Lee Haney - người chiến thắng tám lần của giải đấu "ông Olympia"

Trong bất kỳ môn thể thao, nó có những người nổi bật của nó đã đạt kết quả tốt nhất. Trong thể hình hiện nay thành công lớn nhất đạt được Lee Haney. động viên thể hình người Mỹ đã có thể phá vỡ kỷ lục của vận động viên nổi tiếng Arnolda Shvartseneggera, người đã giành 7 lần liên tiếp danh hiệu "Master of Olympia." Haney đoạt danh hiệu uy tín nhất trong thể hình chuyên nghiệp 8 lần liên tiếp.

tiểu sử

Tám lần vô địch thế giới bên kia được sinh ra ngày 11 tháng 11 1959 tại Spartanburg, Nam California, Hoa Kỳ. Cha ông làm việc như một người lái xe, mẹ là một bà nội trợ. Tại Haney có một anh trai và hai chị em.

Lee bắt đầu để có được tham gia vào các môn thể thao từ khi còn nhỏ, và trở thành tham gia vào thể hình từ năm học. Trong đại học ông trong đội bóng đá của trường mình. Lee Haney đã gặp người vợ tương lai của mình trong lớp hai. Kể từ thời điểm đó, họ là những người bạn và đã kết hôn trong tương lai. Các vận động viên có hai con, Giô-suê và Olympia.

cơ thể xây dựng

Lee Haney trong những năm cạnh tranh ông là một vận động viên xuất sắc. Ông nghiên cứu về cơ thể của mình bằng phương pháp theo đó sự chú ý đặc biệt được trả cho sự phát triển của cơ bắp trở lại. Cùng với đó phần còn lại của cơ bắp có tiêu chuẩn phát triển khác. Mặc dù vũ khí hạng nhẹ của nó, tất cả đều hoàn hảo phát triển đối với các nhóm cơ khác với, Haney giới thiệu trên thế giới để một hợp kim mới lần nhẹ nhõm và tỷ lệ thể thao. con át chủ bài trong đó là cơ bắp trở lại. Ông hỏi những thời trang mới trong các vận động viên. Sau bài phát biểu Haney trong giải đấu "ông Olympia" đã có một quy tắc bất thành văn rằng để giành chiến thắng tại sự kiện bạn cần phải có ở nơi đầu tiên một back rộng mạnh mẽ.

mặc nhiên Haney

Nhiều vận động viên đã cố gắng để đánh bại thế giới Haney trong nhóm cơ bắp vương miện của mình, nhưng không thể. Ông lập luận rằng một thái độ tích cực - một trong những nguyên lý quan trọng nhất trong quá trình tập luyện. "Trong quá trình thực hiện, chúng tôi sạc năng lượng tích cực", - ông Haney. Ông tin rằng thái độ này là cơ sở để đạt được kết quả tốt. Lee Haney đào tạo mà không mang lại cho ông bất kỳ thương tích đáng kể trong sự nghiệp của mình, thành phần thứ hai của thành công là thiếu chấn thương, đó là một tập thể dục an toàn. Đối với bất kỳ thiệt hại vận động viên chuyên nghiệp là không thể tránh khỏi, nhưng Haney đã có thể tránh chúng.

đào tạo

đào tạo cơ sở động viên thể hình là "kim tự tháp". ý nghĩa của nó nằm trong thực tế rằng tập thể dục nên được thực hiện với một tải dần dần, có nghĩa là, từ nhỏ đến trọng lượng lớn. Trong cách tiếp cận chính thức, trọng lượng nên là tối đa. Khi vận động viên được hỏi về cách ông đã phát triển như một trở lại mạnh mẽ mà không có một chấn thương duy nhất, Haney nói: "Cách tiếp cận an toàn nhất. nhiệm vụ đào tạo - để kích thích tăng trưởng cơ bắp, và không để phá vỡ chúng. Sau này có thể xảy ra nếu phương pháp đầu tiên để mất trọng lượng quá mức. Dưới tải nặng thường là nhiều hơn cần thiết. "

Một phần quan trọng trong sự thành công của Lee Haney là một hệ thống cụ thể của đào tạo. Tất cả các bài tập anh chia thành nhịp điệu và cho sự phát triển cơ bắp. Các vận động viên tin rằng họ nên được thực hiện từng người một, vì nó có thể làm giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình đào tạo. bài tập cơ bản quá tải đáng kể các dây chằng, vì vậy họ cần phải được xen kẽ với nhẹ hơn để tránh các vấn đề sức khỏe có thể có trong tương lai. Trong tập luyện trở lại bài tập nhịp nhàng, ông nói đẩy xuống trên khối và lực đẩy vào bụng trong khi ngồi, và bằng cách kích thích - đẩy một barbell hoặc quả tạ ở độ dốc.

nghề nghiệp

Sự thành công đầu tiên đến Haney vào năm 1979, khi ông trở thành một nhà vô địch junior trong giải đấu "ông Mỹ" và "Mỹ ông Talley." Phần đầu tiên trong "Olympia" (1983) giải đấu rất thành công - Haney mất vị trí thứ ba, và ở bên cạnh Tám ông đã giành, để trở thành bất tử tên của mình trong lịch sử của môn thể thao này. Sau đó, ông đã quyết định chấm dứt sự tham gia trong cuộc thi này. Tuy nhiên, người xây dựng sự nghiệp của Lee cuối không để lại các môn thể thao. Ngày nay nó được biết đến như một huấn luyện viên chuyên nghiệp, đào tạo nhiều vận động viên phạm vi toàn cầu, và một hoạt động nhân vật công chúng.

Haney tại

Một động viên thể hình nổi tiếng là thành viên của Viện Hàn lâm Hoa Kỳ và Liên đoàn Quốc tế về các môn thể thao thể hình, và kể từ tháng 12 năm 1998 - một thành viên của Hội đồng Tổng thống cho thể hình và thể dục. Ông là một người có uy tín, người được hưởng quyền giữa các bodybuilders đồng. Ngay cả tại 54, Lee Haney, dữ liệu nhân trắc học mà hai mươi năm trước đã đưa ông chiến thắng ở hầu hết các giải đấu, giữ lại con số hết sức nặng nề. Ông là chủ sở hữu của hai trung tâm thể dục thẩm mỹ tại thành phố Atlanta, mà có thể thực hiện các vận động viên đào tạo đầy đủ mức độ nghiêm trọng.

Nhận được một nền giáo dục đại học có ích Haney: ông trở thành người sáng lập ra cơ sở du lịch trẻ em miễn phí của "Harvest" gần Atlanta. Năm 1994, Lee đã mua một trang trại 40 mẫu Anh bên cạnh nhà mình và biến nó thành một trại cho trẻ em thuộc mọi chủng tộc và dân tộc. Trong lãnh thổ của mình xây dựng một vườn thú, vì vậy những đứa trẻ không chỉ nghỉ ngơi trong không khí trong lành, mà còn có thể nghiên cứu các loài chim và động vật, trong đó chắc chắn là tốt cho sự phát triển của họ.