Lượng đường trong máu cao: phải làm gì và làm thế nào để tránh những hậu quả?

Mọi người có thể là một câu hỏi về những gì nó có nghĩa là một chỉ số như đường trong máu cao, phải làm gì để có được nó trở lại bình thường, và những gì mà hậu quả có thể có tình trạng của cơ thể? Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người có thể tìm ra giải pháp phù hợp cho vấn đề này. Như đã trình bày theo thống kê y tế, ngay cả khi một người học từ bác sĩ của mình rằng ông đã vượt quá tiêu chuẩn nồng độ đường trong máu, nó không đáp ứng với nó đúng cách. Hậu quả của sự thờ ơ của mình có thể là thảm họa trong tương lai. Trong mọi trường hợp, mọi người nên biết về con số của cơ thể là gì. Chủ yếu là tăng đường trong máu chỉ ra sự hiện diện của các bệnh như đái tháo đường.

Nghi ngờ về lượng đường trong máu cao: phải làm gì?

Đương nhiên, để chẩn đoán chính xác nhất là cần thiết để thực hiện một số thủ tục -. Để được kiểm tra mức độ chất vào những thời điểm khác nhau, theo tải trọng hay không, vv Tuy nhiên, nó được biết rằng khi nồng độ (ăn chay) tương đương với hơn 7 mmol / lít,. nó có thể lập luận rằng có giperklikemii. Thông thường, các thành phần hoạt động phải nằm trong phạm vi 4,5-5,5 mmol / lít. Người ta đã chứng minh rằng bệnh tiểu đường dẫn đến phá hủy dần dần của hệ thống tim mạch, và cũng có thể vi phạm các cấu trúc của thận, mắt, hệ thần kinh và hệ thống của động mạch và tĩnh mạch của cơ thể thấp hơn. Thậm chí nếu điều này vẫn chưa xảy ra, người đó vẫn đang có nguy cơ. Ví dụ, không có gì để gây ra một sự thất bại của hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như đường trong máu cao. Điều trị cơ thể khỏi những tác động của tình trạng như vậy - một quá trình lâu dài và tốn kém, vì vậy thời gian tốt nhất để ngăn chặn nó.

Tìm hiểu về vấn đề này, tất nhiên, có thể đạt được bằng cách vào phòng khám trong cộng đồng, tuy nhiên, không phải là không cần thiết phải biết các triệu chứng cơ bản của biểu hiện của nó. Vì vậy, những gì được đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao? Thứ nhất, dấu hiệu đầu tiên của một căn bệnh như vậy là chuyến đi thường xuyên vào nhà tắm. Thứ hai, một người dày vò bởi khát không ngừng và khô trong cổ họng, có thể đi vào làn da mất nước. Tương tự dấu hiệu quan trọng nữa là mệt mỏi nhanh chóng và buồn ngủ liên tục. Vâng - cuối cùng - một ý thức mạnh mẽ đói, dẫn đến ăn quá nhiều và ăn quá nhiều dẫn đến sự gia tăng mỡ trong cơ thể của riêng mình.

Ghi nhận ít nhất một trong các triệu chứng trên, bất kỳ người nào lành mạnh ngay lập tức đặt những câu hỏi về những việc cần làm để giảm lượng đường trong máu cao, phải làm gì để tiếp tục điều này không xảy ra một lần nữa và vân vân .. Tất nhiên, để bắt đầu áp dụng để chuyên gia y tế có thẩm quyền và đã được các cơ sở khuyến nghị của mình, nó thực hiện các hoạt động khác nhau. Nếu nó không phải là đái tháo đường phụ thuộc insulin, một cái gì đó khủng khiếp là gì: nó có thể quản lý công quỹ mà không cần dùng thuốc.

Chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường

Trước hết cần lưu ý rằng một chế độ ăn uống đúng cách chọn là tốt nhất để làm giảm lượng đường trong máu cao. Các chế độ ăn uống cần căn cứ vào thực phẩm có chứa carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp và một số lượng lớn các protein chất lượng cao. Ví dụ, nó có thể được nhóm hải sản, sữa và thịt, cũng như các loại rau và trái cây, nước trái cây tươi và vân vân N. Một điểm rất quan trọng là chế độ phải ăn uống -. Ăn phải thường xuyên (khoảng 6 lần một ngày), nhưng từng chút một, không ăn quá nhiều.

Tất nhiên, trong việc đưa ra quyết định về cách giảm lượng đường trong máu cao, phải làm gì để ổn định nó, một vai trò lớn đối với tập thể dục. Nhờ khối lượng cơ bắp được kích hoạt trước, mà ngay cả ở phần còn lại sẽ xử lý tất cả các carbohydrate dư thừa trong cơ thể.