại sự mệt mỏi và giảm sự lo lắng của ca cao là tốt nhất để tăng nồng độ.

"Đó thực sự là một nghiên cứu thú vị - ông nói là tác giả chính của Ali Bolani từ Đại học Clarkson trong một tuyên bố. - Cocoa làm tăng lưu lượng máu đến não, làm tăng hoạt động nhận thức và sự quan tâm. Nhưng caffeine chính nó có thể làm tăng sự lo lắng. Dự án đặc biệt này đã phát hiện ra rằng ca cao làm giảm sự lo lắng do caffeine! Một lý do tốt để uống một pha cà phê mocha. "

Làm thế nào để thực hiện việc kiểm tra

Nghiên cứu, kéo dài trong một năm, người tham gia được yêu cầu phải uống một thức uống cacao với cafein, cafein hoặc giả dược mà không cacao. Các nhà nghiên cứu sau đó đã thử nghiệm tác động, đánh giá tâm trạng của các đối tượng và khả năng thực hiện nhiệm vụ nhận thức. Nó cũng là một nghiên cứu mù đôi, vì không những người tham gia cũng không phải là nhà nghiên cứu biết mà chất đã được thử nghiệm.

Các thử nghiệm bao gồm giám sát của các chữ cái lóe lên trên màn hình. Những người tham gia đã lưu ý, khi họ thấy rằng «X» bức thư xuất hiện sau khi "A". Trong giai đoạn thứ hai họ đã thực hiện nhiệm vụ toán học, trừ và lưu ý rằng các số lẻ xuất hiện theo thứ tự.

Kết luận thú vị

Các tác giả kết luận rằng ca cao tự tăng lưu lượng máu đến não, cải thiện hoạt động nhận thức và tập trung chú ý, và cà phê - một chất kích thích nổi tiếng - một mình có thể làm tăng sự lo lắng. Tuy nhiên, khi sử dụng đồng thời của caffeine kích thích, và cacao tăng cường sự chú ý, nhưng đồng thời làm giảm sự lo lắng do ảnh hưởng của caffeine. Điều này có nghĩa rằng mocha - thức uống tốt nhất cho bạn, khi bạn cảm thấy rằng bạn cảm thấy khó khăn để tập trung.

"Các kết quả xét nghiệm chắc chắn hứa hẹn và chứng minh rằng ca cao kết hợp với cafein là một lựa chọn tốt cho sinh viên và bất kỳ ai khác cần phải cải thiện sự chú ý," - Bolani nói. Ông ấy sẽ thực hiện kiểm tra tại Đại học Clarkson, để kiểm tra sự khác biệt giữa caffeine tự nhiên và tổng hợp, cũng như để thực hiện tính chất nghiên cứu thêm cacao.