Que cua. Calorie không phải là khủng khiếp

một sản phẩm như vậy giống như gậy cua, đó là lượng calo rất thấp, xuất hiện trên kệ của chúng tôi trong thế kỷ trước, chính xác hơn trong những năm 90. Đầu tiên, họ được coi là một sản phẩm kỳ lạ, và bây giờ họ có thể được tìm thấy trên bàn hầu hết các bà nội trợ. Tại một thời điểm khi không có ai thậm chí đã cố gắng để thịt cua, một sản phẩm được gọi là "cua gậy" được coi là một món ăn. Ấn tượng là ăn một cái gì đó chế độ ăn uống rất hữu ích.

Nhưng những ngày đó đã mất hết, và tại thời điểm ở mỗi lưu trữ, bạn có thể tìm thấy que cua. hàm lượng calo của sản phẩm này là khá phép gọi nó là một chế độ ăn uống. Khi được hỏi có bao nhiêu que calo cua, câu trả lời rất đơn giản - chỉ cần Oklo 100 kcal mỗi 100 gram. nội dung như vậy, carbohydrate - 10 gram, và protein - 6 gram.

Đối với những gì là quá ngây thơ của sản phẩm này đối với chúng ta? Đối với một mức giá thấp, cho tốc độ nấu ăn, cho việc lưu trữ dễ dàng. Hiện nay có khá nhiều công thức nấu ăn bao gồm gậy cua, món ăn calo chỉ tăng nhẹ do nội dung của họ, cũng không làm họ cung cấp cho hương vị thơm ngon đến ẩm thực bất kỳ. Nhưng kể từ đó, họ đã trở thành một món ăn hàng ngày, và các vấn đề khác bắt đầu phát sinh - và những gì là, trên thực tế, các thành phần của que cua? Họ có hại? Hãy điều tra.

Cái tên "cua gậy" là một chút sai lầm, bởi vì người mua cho rằng có được một sản phẩm với nội dung của thịt cua - nó không phải là. Lạ lùng thay, đó là thịt cua không có ở đây. Thông thường chúng được làm từ cá băm nhỏ, protein đậu nành ít hoặc tinh bột. Bạn nên cẩn thận nghiên cứu các thành phần của sản phẩm, trong đó có sẵn trong các cửa hàng. Vì vậy, có bao nhiêu calo là trong que cua, mà không được thực hiện cua - tất cả cùng 100 calo mỗi 100 gram. Đó là một và cùng một sản phẩm. Bình thường thành phần thanh cua trông giống như - cá băm nhỏ, nước, tinh bột, dầu thực vật, lòng trắng trứng, đường, muối, thực phẩm bổ sung (có thể là tự nhiên và giống hệt với họ).

Hãy xem tốt ở sự xuất hiện - làm gậy cua chất lượng nên được sơn chỉ ở bên ngoài. Trong nghiên cứu về thành phần của chú ý đến thứ tự - một sản phẩm mà đứng đầu tiên trong danh sách các thành phần hiện diện với số lượng lớn hơn. Đó là mong muốn rằng đây là một surimi cá mặt đất. Nếu anh ta là ở vị trí thứ hai hoặc vắng mặt trong danh sách - tốt hơn từ bỏ việc mua sản phẩm này. Khi chọn cũng chú ý đến các nhà sản xuất trên các thông tin gói (đôi khi nó chỉ đơn giản không tồn tại), cũng như dữ liệu về ngày hết hạn. Đừng mua một sản phẩm với dấu vết của băng hoặc tuyết - điều này có nghĩa là gậy cua đông lạnh và rã đông nhiều lần.

Ngoài ra, không mua chúng với số lượng lớn - để xác định khi họ đã được thực hiện và làm thế nào để lưu trữ, đó là thực tế không thể. Hầu như que cua, đó là lượng calo thấp, có thể gọi là một sản phẩm hữu ích, nhưng khi được sử dụng thường xuyên gây tổn hại cho họ cũng sẽ không làm. Rã đông họ chỉ cần ở nhiệt độ phòng, nếu không thịt sẽ mất hương vị và juiciness của nó.

Công thức nấu ăn để nấu gậy cua bây giờ rất nhiều - và bánh mì kẹp thịt từ họ, và món salad của họ với việc bổ sung, cũng như chúng được sử dụng như một món ăn riêng biệt. Calorie salad với gậy cua sẽ phụ thuộc vào thành phần của nó - cho dù bạn thêm vào nó mayonnaise hoặc bơ, gạo hoặc trứng. Nhưng với việc bổ sung các sản phẩm tươi ngon nhất và ít chất béo có thể nói rằng calo salad với cua dính phù hợp thậm chí giảm cân, vì nó sẽ là khá thấp.

Nói chung, cua dính với vừa sử dụng của họ - các sản phẩm không có hại, nhưng quá nhiều sử dụng không hoạt động. Tại đây, các nguyên tắc cổ điển - tất cả mọi thứ là tốt trong chừng mực.