Liệu pháp hành vi nhận thức

Nhận thức hành vi trị liệu, mà là một trong những xu hướng hiện đại, dựa trên tầm quan trọng của quá trình nhận thức trong việc hình thành những khó khăn về tâm lý và hệ thống của con người. tác giả của nó là một giáo sư người Mỹ Aaron Temkin Beck. Ngày nay, liệu pháp hành vi được coi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất trong điều trị trầm cảm và phòng ngừa khuynh hướng tự sát ở người.

Trong các hình thức trên về tác động của việc áp dụng các nguyên tắc chung nhằm thay đổi hành vi cá nhân để xác định những suy nghĩ hiện có (nhận thức có) và các nguồn tìm kiếm các vấn đề trong số đó.

Liệu pháp hành vi nhận thức được sử dụng để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, sự sáng tạo và tăng cường các phương pháp phân tích mới và các mẫu suy nghĩ và bao gồm một số kỹ thuật. Trong số đó là:

1. Phát hiện những suy nghĩ không mong muốn và mong muốn, xác định các yếu tố gây xuất hiện của họ.
2. Thiết kế một khuôn mẫu mới cho bệnh nhân.
3. Sử dụng hình ảnh tại khớp ảnh với những suy nghĩ khác về cảm xúc hạnh phúc và hành vi mong muốn.
4. Ứng dụng trong cuộc sống hiện tại, tình huống thực tế của kết luận mới.

Mục tiêu chính theo đuổi các liệu pháp nhận thức hành vi, - việc thông qua định kiến mới của người đàn ông đằng sau những hình ảnh tinh thần quen thuộc.

Kỹ thuật này liên kết với tất cả các vấn đề về tâm lý nhân vật của một dòng tư tưởng. Nói cách khác, hoàn cảnh là một trở ngại lớn đối với việc đạt được sự hòa hợp và hạnh phúc trong cuộc sống. Một người đàn ông với tâm trí của mình dưới hình thức hoặc một thái độ khác nhau đối với môi trường và những gì đang xảy ra. Cùng lúc đó, có xu hướng phát triển không phải là tốt nhất những phẩm chất của con người. Ví dụ, hoảng loạn, giận dữ, sự nhút nhát, sợ hãi, thụ động.

Đánh giá trung bình các giá trị của những người xung quanh, các sự kiện và các đối tượng, đem lại cho họ những phẩm chất điển hình có thể có mặt trong tất cả các lĩnh vực của đời sống con người. Ví dụ, khi coi trọng ý kiến của các nhà chức trách, bất kỳ lời phàn nàn với cấp dưới của mình nhận thức vô cùng đau đớn. Nó không chỉ tác động hiệu quả của nhân viên, mà còn về thái độ của chính mình.

Tác động đến tâm trí con người có một nhân vật rõ nét hơn của gia đình. Ví dụ, khi một người phụ nữ tìm thấy một người đàn ông trong mọi vấn đề gốc và bản thân - không có quyền mâu thuẫn với anh ấy, tất cả cuộc sống của mình, nó có thể được cam chịu đau khổ xâm lược của nó. Tất nhiên, chúng ta không thể nói trong trường hợp này bình đẳng trong gia đình. Thông thường, vai trò của các thành viên gia đình của tỷ lệ phụ nữ được hình thành trên cơ sở của sự sợ hãi - cô sợ cơn thịnh nộ của chồng. Cần lưu ý rằng trong nhiều trường hợp, sợ hãi là vô căn cứ và thiết kế chỉ những suy nghĩ của riêng mình.

Các phương pháp phát hiện và thay đổi tiếp theo trong những khó khăn, vướng mắc của người đàn ông, trong đó bao gồm liệu pháp nhận thức hành vi cơ bản, là một trong những tiếp cận nhất để ý thức. Theo ý kiến của nhiều chuyên gia lành nghề, khó khăn nhất để điều trị bệnh nhân bị rối loạn nhân cách. Đây chủ yếu là do thực tế là, như một quy luật, những bệnh nhân đến bác sĩ chuyên khoa dưới áp lực mạnh mẽ từ người thân, mà không cảm thấy ham muốn trong bất kỳ cách nào để thay đổi. Không biết về vấn đề riêng sâu người đàn ông của mình, chứ không phải tìm cách đối phó với nó, cảm thấy sức đề kháng nội bộ. Điều này thường có tác động tiêu cực đến kết quả của việc điều trị.

Nhận thức hành vi trị liệu được thiết kế để kích thích bệnh nhân thay đổi. Khó khăn chính trong trường hợp này nằm trong thực tế mà mọi người không muốn rời khỏi vùng thoải mái của riêng mình, như trong nhiều trường hợp, không thể hiểu tại sao ông nên thay đổi bất cứ điều gì, bởi vì ông là cảm giác rất tuyệt vời với các mô hình và suy nghĩ về hành vi hiện có.