Làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ: Nhà tâm lý học

Làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ và yêu bản thân mình - đây là tuyên bố gây tranh cãi nhất của thời hiện đại. Tuy nhiên ích kỷ - đó là những người rất đáng tiếc. Tại sao có thể rút ra kết luận này?

ngữ

Kiểm tra các từ điển hiện đại phổ biến nhất, chúng tôi có thể kết luận là những gì ích kỷ. Đây không phải là chất lượng, mà là một sự thôi thúc quan trọng là luôn giữ vai trò khát vọng của con người bằng bất kỳ phương tiện từ tất cả các lợi ích. người ích kỷ chỉ tập trung vào cảm xúc, nhu cầu và kinh nghiệm của họ. Bản ngã nội tâm của những người như vậy là vô độ và không ngừng đòi hỏi nhiều hơn nữa. Về ích kỷ không thể nói rằng ông là khiêm tốn và hài lòng với cuộc sống. Ông liên tục muốn có những gì người khác có.

Là nó luôn luôn ích kỷ - là xấu?

Một số người cho rằng ích kỷ - họ là những người thực sự yêu bản thân mình. Nhưng nó thực sự? Than ôi. Được hoàn thành ích kỷ - đó là liên tục trải qua căng thẳng khi nghĩ rằng bạn thiếu một cái gì đó, bạn đang bị tước đoạt, trong những người khác tốt hơn và hữu ích hơn. Các cuộc tìm kiếm hòa bình và thoải mái, mà không ngừng theo đuổi sự ích kỷ, không mang lại cho ông mong muốn. Trong thực tế, tình yêu không phải là ích kỷ hay những người khác hoặc bản thân mình. Thông thường, những người này một mình và hết sức khổ sở. Các xu hướng của thế giới hiện đại để biết làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ, là rất quan trọng.

Tuy nhiên, nó là đáng chú ý là những chia sẻ của các đặc điểm cố hữu trong mọi sinh vật sống. Đây là một trong những khía cạnh thiết yếu của người tâm lý lành mạnh. Điều quan trọng là để cân bằng này với chất lượng khác và cư xử cho phù hợp. Nhưng làm thế nào để làm điều đó, chúng ta sẽ nói ở cuối. Bây giờ bạn cần phải tìm hiểu xem tại sao thoát khỏi sự ích kỷ khó khăn như vậy.

Cuộc chiến, mà giữ một vài

Thật sự tôi tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi niềm tự hào và sự ích kỷ - đó là một nửa trận chiến. Man phải thừa nhận rằng đó là khẩn trương cần thiết để bắt đầu làm việc trên chúng. Tuy nhiên, cuộc đấu tranh với khía cạnh này của nhân cách bắt đầu với việc mở rộng của ý thức. Đó là khó khăn, sau khi tất cả phải học cách suy nghĩ đầu tiên về nhu cầu của người khác. Hơn nữa, nó là cần thiết để nhận ra rằng các vấn đề của con người không phải là quan trọng nhất, và có những điều nghiêm trọng hơn cần chú ý. Bên cạnh đó, ích kỷ sẽ phải chấp nhận một thực tế rằng không phải tất cả hành động của mình sẽ được hưởng lợi hắn. Loại thứ hai có lẽ là khó khăn nhất.

ích kỷ

Theo ước tính của các nhà tâm lý, ích kỷ trong thế giới ngày nay - không có phó, và xu hướng của thời trang. Từ này được gọi là vô số các nhà hàng, câu lạc bộ đêm và các cửa hàng khác nhau. Ở Ukraine, ví dụ, thậm chí còn có một chương trình lòng trung thành đặc biệt cho các khách hàng quen của nhà hàng thức ăn nhanh, được gọi là "Egoist". thông điệp của nó là gì? Có vì lợi ích của bản ngã của mình. Bằng cách này, đây là khẩu hiệu của chương trình này.

Này được tiết lộ rõ ràng nhất về chất lượng của các mối quan hệ gia đình xem xét, vì ở nhà mọi người theo cách mà họ đang có. Egoists trong gia đình là những vị vua thực tế, tất cả những người vẫn có. Thông thường, theo thời gian, trong gia đình có bạo ngược.

Nếu người đó lén nghi ngờ rằng ông đã quá tập trung vào bản thân, nó là cần thiết để suy nghĩ về mức độ thường xuyên ông sẵn sàng hy sinh những ham muốn riêng của mình ủng hộ của người kia, càng nhiều và thường ông nói về mình, và nếu ông có thể chia sẻ mới nhất. Bằng cách này, sự ích kỷ thường được so sánh với tham lam.

tư vấn chuyên nghiệp

Nếu chúng ta nói về làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ, tư vấn tâm lý sẽ được nhiều hơn bao giờ hết. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện nó trong bốn giai đoạn.

1. Dừng hạn chế ý thức của bạn. Ranh giới mà đặt bên trong ích kỷ, không cho phép anh ta để sống trọn vẹn, bởi vì họ hầu như không vượt qua mũi của mình. Trong thực tế, tự tình yêu không có ý tưởng những gì người khác đang gặp phải. Vậy làm thế nào để mở rộng ý thức của riêng bạn? Tìm hiểu làm thế nào để lắng nghe người khác và nghe vấn đề của họ. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm cho một người vui vẻ gần gũi với bạn.
2. Giao tiếp mà không có đại từ "tôi". Cách tốt nhất để thoát khỏi sự ích kỷ - là để dạy cho mình làm thế nào để nói về bản thân mình ít càng tốt. Điều quan trọng để ngăn chặn áp đặt quan điểm và người dân của họ thực sự quan tâm đến những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mọi người là.
3. Giống như một người nào đó bên cạnh mình. Các nhà tâm lý khuyên bạn nên bắt đầu tìm cho mình một con vật cưng. Khó khăn chính của bước này là con vật không thể thoát khỏi nó. Về ông liên tục cần phải chăm sóc - nuôi, sạch sẽ và chơi với anh ta.
4. Tìm sự hài lòng với những gì bạn có. Nếu chúng ta nói về tự tình yêu, đó là vấn đề lớn nhất - là để học cách bằng lòng với bất cứ điều gì mà bạn có.

Trong cuộc tìm kiếm như thế nào để thoát khỏi tính ích kỷ, thủ thuật có thể được tìm thấy khác nhau, nhưng đáng để nhớ rằng cô ấy đang làm việc trên sẽ là một chặng đường dài và tốn thời gian. Trường hợp nào thì lợi ích cá nhân?

đầu nguồn nước

Trước khi bắt thoát khỏi sự ích kỷ trong một mối quan hệ, bạn cần phải tìm ra lý do cho sự xuất hiện của nó, để ngăn chặn tái phát. Như đã đề cập trước đó, bản ngã - là một phần của tiềm thức, giúp giữ tinh thần khỏe mạnh. Nó khắc phục được những nhận thức của thế giới bên ngoài bằng cách đánh giá, lập kế hoạch và so với kinh nghiệm quá khứ. Trong thực tế, bản ngã là một cách hoàn hảo tạo nên con người bên trong. Điều quan trọng là không để cho anh ta toàn quyền. Tại sao?

Đôi khi, những ảnh hưởng cái tôi để cho một người bắt đầu khao khát những gì nó thực sự là gì và nó là không cần thiết, và với thay đổi tình hình cần thiết triệt để. Điều này có thể được minh họa bằng một ví dụ đơn giản với một chiếc điện thoại. Bây giờ các cửa hàng có đầy đủ các kỹ thuật tiện ích khác nhau, và cho ít tiền bạn có thể mua bình thường nhất điện thoại bấm số cho các cuộc gọi và tin nhắn SMS. Một lựa chọn tuyệt vời, phải không? Nhưng đây là của người kia điện thoại thông minh cảm ứng thương hiệu. Bạn, sau đó trong thực tế, bạn chỉ cần thực hiện cuộc gọi, và bạn biết rằng các chức năng khác sẽ không được sử dụng, nhưng bản ngã bên trong bực tức - mua giống như nhau, và thậm chí tốt hơn trên các mô hình trên. Dưới đây là số chênh lệch giữa những gì bạn cần và áp đặt bản ngã.

Biết làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ, bạn có thể đặt làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Và ví dụ của điện thoại phục vụ như là bằng chứng về điều này.

Sự vắng mặt của sự ích kỷ - có thể như vậy?

Thật không may, có những người hiểu sai về nguyên tắc hoạt động của tự ái, và thay vì học cách bình đẳng yêu bản thân mình và những người khác, bắt đầu sống vì lợi ích của người khác. Tất nhiên, điều quan trọng là để suy nghĩ về những lợi ích cho người dân xung quanh bạn, nhưng về quan điểm và cái tôi riêng của bạn không nên bị lãng quên. Hãy nhớ rằng nó là một thái độ cân bằng cho tất cả mọi thứ làm cho nó có thể để duy trì tinh thần người cân bằng.

phát hiện

Tất nhiên, tất cả những điều trên - đó là rất nhiều công việc và thường xuyên tự kiểm soát. Nhưng trên thực tế, chinh phục cái tôi của ông không phải là quá khó khăn - bạn chỉ cần nhìn vào thế giới rộng lớn hơn. Bất cứ ai, ngay cả những thân mật nhất, có thể là một thú vị, nếu bạn đã từng làm quen với anh ấy. Khả năng đặt lên hàng đầu vì lợi ích của người khác, cũng không phải là quá khó khăn để có được. Điều quan trọng - để có một mong muốn không thể cưỡng lại để học hỏi. Ghi như thế nào mọi người phản ứng khi họ thấy rằng sự sụp đổ và suy nghĩ về họ với họ. Nếu bạn chỉ chọn một ngày và hoàn toàn dành người thân yêu của mình, bạn có thể thấy nó nở hoa, và bạn trở nên sáng hơn và vui vẻ hơn ở tim.

Làm thế nào để thoát khỏi sự ích kỷ, phải nghĩ mỗi thành viên của gia đình. Chúng ta không nên giữa những người yêu thương (một gia đình khác được và không nên) nghe cụm từ "Tôi không nói điều đó với tôi một cách dễ dàng", "bạn nợ tôi", "Tôi biết rõ hơn, không đi", "không có sự giúp đỡ của bạn đối phó" và tất cả mọi thứ trong tinh thần này. Bất kỳ dấu hiệu của sự ích kỷ sẽ chỉ làm hỏng mối quan hệ giữa họ hàng và ảnh hưởng đến phần còn lại của gia đình. Lưu ý rằng để được ích kỷ trong mỗi người, nhưng trong tỷ lệ tương đương với sự khiêm tốn, sự hy sinh và tình yêu. Nếu không, hạnh phúc sẽ không phải là một khách mời trong ngôi nhà của người dân tự hào.