Những thay đổi về thời tiết: làm thế nào để phản ứng với chúng cơ thể chúng ta?

Thời tiết có thể thay đổi một cách nhanh chóng đủ, và vân vân trong suốt năm, làm ảnh hưởng đến tình trạng của cơ thể và sức khỏe của bạn. Một số người cho rằng họ cảm thấy đau ở các khớp trước khi mưa. Những người khác bị dị ứng theo mùa với sự khởi đầu của nhiệt. Khoa học không phải lúc nào cũng có thể giải thích mối quan hệ giữa những thay đổi thời tiết và sức khỏe, tuy nhiên nó là một thực tế: một liên kết như vậy tồn tại. Thời tiết tác động thực sự nghiêm trọng đối với sức khỏe của bạn, đôi khi ảnh hưởng này có thể khá nguy hiểm. Đây là những gì có thể xảy ra với cơ thể của bạn vì những thay đổi.

Huyết áp có liên quan đến khí quyển

huyết áp của bạn có thể thay đổi vì nhiều lý do, thời tiết - không là ngoại lệ. Nếu áp suất khí quyển thay đổi đáng kể, bạn có thể nhận thấy sự sụt giảm trong máu, do đó có thể dẫn đến các vấn đề khác. Hơn nữa, nó đã được tìm thấy rằng áp lực có thể thay đổi do nhiệt độ lạnh, bởi vì các mạch máu bị thu hẹp khi mát mẻ.

Nhức đầu có thể trở nên thường xuyên hơn

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu mãn tính, có thể bạn đã biết rằng nó có thể được kết nối trực tiếp với thời tiết. thay đổi đột ngột trong thời tiết, nhiệt mạnh hoặc bão dẫn đến đau nửa đầu. Thêm vào đó, đau đầu có thể được kết hợp với làm mát, do thu hẹp các mạch máu của não. Các nghiên cứu đã cho thấy thời tiết có thể ảnh hưởng đến đau đầu và đau nửa đầu: những người khác nhau rất nhạy cảm với các loại khác nhau của sự thay đổi. Nếu bạn biết rằng bạn có một vấn đề, bạn có thể thực hiện các bước trước để giảm đau hoặc thậm chí ngăn chặn nó.

Trong mùa thu bạn muốn ngủ lâu hơn

Theo số liệu khoa học, tăng thèm muốn cho giấc ngủ có thể xảy ra ở một số người trong mùa, khi không khí bắt đầu để có được mát mẻ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số người ngủ trong tháng mười cho ba tiếng đồng hồ dài hơn bất cứ lúc nào khác trong năm. Điều này có nghĩa rằng sự sụp đổ có thể tốt hơn để thư giãn? Nó chỉ ra rằng có. Bạn ngủ lâu hơn, nhưng ít thư giãn. giờ giảm ánh sáng ban ngày và mưa thường xuyên có thể gây buồn ngủ và trạng thái chán nản, mà không giúp đỡ để đối phó hơn giờ ngủ.

Mùa đông trầm trọng thêm tình trạng viêm

Theo bằng chứng khoa học, làm việc DNA thay đổi theo mùa. Vào mùa đông, khi thời tiết trở lạnh, cơ thể là nhạy cảm hơn với viêm. Sự thay đổi này cho phép cơ thể để đối phó tốt hơn với cảm lạnh và cúm. tế bào mùa hè tốt hơn giữ nước và chất béo bị đốt cháy. Nó chỉ ra rằng DNA thực sự thay đổi theo thời tiết. Thật khó tin!

Thời tiết có thể xác định giới tính của đứa trẻ

Đó là khả năng mà bạn nghĩ rằng quan hệ tình dục của trẻ được xác định một cách ngẫu nhiên, tuy nhiên nó không phải là như vậy. Theo một nghiên cứu gần đây, xác suất xảy ra của một cậu bé trong những tháng ấm hơn, và trong thời tiết lạnh - một cô gái. Điều này có nghĩa rằng các mùa với một thời tiết cực kỳ nóng hoặc cực lạnh thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phân bố giới tính của toàn bộ thế hệ. Đây là một chủ đề rất thú vị liên quan đến mối quan hệ giữa biến đổi khí hậu và sức khỏe con người.

Vào mùa đông, da trở nên khô hơn

bạn đang phải đối mặt với các vấn đề của da khô trong mùa đông? Nhiều khả năng, vâng. Nó chỉ ra rằng điều này là do không khí bên ngoài trở nên khô, làm cho da không nhận đủ lượng hơi ẩm có sẵn trong một thời tiết ấm áp và ẩm ướt. gió mạnh khô da, gây sưng tấy, làm gián đoạn hàng rào lipid. Sử dụng kem dưỡng ẩm quanh năm, nhưng vào mùa đông - đặc biệt mạnh mẽ. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ mình khỏi các nếp nhăn sớm và cung cấp cho bạn sự thoải mái.

tần số tăng trong những tháng ấm hơn các vụ tự tử

Số lượng các vụ tự tử giảm và tăng cùng với sự khác biệt thời tiết. Nó chỉ ra rằng nhiệt độ bên ngoài có thể xác định sức khỏe tinh thần. Hầu hết các vụ tự tử xảy ra vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở Bắc bán cầu, nơi mà mùa hè là khoảng thời gian nắng, hầu hết các vụ tự tử trong tháng Sáu, và ở Nam bán cầu nơi các mùa có nhiều vụ tự tử xảy ra thường xuyên nhất trong tháng mười hai.

nhồi máu cơ tim là thường xuyên hơn trong thời tiết lạnh

Xác suất của một nhồi máu cơ tim tăng khi thời tiết trở lạnh. Mùa đông nên đặc biệt cẩn thận để chăm sóc trái tim của bạn. tuần hoàn máu chậm lại, khi thời tiết lạnh, như là kết quả của cơ tim phải làm việc chăm chỉ hơn để có được máu giàu oxy. Tránh tình huống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, sau đó bạn sẽ làm giảm khả năng của một cơn đau tim.

Mức năng lượng giảm trong mùa đông

bạn đã nhận thấy rằng nó trở nên buồn và buồn ngủ vào mùa đông? Đây là một vấn đề rất thực tế với sự thay đổi của thời tiết. Nồng độ melatonin và thiếu serotonin dẫn đến thực tế là bạn cảm thấy buồn ngủ và chán nản. Đây là một quá trình hoàn toàn tự nhiên, tuy nhiên nó xấu đi chất lượng cuộc sống khá đáng kể.

Vào mùa đông, mức độ đường trong máu là ít ổn định

Khi nhiệt độ giảm máu trở nên dày hơn, nó trở nên khó khăn hơn để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Bệnh nhân tiểu đường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của mùa đông. Xem cơ thể của bạn một cách cẩn thận hơn càng tốt.

móng tay và tóc của bạn là yếu hơn trong mùa đông

Thời tiết ảnh hưởng đến không chỉ da mà còn trên móng tay và tóc. Trong thời tiết lạnh, các mạch máu nhỏ ở da đầu, cũng như các ngón tay và ngón chân co, xấu đi việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào. Việc thiếu oxy dẫn đến sự suy yếu của tóc và móng tay, ngoài ra, khô ảnh hưởng tiêu cực trên chúng.

Nếu thay đổi nhiệt độ nhanh chóng, có khó thở

Nếu nó quá nóng và ẩm ướt, hoặc ngược lại, quá lạnh, bạn có thể sẽ khó khăn hơn để thở. không khí lạnh kích động sự xuất hiện của các vết nứt nhỏ ở niêm mạc phế quản, có thể gây cản trở hô hấp. Trong thời tiết nóng, không khí trở nên dày đặc hơn. Nó trở thành vấn đề đặc biệt nghiêm trọng ở khu vực có không khí bị ô nhiễm. Nếu bạn đã dễ bị bệnh phổi, trong khoảnh khắc của sự gia tăng nhiệt độ khắc nghiệt, hoặc mùa thu, bạn sẽ đặc biệt khó khăn.

Hệ thống miễn dịch trở nên mùa đông yếu

Khi nó bên ngoài lạnh, hệ miễn dịch trở nên yếu hơn, điều này được xác nhận bởi nghiên cứu. Thời tiết lạnh làm suy yếu hệ miễn dịch của mũi, mà là trở ngại đầu tiên virus cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một liên kết sinh học giữa tăng nguy cơ bị cảm lạnh và thời tiết mùa đông lạnh giá. Nó không phải chỉ là người lạnh vào mùa đông. Đó là lý do tại sao trong thời gian lạnh năm nay bạn cần phải theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của họ và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng mọi cách có sẵn.

Những thay đổi về thời tiết xác định tình trạng sức khỏe của bạn

thay đổi thời tiết có thể tạo ra nhiệt hoặc lạnh, độ ẩm hoặc khô, và những giọt áp lực. Tất cả điều này ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Khả năng phát triển cao hơn, bạn đang phải đối mặt với những cơn đau hoặc khó chịu, điều này làm tăng khả năng phát triển các rối loạn mãn tính. Nó chỉ ra rằng những ảnh hưởng thời tiết trên một mức độ sâu hơn hơn là chỉ lựa chọn quần áo, hoặc cần thiết phải lấy một chiếc ô. Quan trọng cho bạn biết làm thế nào thời tiết ảnh hưởng đến bạn để kiểm soát tốt hơn tình trạng của họ và hiểu được lý do tại sao bạn đang thử nghiệm với một số thay đổi. Hãy chú ý tới bản thân và kiểm tra dự báo thời tiết thường xuyên.