Nhóm máu chế độ ăn uống. 2 tích cực

Chuyên gia nói rằng chế độ ăn uống "máu" - cách không chỉ xinh đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe mạnh. Các chế độ ăn uống dựa trên lý thuyết của tiến sĩ James D'Adamo, người nói rằng tất cả các sản phẩm được chia thành có hại, trung tính và hữu ích cho bất kỳ nhóm. Chế độ ăn uống phụ thuộc vào cấu trúc tế bào, vì vậy các sản phẩm tương tự có thể mang người này sang người tăng cân, và giúp đỡ khác để giảm cân. Chế độ ăn uống, được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, loại bỏ vấn đề này và đảm bảo rằng quá trình giảm cân đặc biệt có lợi cho sức khỏe của bạn.

Như bạn đã biết, chỉ có 4 nhóm. 1 nhóm máu được thành lập đầu tiên của tất cả. Tất cả những người trong thời cổ đại ăn protein chủ yếu là động vật (thịt). Sau đó, người đã tham gia vào nông nghiệp và bắt đầu ăn cây. Đây là cách nhóm 2. người sau này trở thành có sẵn các sản phẩm sữa trong mối liên hệ với nhóm hình thành 3. Nhóm thứ tư - sự hiếm nhất, đó là một hỗn hợp của tất cả các nhóm khác. Trong những sự kiện lịch sử đơn giản và một lý thuyết, theo đó mỗi nhóm đã thiết lập riêng của mình các sản phẩm, và phải được tuân thủ.

Trên một chế độ ăn uống Máu nhóm 2 tích cực cho thấy sự hiện diện của một số lượng lớn các thực phẩm chế độ ăn uống rau của con người. Như một quy luật, những người này cảm thấy thoải mái là người ăn chay, bố trí này của cơ thể. Chế độ ăn uống cho 2 nhóm máu nên đặc biệt loại, cụ thể. Những người có nhóm máu thuộc loại này có một hệ thống miễn dịch rất yếu, đường tiêu hóa nhẹ nhàng, họ rất nhạy cảm và yếu đuối. Các bệnh phổ biến nhất mà họ phải chịu, là bệnh tiểu đường, ung thư, bệnh gan, thiếu máu.

Chế độ ăn uống cho 2 nhóm máu cho thấy việc ăn chay. Các chế độ ăn uống đòi hỏi: đậu nành, xà lách, rau, đậu, ngũ cốc, và các loại trái cây, cá, các sản phẩm sữa. Uống phép trà xanh, rượu vang đỏ, cà phê, và nước trái cây (không bao gồm màu cam) và nước. Thịt phép với số lượng hạn chế chỉ có thịt gà và gà tây. thúc đẩy dầu giảm cân, rau, dứa, đậu nành.

nhóm máu Chế độ ăn uống (2 dương) nên không chỉ có hiệu quả, mà còn cân bằng. Bị tước vitamin, canxi, kẽm, sắt. Sử dụng bổ sung - Nhân sâm, bifidumbacterin, echinacea, trà thảo dược.

Chế độ ăn uống cho 2 nhóm máu không chỉ bao gồm những hạn chế trong sữa và thịt, mà còn tập thể dục thích hợp. Bạn có thể giúp yoga và Thái Cực Quyền. Tập thể dục không chỉ thúc đẩy giảm cân, mà còn để tăng cường sức khỏe, cải thiện trạng thái tinh thần.

Chúng ta đều muốn có một con số đẹp, cơ thể mạnh mẽ và sức khỏe. Trong tất cả những điều này sẽ giúp chúng tôi một chế độ ăn uống của nhóm máu. 2 nhóm tích cực có khuynh hướng ăn chay, như đã đề cập ở trên. Điều này có nghĩa rằng các vấn đề tiêu hóa xảy ra thường xuyên phát sinh do tiêu hóa kém thịt. thịt mà xấu đi sức khỏe và thúc đẩy tăng cân tích cực, sự trao đổi chất chậm. Ăn chay là một cuộc chạy đua năng lượng và góp phần vào việc xây dựng hệ thống tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Tránh các loại thực phẩm sắc nét, cũng như các loại thực phẩm có tính axit và mặn. Nó không chỉ kém hấp thụ bởi cơ thể, mà còn ảnh hưởng xấu đến con số này. Thích cá với muối và sốt cà chua tỏi và cà rốt.

Chế độ ăn uống cho nhóm máu 2 giả định sản phẩm sữa tích cực và hạn chế. Về tiêu hóa và tìm tác động lên men sữa tốt hơn, phô mai, và pho mát ít chất béo. Protein là cần thiết cho mỗi người chúng ta, có trứng và các sản phẩm từ đậu nành.

Hạn chế bản thân trong thịt và sữa, ăn thức ăn tự nhiên, hấp, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn, nhưng chúng tôi cũng sẽ tìm ra năng lượng, sức mạnh và hình dáng tuyệt vời.