Hạt thông: những lợi ích và tác hại

tuyết tùng Siberia, một tên khác - tuyết tùng thông (lat -. Thông Siberi) - là một thường xanh cây lá kim, có thể sống đến 200 năm và đạt độ cao 50 mét. Cedar bắt đầu phải chịu quả chỉ sau 20-30 năm (và sau này) sau khi hạ cánh. nón Pine hoặc các loại hạt, như chúng được gọi, trưởng thành trên 15 tháng dài, và trong mỗi người trong số họ có khoảng 150 hạt. Bạn có thể thu thập 12 kg hạt giống từ tuyết tùng duy nhất.

Từ xa xưa, con người đã biết tính cách có lợi của hạt thông, và đã sử dụng rộng rãi của họ với mục đích chữa bệnh và trong thực phẩm ở dạng tự nhiên của nó, và tái chế bơ. hạt thông không chỉ là hữu ích, nhưng cũng thú vị để hương vị và mùi thơm. Họ được lựa chọn như một loại thực phẩm, không chỉ người dân, mà còn là một loạt các động vật và các loài chim.

lợi ích hạt Pine và hại

Hãy kiểm tra các đặc tính hữu ích và có hại của sản phẩm này. hạt Thành phần thông rất giàu chất dinh dưỡng. Đây khoáng chất, chất béo, vitamin, protein và carbohydrate. 19 axit amin chứa trong các loại hạt, một người cần. Ví dụ, nhu cầu arginine của cơ thể đang phát triển, vì vậy các hạt thông trong chế độ ăn uống bao gồm cả phụ nữ có thai và trẻ em.

Vitamin nhóm B có mặt trong sản phẩm này, có thể cải thiện toàn bộ cơ thể. B1 - củng cố tim - mạch máu và bình thường hóa sự trao đổi chất, B2 (riboflavin), và B3 (niacin) - tăng cường và cải thiện hệ thống tiêu hóa tầm nhìn. Vitamin E, đó là 50 gram hạt chứa 4,6 ug, tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và phục vụ một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giữ gìn tuổi trẻ.

Nguyên tố trong các loại trái cây của cây bá hương: phốt pho và kali - tăng cường men răng và xương, cũng có một tác dụng có lợi trên tim. Trẻ em trong việc thay thế răng sữa hạt thông thuận tiện. Magiê và tăng cường cơ tim bình thường hóa sự trao đổi chất và kẽm, canxi và sắt hạt cho phép sử dụng để điều trị thiếu vitamin và thiếu máu do thiếu sắt. I-ốt, mà là ở sản phẩm kỳ diệu này - một lợi ích thực sự cho những người bị thiếu hụt iốt.

hạt thông, lợi ích và tác hại thu hút sự chú ý của người dân, họ từ lâu đã được nghiên cứu bởi thầy lang. Họ được khuyến khích sử dụng các hạt thông nghiền trong một hình thức tinh khiết và với việc bổ sung mật ong. Các đặc tính chữa bệnh giúp đỡ hạt thông trong các bệnh lý dạ dày-ruột, cải thiện tình trạng chung của máu. Với thường xuyên ăn sản phẩm này, tăng mệt mỏi biến mất và khả năng miễn dịch được tăng cường.

Những gì về những thiệt hại mà các hạt thông? Thật đáng ngạc nhiên, nhưng các chuyên gia nghiên cứu vấn đề này, đã kết luận rằng các hạt thông, trong đó lợi ích và tác hại không tương quan nhiều hữu ích hơn có hại. Chống chỉ định hầu như không tồn tại. sản phẩm phức tạp sinh học được cân bằng hài hòa, làm cho thông các loại hạt có nghĩa là thuốc bổ hoàn hảo của việc ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Rất hiếm khi các trường hợp không dung nạp với các loại hạt, họ cũng được hấp thụ bởi hệ tiêu hóa. Kể từ trái cây tuyết tùng - thực phẩm có hàm lượng calo cao, những người bị béo phì, để tránh lạm dụng chúng. Hỡi các con nhỏ để đậu phộng nên được trao một cách thận trọng, kẻo họ rơi vào đường hô hấp.

Chống chỉ định làm sai dầu tuyết tùng. đại lý vô đạo đức cho một lợi nhuận nhanh chóng nhường dầu rẻ hơn và nhanh hơn sử dụng xăng. Nó không chắc rằng một sản phẩm như vậy có thể được phân loại như hữu ích.

Sử dụng hạt thông, lợi ích và tác hại là điều hiển nhiên, không chỉ trong nấu ăn. đặc tính chữa bệnh của nó là tích cực sử dụng y học hiện đại, thẩm mỹ cho việc sản xuất của một loạt các chế phẩm mỹ phẩm. hạt thông - một món quà từ thiên nhiên hào phóng của nhân dân.