Hay xúc động - đây là những gì?

Man có trong kho vũ khí của nó rất nhiều phẩm chất mà phân biệt anh ta từ thế giới động vật. Một trong những bất động sản - hay xúc động. Khả năng này để phản ánh tâm trạng của nội dung, kinh nghiệm, tự nhiên. Không phải tất cả mọi người đều giống nhau về mặt cảm xúc. Một số là quá hào phóng chia sẻ với thế giới tâm trạng của bạn, mà không che giấu bất cứ điều gì. Cho dù đó là tốt, dễ dàng để sống ở đó những người như vậy? Những người khác dường như bị đóng cửa, lạnh lùng, vô cảm. Các sự lạnh lùng cũng không thích công chúng, nó tương đương với một kết thúc. Và người phụ vô cảm. Trong bài này chúng tôi sẽ nói về những cảm xúc, giống của nó, làm thế nào để phát triển nó cho những người không có đủ.

thông hơi để cảm xúc

Bạn chắc chắn có thể nghe thấy câu sau đây: "Hãy cho lỗ thông hơi để cảm xúc" Nó không phải là ngẫu nhiên biểu hiện, nó được ổn định cố định trong ngôn ngữ của chúng tôi. Chúng tôi không chip thụ động trong sông của cuộc sống, và nó được liên tục rửa bằng sóng, đôi khi ý nhị hoặc vô tình tham gia vào những cơn bão. Mỗi ngày chúng ta trải qua rất nhiều cảm xúc, và tâm trạng thay đổi từ một lớn đối với trẻ vị thành niên hoàn toàn. Để không phát điên lên từ tất cả những kinh nghiệm này, người đó có cơ hội để chia sẻ với thế giới - đây là cảm xúc của mình. Điều này đặt ra câu hỏi: tại sao không phải tất cả mọi người đều bình đẳng về tình cảm? Hãy cố gắng sắp xếp này ra sau đó.

Điều gì ngăn cản đầu ra của cảm xúc

Ngay cả trẻ em nhút nhát cư xử một cách tự nhiên và không ngần ngại thể hiện những gì họ cảm thấy. Bạn đồng ý rằng không có đứa trẻ sẽ không kìm được nước mắt khi bị tổn thương, hay cười như vui vẻ. Nó sau đó chúng tôi đang bắt đầu đóng với một nhận thức về bản thân như các cá nhân, có nghĩa là, theo tuổi tác. Thông thường đó là câu trả lời cho tình huống của cuộc sống. Đứa trẻ không ngần ngại bày tỏ cảm xúc của họ, cho đến khi ông được xấu hổ cha mẹ hoặc người chăm sóc: "Đừng cười quá lớn, nó không đứng đắn!" Hoặc: "là gì bạn y tá bị sa thải, tốt, giống như một cô gái!" Một số ý kiến như vậy từ một người được coi là có thẩm quyền, thực sự ảnh hưởng đến cảm xúc. Đứa trẻ bắt đầu cư xử với sự kiềm chế và hiểu rằng hành vi bình tĩnh không gây ra bất kỳ khiếu nại từ người lớn. "Thắng chậm và ổn định - vào đi", và em bé được quen với thực tế, để che giấu tâm trạng của thế giới.

Lạnh như là kết quả của chấn thương trong quá khứ

Đôi khi cảm xúc (biểu cảm, nói cách khác) có thể được che giấu vì lý do khác. Ví dụ, phản ứng gay gắt của sự cởi mở sẽ muốn không hiển thị cảm xúc hơn. Hãy tưởng tượng một người đàn ông trẻ, những người bước qua sự nhút nhát và nhiệt thành bày tỏ tình yêu của mình với cô gái. Thay vì lấy nó và có đi có lại bị từ chối bởi một người phụ nữ tuyệt vời, và thậm chí phải chịu sự nhạo báng. mong muốn của mình sẽ trở thành chân thành trong tương lai? Nhiều khả năng, ông sẽ đặt trên một mặt nạ và một kẻ hoài nghi sẽ cư xử lạnh lùng với người khác giới một lần và cho tất cả. Chúng tôi đang phải đối mặt với tất cả những phản ứng tiêu cực của một người cụ thể hay xã hội cởi mở, và điều này luôn luôn dẫn đến cùng một kết quả. Chúng ta trở nên hạn chế hơn, hiểu khi nó là thích hợp để được tự nhiên và cởi mở, và khi cần thiết để đại diện cho "khuôn mặt chơi poker", ngay cả khi bạn muốn hét lên.

Người đàn ông không phải là thụ động, và phản ứng của mình với thế giới không phải là một cái gì đó ổn định. Vì vậy, để che giấu cảm xúc của họ - đây là nhiều hơn một phản ứng tự vệ hơn tính năng của nhân vật phân biệt.

Vô cảm như một chiếc mặt nạ

Nó không phải là cần thiết để chia con người thành "cảm xúc" và "không cảm xúc". Nó là cần thiết để chấp nhận sự thật mà có thể che giấu sự háo hức và cởi mở, nhưng đó là vì các tính năng của sức mạnh của họ, và chịu chết một lần người đằng sau mặt nạ của một người đàn ông lạnh. Có thể bằng cách nào đó tháo mặt nạ?

Buộc ảnh hưởng đến tính khí và cảm xúc của con người khó khăn. Tại cá nhân phải là mong muốn của riêng bạn để trở nên cởi mở hơn với thế giới, đừng ngại thể hiện cảm xúc và cảm xúc của họ. Sau màn hình này của biểu cảm - chỉ là một vấn đề thời gian.

phát triển về mặt cảm xúc

hay xúc động cao có lợi thế vẫn hơn thấp. Đó là vì lý do này, nếu bạn cảm thấy đủ nóng nảy, có thể phát triển một chất lượng như vậy. Dưới đây chúng tôi trình bày ba cách thực sự hiệu quả và đơn giản để phát triển những phẩm chất quan trọng như cảm xúc. Mức ổ đĩa, tất nhiên, là khác nhau, và ra nghiêm trang, bạn sẽ không bật qua đêm vào linh hồn của công ty. Tuy nhiên, để trở nên cởi mở hơn và nhiều hơn nữa lần lượt cảm xúc đủ nhanh, nếu không tập thể dục sao nhãng và tập đơn giản.

bài tập hữu ích cho sự phát triển của sự cởi mở

1. Giao tiếp. "Lạnh" người thường không phải là rất hòa đồng, không thích họ công ty ồn ào, người quen bình thường. Nhưng đây là nơi bạn cần phải di chuyển cho mình. Không cần phải leo lên để làm quen với người qua đường trên đường phố và du khách đến những nơi vui chơi giải trí, bắt đầu với thực tế là không đẩy những người muốn gặp bạn. Người ta thậm chí sẽ không cố gắng để tìm hiểu nếu bạn sẽ phải đối mặt "ngây ngô", nhưng một nụ cười nhỏ chắc chắn có để giao tiếp.
2. Thậm chí mỉm cười một lần. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn kín đáo là khó khăn cho một cuộc trò chuyện đơn giản với những người khác, mang nó một quy tắc để chỉ mỉm cười. "Mang" trên khuôn mặt của một nụ cười vào buổi sáng, khi nằm vẫn còn nằm trên giường. Giả sử bạn không có một lý do cho một nụ cười chân thành, ngay sau khi bạn mở mắt ra, nhưng kéo dài môi như một tác động cơ học đơn giản cho phép cơ mặt để làm quen với trạng thái này. Thói quen tạo ra trong 30 ngày, và 90 phải đến nó đã được cố định. Ban đầu bạn phải mỉm cười thông qua lực lượng, nhưng mỗi ngày nới lỏng nụ cười sẽ cung cấp cho bạn dễ dàng hơn và dễ dàng hơn. Và thậm chí nếu bạn không hiếu động trong giao tiếp, thân thiện với khuôn mặt sẽ thu hút mọi người với bạn như một nam châm.
3. Năng động, Thiền. Phương pháp này là giải phóng và cởi mở có vẻ lạ, nhưng nó không phải là chỉ có hiệu quả - bạn hiểu hiệu quả của nó từ ngày kết thúc của thiền định. Hay xúc động - chỉ là sự cởi mở cùng với thế giới. Một thiền năng động sẽ cho phép bạn tiết lộ dự trữ nội bộ của cảm thụ và cung cấp một lối thoát cho dồn nén. bản chất của một quá trình như vậy, mà sẽ tăng cường sự phát triển của cảm xúc là gì? Bạn không cần phải đăng ký các khóa học đặc biệt, có thể tổ chức một phiên họp của thiền động hoặc làm cho nó kém hiệu quả. Để làm điều này, bạn phải nghỉ hưu đối với một số vị trí hẻo lánh trong tự nhiên. Bạn phải chắc chắn rằng bạn sẽ không nghe và không thấy rằng sau khi bạn không có ai đang theo dõi - đây là một điều kiện không thể thiếu. Và sau đó bắt đầu cư xử điên cuồng - tiếng hét, nhảy múa trong một phong cách hoang dã, làm cơ thể tất cả mọi thứ bạn đã bao giờ nghĩ. Ban đầu, nó sẽ rất khó khăn, nhưng một khi bạn bắt đầu, bạn nhận ra rằng bạn thích, và cảm xúc rút ví dụ cho dễ dàng hơn và dễ dàng hơn.

Nó rất hữu ích để xem một màn hình quá nhiều cảm xúc?

hay xúc động cao là phía bên kia của dư thừa trong các vấn đề của biểu hiện của cảm xúc và sự cởi mở. Chắc chắn bạn biết những người này - chàng trai áo trong đội hình, hội đồng quản trị một người không có bí ẩn và bí mật từ bất cứ ai. Là nó tốt đến mức khó như vậy hoặc như một bình tĩnh - đó là thay vì một nhược điểm?

Trước hết, hãy nói về những lợi thế mà một người đàn ông có đặc điểm nhân vật - một cảm xúc tuyệt vời. Đó là sự hiện diện của một vòng tròn rộng lớn của những người quen biết, dễ dàng trong việc biết người mới là một cơ hội không bỏ lỡ một mình. Thoạt nhìn nó có vẻ thực sự là tốt hơn để trở thành một người cởi mở hơn về mặt cảm xúc hạn chế.

Nhưng cũng có những nhược điểm trong cuộc sống của những người như vậy. Do công mở này biết về cuộc sống của người này theo nghĩa đen tất cả mọi thứ. cảm xúc cao - đây là yếu tố mà lá không có chỗ cho những bí mật, bí mật. Bên cạnh đó, một người như vậy có thể được coi tinh thần không ổn định, vì anh sẽ không giấu nổi niềm vui hay tâm trạng xấu.

Làm thế nào để trở nên bình tĩnh hơn?

Nhiều cảm xúc có thể mang theo một người không kém phần khó khăn hơn so với sự lạnh lùng và tách rời. Không có tập thể dục trở nên ít passionarnym đây sẽ giúp cảm giác chung. biểu cảm phù hợp quá mức trên sân khấu hoặc trong môi trường gia đình với những người biết bạn tốt. Tuy nhiên, một biểu hiện mạnh mẽ của cảm xúc và tâm trạng bên trong của bạn không chấp nhận đồng nghiệp hay sếp. "Lọc", mà như bạn nói là hành xử.

Trở thành một người quan sát của mình, như thời điểm chuyển giao một người rất cởi mở, thậm chí khó khăn hơn để đúng đắn, chứ không phải ngược lại.