Lựu: calorie và lợi ích

Lựu từ lâu đã được gọi là "vua của các loại trái cây". Tên này đã được trao cho anh ta không chỉ đối với sự xuất hiện xinh đẹp. Nó là như vậy hữu ích, rằng với sự giúp đỡ của ông điều trị thậm chí một số bệnh, chẳng hạn như bệnh thiếu máu. thành phần phong phú của nó, trong đó bao gồm sắt, mangan, axit ascorbic, axit amin, và các mặt hàng khác ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta.

tính chất hoàn toàn độc đáo phương Đông quả lựu calo là đủ thấp. Do đó nó được chủ động sử dụng trong chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống. Sử dụng lựu đạn trong giảm cân, có thể, ngoài việc loại bỏ kg không cần thiết, và thậm chí chữa lành cơ thể của bạn và làm ướt nó với vitamin và khoáng chất.

Có như vậy một loạt các garnet là Momordica, hoặc garnet Ấn Độ, đó là nhà của Đông Nam Á. lựu này tất cả các phần có thể ăn được, ngay cả những rễ, thân, vỏ và các loại trái cây màu đỏ bên trong. Nó được ướp, muối và ăn kèm với giảm cân. Granat, có hàm lượng calo thấp, có thể được ăn với số lượng lớn, quan sát, tuy nhiên, giới hạn hợp lý. Momordica có đặc tính chữa bệnh và có tác dụng chống ung thư rõ rệt.

Dwarf lựu là một loại trái cây phương Đông. Phát triển nó thậm chí có thể trong căn hộ trên bậu cửa sổ. Tưới nước nên luôn luôn được dồi dào, tôi không cho phép làm khô của đất. Sau đó, rất sớm nhiều lùn sẽ làm hài lòng bạn với trái cây ăn được của họ. Như một quả lựu lùn, mà lượng calo thấp hơn so với các loại trái cây khác, cũng có thể được đưa vào thực đơn ăn kiêng.

Hoa lựu lùn trên ngưỡng cửa sổ nhà - đây là một cái nhìn thật sự ấn tượng. những bông hoa nở hoa rực rỡ màu đỏ của vẻ đẹp tuyệt vời. Dwarf chất hương vị lựu giống với hương vị quen thuộc của hoa quả đối với chúng tôi.

Những lợi ích và đặc tính chữa bệnh của quả lựu có thể nói chuyện không ngừng: trái cây độc đáo này không thể so sánh về chất lượng với bất kỳ tồn tại trong thiên nhiên. Với hàm lượng calo thấp của nó, và chỉ 72 calo, nó được đánh giá cao trong chế độ ăn. Đối tượng áp dụng nhiều chế độ ăn sử dụng lựu đạn, mà calorie rất thấp mà lấy nó làm thức ăn, nó chỉ đơn giản là không thể phục hồi. Hãy chắc chắn để bao gồm khả năng của các loại trái cây trong của bạn chế độ ăn uống. Nó đặc biệt hữu ích cho trẻ em. Một cơ thể đang phát triển của một đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt cao cấp và chế độ ăn uống đa dạng.

Chúng ta không được quên rằng có một số chống chỉ định sử dụng lựu đạn. Chúng bao gồm các bệnh về đường tiêu hóa - chẳng hạn như viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm đại tràng mãn tính. Với độ axit của nó, trái cây phương Đông có thể gây ra một tình tiết tăng nặng sắc nét của bệnh mãn tính. Ngoài ra, không khuyên bạn nên sử dụng tươi nước ép quả lựu không pha loãng. Nó thường được pha loãng bằng nửa với nước tinh khiết và uống qua ống hút, để không làm hỏng men răng. Sau khi ăn lựu khuyên đánh răng kem đánh răng cho răng nhạy cảm men.