Perfect cơ thể. cơ thể người phụ nữ lý tưởng của. Cơ thể nam giới hoàn hảo

người đàn ông là gì không mơ về sự hoàn hảo? Trừ khi, có lẽ, một trong. Đa số muốn ngôi nhà hoàn hảo, chiếc xe tốt nhất, người bạn đời hoàn hảo. Tuyên bố, chúng tôi cũng không quên - nhiều người muốn có một cơ thể hoàn hảo.

Nếu đoạn đầu tiên là rõ ràng - người duy nhất có để xem quảng cáo hoặc để tìm trong một tạp chí bóng loáng, liên quan đến cơ thể, đừng vội vàng làm theo lời khuyên của tạp chí thời trang. Hãy cố gắng tìm hiểu xem nó là có một ví dụ để làm theo, có thể được gọi là hoàn hảo, và liệu có nên theo đuổi nó.

Đó là những gì lý tưởng?

Hãy tưởng tượng rằng bạn đã có một cỗ máy thời gian, và bạn có thể đi lang thang qua quá khứ, xem con người và đặc biệt để này hay cái kia truyền thống trăm năm.

Nó sẽ là thú vị để bạn phải học cách tổ tiên của chúng ta đã sống trước đây, những gì tìm kiếm? Nhiều khả năng, vâng. Và điều gì sẽ bạn ngạc nhiên, vì vậy đó là những gì thời trang luôn luôn tồn tại, bất kể sự hiện diện của các tạp chí và sàn diễn. Vì vậy, bắt đầu từ thời gian trước khi Chúa Kitô, và vào lúc này nó mệnh lệnh và áp đặt lý tưởng. Ai tạo ra thời trang? Nó không chỉ là một người. Nó có thể là thời gian, thói quen, điều kiện hay một tập đoàn toàn cầu sống, khi nó xảy ra, ví dụ như ngày hôm nay.

Làm thế nào để thay đổi ý tưởng về vẻ đẹp

Nhìn vào bức tượng, được tạo ra ở buổi bình minh của đế chế La Mã hay Hy Lạp cổ đại. Đàn ông cũng tốt, nhưng nhiều cô gái dường như quá nữ tính, với một cái bụng tròn và hông đầy đủ. Những gì bạn có thể nói về những bức tranh của Rubens hay Kustodiev?

Thưa, những gì một cái nhìn kiêu ngạo trong lòng khán giả với những bức vẽ ngạc nhiên người đương thời của chúng tôi tròn trịa và buộc phải tự hỏi: "Và nó được coi là đẹp" Có lần, trong nhiều thế kỷ, khi người ta tin rằng cơ thể hoàn hảo - đó là một hoàn thành, cháy nắng miễn phí, với một xanh xao quý tộc. Sau khi tất cả, nếu một người có đầy đủ, nó cũng được nuôi dưỡng và không có vấn đề sức khỏe. Ngày nay, quan điểm của các con số lý tưởng đối nghịch.

ý tưởng về ngày hoàn hảo là gì?

Mở bất kỳ tạp chí, bật video hoặc phim. Cơ thể nam lý tưởng được thể hiện như một đống ít chất béo của cơ bắp, cách tốt nhất là không có lông và rám nắng. lý tưởng Nam không phải là rất tương tự như chúng ta thấy trên đường phố. Nhưng chúng tôi không tin rằng tình hình rằng cái gì là sai. Ngược lại, chúng ta đổ lỗi cho một người bình thường lười biếng và không sẵn sàng để trở thành "anh chàng trên trang bìa."

cơ thể người phụ nữ lý tưởng là gì? Đây là thiên thần đã cho chúng ta tinh thần của "Victoria 's Secret". Nếu vì một số lý do bạn không biết những gì nó trông giống như một cô gái, nó sẽ xác định rằng đây là một cao, vẻ đẹp mảnh mai với khối trên bụng của cô, bộ ngực lớn và đôi chân dài bơm. Một cô gái bình thường từ đường phố thường trông khá khác nhau, nhưng đổ lỗi cho "hoàn hảo" của mình đó là cô, chứ không phải quảng cáo và tuyên truyền hình ảnh của "lý tưởng".

Tôi có cần phải phấn đấu cho lý tưởng?

Con người phải phấn đấu cho một cái gì đó, bởi vì đây là ý nghĩa của cuộc sống - để đạt được một cái gì đó hoàn thiện. Nhưng điều này nên những ham muốn và lý tưởng của bạn, không palmed tắt hình ảnh của bạn trong một bìa đẹp.

Bạn muốn "Mercedes"? Bạn chỉ cần nó, một chiếc xe đắt tiền dưới thương hiệu nổi tiếng, hoặc bạn chỉ là một phương tiện vận chuyển, vào những thời điểm rẻ hơn, mà sẽ phải di chuyển xung quanh thành phố? Có lẽ bạn cần một chiếc xe đạp, nhưng thời trang cho bạn biết để mua một chiếc xe đắt tiền với mức giá tuyệt vời. Hoặc, ví dụ, quần áo. Cần quần jean thương hiệu từ "Dolce Gabbana" cho hàng trăm đô la? Hoặc nên quần thường xuyên Phạt tiền vải giống nhau, nhưng mà không có tên của nhãn?

Với con số thứ là tốt. Perfect cơ thể - đó là một huyền thoại bịa đặt một hình ảnh mà làm cho hàng triệu người chi tiền cho các phòng tập thể dục, quần áo đẹp kích thước thu nhỏ, phụ gia đặc biệt hoặc đặc biệt, các loại thực phẩm "đúng". Không tồn tại và chưa bao giờ được một con số hoàn hảo, mà sẽ có giá trị bằng hoặc bắt chước.

Những con số có thể được thực hiện như là một mô hình?

Tại sao không được coi là một mô hình của cơ thể hoàn hảo, mà hình ảnh có thể được nhìn thấy trên mỗi trang của ấn phẩm tạp chí? Tại sao không, bạn có thể tự do lựa chọn. Nhưng có cái gì đó là tự nhiên và dễ dàng hơn có thể đạt được, và có một hình ảnh mà còn lâu mới thành hiện thực.

Lấy ví dụ về cơ thể nam giới hoàn hảo. người trẻ ngày nay làm gì để kiếm sống? Vâng, những gì họ đang không tham gia! các chuyên gia CNTT, luật sư, nhà quản lý, các nhà xây dựng, người bán .. Để phù hợp với đặc điểm khuôn mặt của bộ phim "300" hoặc "Troy", một người đàn ông không nên rời khỏi phòng tập thể dục (hoặc tham gia vào cuộc chiến tranh đang diễn ra với việc sử dụng vũ khí cánh và mặc email chuỗi, cũng như cổ Hy Lạp), bổ sung các môn thể thao hỗ trợ, và thậm chí tốt hơn để ăn steroid gormonosoderzhaschie. Đừng sáu là hình khối trên bụng của cô và chân cơ bắp của các nạn nhân? Có thể một chàng trai trẻ bình thường để làm việc trong văn phòng vào ban ngày và vào buổi tối để thoát vào phòng để có "anh chàng trên trang bìa?" Hầu như không. Vì vậy, ví dụ này là không tự nhiên. Để được đẹp và có sản phẩm tốt nhất của cơ thể lực lưỡng, một người đàn ông nên đi đến phòng tập thể dục, nhưng không có sự cuồng tín. Nó cũng nên ăn ngay, nhưng không sốt sắng trong việc bổ sung thể thao để không gây tổn hại cho sức khỏe.

ước mơ trở thành người phụ nữ

là gì người phụ nữ lý tưởng? Ngày nay, nó là một con búp bê Barbie sống. Nhưng mỗi cô gái biết những gì cô ấy đứng eo đục và một trọng lượng rất thấp - gần như từ chối hoàn toàn ngon có lợi cho các loại rau và tập thể dục. Và sau đó tất cả nỗ lực của bạn sẽ bị lãng phí nếu bạn được sinh ra tầm vóc nhỏ hoặc với chân ngắn. Vì vậy, nó có giá trị theo đuổi một cái gì đó khó nắm bắt? Cho dù đó là cần thiết để giám sát mọi tăng calo tóc và móng tay, tăng môi và ngực chỉ để phù hợp với hình ảnh?

Mọi người đều chọn câu trả lời của riêng mình, nhưng nó là tốt nhất để có một cuộc sống khỏe mạnh, cảm thấy tốt và cảm thấy đẹp. Tất nhiên, nếu bạn đang rất không hài lòng mạnh mẽ với một cái gì đó của riêng mình, đó là, mỹ phẩm và phẫu thuật, nhưng nó là bản chất không nó sẽ tạo ra một sự sáng tạo hoàn hảo. Mỗi người là đẹp, với những đặc trưng riêng của nó và dữ liệu từ khi sinh ra các tính năng và tùy chọn của mình, và mỗi người có thể hạnh phúc trong bất cứ điều gì mà không thay đổi chính mình.

trọng lượng cơ thể lý tưởng

Một trong những gian lận lớn nhất trên thế giới - đó là một tiểu thuyết rằng có một số cân nặng lý tưởng. Có người coi mình khôn ngoan và hiểu biết, ông quyết định rằng ông có thể cho mọi người trên trái đất, mà không nhìn thấy nó, tính toán trọng lượng lý tưởng. Và cơ chế đưa ra - viết sách, tạo ra chế độ ăn uống khác, cơ thể lý tưởng mở trường. Điều này giúp bạn để được hạnh phúc? Hãy tin tôi, không! mức độ tự nhiên, bạn được trời phú cho trí tuệ tuyệt vời như vậy mà toàn bộ quân đội của các nhà khoa học chỉ bất lực. Không ai có thể tính toán trọng lượng lý tưởng của bạn, và do đó nó là tốt hơn không chú ý đến quảng cáo và những lời hứa. trường cơ thể lý tưởng không mang lại cho bạn gần gũi hơn với sự hoàn hảo, bởi vì nó chỉ đơn giản là không tồn tại.

Đồng thời, bạn có thể một cách độc lập và miễn phí để tham gia vào các môn thể thao yêu thích của họ hoặc chỉ cần giữ hoạt động, ăn thức ăn lành mạnh và ngon và để được ở cùng một thời điểm rất hấp dẫn.

Làm thế nào để trở nên hoàn hảo, ngay cả đối với chính mình?

Khi bạn thả các định kiến đối với quý vị và các mô hình lý tưởng, bạn sẽ nhận ra rằng vẫn muốn được hoàn hảo, nhưng điều này sẽ là mong muốn của bạn, thay vì trong số đó đến từ bên ngoài. Vì vậy, là có bất kỳ quy tắc, quan sát mà bạn có thể trở thành chủ sở hữu tự hào về một hình dạng hoàn hảo? Trong thực tế, không có quy định, nhưng có một số hướng dẫn để làm theo đó, bạn sẽ dễ dàng giữ trong hình dạng:

1. Tránh ăn ba giờ trước khi đi ngủ.

2. bữa ăn tối hàng ngày của bạn nên bao gồm các protein. Một ví dụ về một bữa ăn tối hoàn hảo được trứng, một phần phô mai với kem chua, luộc ức gà. Tất nhiên, bạn có thể có bữa ăn tối và cái gì khác, một lát bánh pizza hoặc sôcôla ví dụ, nhưng bạn sẽ không được lấp đầy và sau đó ăn sau cái gì khác.

3. Tôi có cần phải đếm calo? Sau khi tất cả, họ gắn liền với hầu hết các chế độ ăn. Đó là khá nhàm chán. Tốt nhất là chỉ cần tìm hiểu để ăn thực phẩm lành mạnh và không tham gia vào các tính toán tinh thần. thực phẩm chính xác và khỏe mạnh - đó là thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng, pho mát, rau. Ăn thức ăn chế biến từ các thành phần này, bạn sẽ không cảm thấy đói và bạn sẽ không nhận được tốt hơn.

4. Ngọt - đây là một trong những vấn đề đau đớn nhất. Nếu bạn yêu thích đồ ngọt và không thể sống thiếu họ, tất nhiên, một con số mơ ước sẽ không thể tìm thấy. Đó là sô cô la, bánh ngọt và bánh kẹo là sản phẩm nào của năng lượng được chuyển đổi thành chất béo ở hai bên và bụng. Một lựa chọn tốt cho các sản phẩm bánh kẹo - trái cây, nhưng họ cũng không thể bị lạm dụng. Hãy để hai hoặc ba loại trái cây mỗi ngày sẽ trở thành tiêu chuẩn cho bạn.

4. Sport. Đừng nghĩ rằng đó là nhàm chán! Không nhất thiết phải đi đến phòng tập thể dục, bởi vì để duy trì một lối sống năng động có thể so sánh với đào tạo về mô phỏng. Điều gì bạn thích - đi xe đạp hay trượt patin, đi bộ nhàn nhã, bơi lội? Tham gia vào những gì bạn thích, và được coi là đẹp.

Và cuối cùng,

Trong bài viết này, bạn không nhìn thấy con số và thông số, đặc trưng cho cơ thể hoàn hảo. Nếu bạn cần độ chính xác, thế giới hiện đại là hạnh phúc để cung cấp cho bạn với sự kết hợp "đúng", nhưng bạn cần đến chúng? Những người viết sách chế độ ăn uống, không biết cá nhân bạn. Họ không biết về bạn không có gì, vậy làm thế nào bạn có thể biết làm thế nào bạn sẽ xem xét trong một hình thức hoàn hảo?

Ghi bản chất mà ghê tởm không hoàn hảo và không làm cho những sai lầm. Nhưng người ta thường tội lỗi này. Ăn uống hợp lý, giữ cho cuộc sống năng động và điện thoại di động, và những từ như "ăn kiêng" quên mình.