Pumpkin những món ăn có thể được nấu chín: công thức nấu ăn đơn giản

Những món ăn có thể được điều chế từ một bí ngô? Vấn đề này xảy ra khi bạn có sẵn là quả bí ngô lớn và chín. Sản phẩm này rất hữu ích và giàu vitamin. Có rất nhiều tùy chọn cho việc chuẩn bị của mình. Chúng tôi cung cấp để nghiên cứu một số trong số họ.

Những món ăn có thể được nấu bí ngô: Súp-nhuyễn thức

súp ngon rất dễ dàng để nấu ăn, có sự hiện diện của các sản phẩm sau:

• bột bí đỏ - 500 g;
• Khoai tây - 250 g (khoảng 3,2 gốc trung bình);
• hành tây và cà rốt - 1 pc;.
• dầu ăn;
• nạo gừng, muối, tỏi nghiền nát;
• croutons, chua kem - như một bổ sung.

Công nghệ chuẩn bị

Những món ăn có thể được điều chế từ một bí ngô? Tất nhiên, súp! khóa học đầu tiên nóng sẽ không chỉ ngon mà còn rất hữu ích. Và nếu chúng ta loại trừ dầu và khoai tây công thức, nó là lý tưởng cho những ai tuân thủ một chế độ ăn và cố gắng để giảm hàm lượng calo của món ăn. Bắt đầu với một quả bí ngô. Tháo vỏ và hạt, cắt thịt thành từng miếng vuông. Điền nó với nước (nồi) và đưa vào đun sôi trong 20 phút. Peel khoai tây, cắt thành từng miếng và đính kèm với bí ngô. Nó có thể là một chút muối. Trong khi các loại rau nấu chín, chuẩn bị các thành phần còn lại. Gọt vỏ củ hành và chop nó. Với cà rốt, loại bỏ các vỏ và grate. Trong một chảo chiên tan chảy bơ (bơ có thể được thực hiện, vì thế súp sẽ nếm thậm chí tốt hơn). Trong thời hạn 5 phút rau xào. Peel tỏi, chop và thêm vào perezharku. Nấu trong 2-3 phút. Với rễ gừng tươi, loại bỏ da, một mảnh nhỏ của ký trên một vắt. Bạn sẽ nhận được 1-2 giờ. L. sản phẩm. rau chiên với gừng Đặt trong một chảo, tất cả các muối. Đun nhỏ lửa thêm 10 phút. Sau đó chặt súp ngâm máy xay và để lại naparivatsya. Trong thời gian này, bạn có thể có thời gian để chuẩn bị croutons từ bánh mì trắng để nuôi để bàn và cắt rau xanh. Bí ngô súp gáo vào bát, đặt kem chua, croutons, rắc rau thơm. Bon Appetit!

bí ngô nhồi

Wonderful món ăn sẽ là một bí ngô với gạo và pho mát. Nó xử lý một cách hiệu quả nhìn vào cung và phù hợp cho các bảng lễ hội. , Bạn cần chuẩn bị:

• toàn bộ bí ngô chín;
• nửa chén gạo;
• bóng đèn hơi;
• Cheese - 100 g;
• cặp tỏi của răng;
• nước dùng kính (hoặc nước);
• dầu thực vật.

Hướng dẫn chuẩn bị

Bí ngô, rửa sạch, làm cho phần trên của một chiếc mũ, loại bỏ những hạt giống qua nó. Có thể được lấy ra từ các bức tường của bột giấy và sử dụng nó cho các mục đích khác, và có thể được để lại như vậy. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần phải sẵn nướng bí ngô này. Bên bôi trơn nó với dầu và muối và đặt trên một tấm nướng bánh. Đưa vào lò nướng trong 15 phút. Trong khi chuẩn bị bí, làm cho đầy. Vo gạo, chặt tỏi. Peel và chop onion. Trong một chảo chiên rau trong dầu. Thêm gạo, muối, rắc gia vị. Hương vị và mong muốn trong nhồi có thể đặt tất cả các thành phần: cà chua, thịt, ớt chuông, bí xanh. Gạo có thể thay thế khoai tây. Khi hết thời gian cho một bí ngô, lấy nó ra khỏi lò và điền với nhồi gạo. Rắc phô mai bào. Đưa trở lại trong lò cho 30-40 phút. Nướng bí ngô sẽ bật ra rất đầy hương vị. Các công thức phù hợp cho những người theo chế độ ăn uống và dính vào một chế độ ăn uống. Bây giờ bạn biết những gì các món ăn có thể được điều chế từ một bí ngô. Bon Appetit!