Gym (Irkutsk): địa chỉ và mô tả

Nếu bạn quyết định giải quyết nghiêm túc cơ thể và đăng ký tham gia một phòng tập thể dục, Irkutsk và các câu lạc bộ thể thao của nó sẵn sàng cung cấp cho bạn cơ hội này. Trong bài này, chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn và đặc biệt tìm hiểu những gì một số mô phỏng của thành phố được.

Điều gì là hữu ích trong phòng tập thể dục?

Trước tiên, chúng ta hãy cố gắng tìm ra lý do tại sao mọi người đi đến một tổ chức như vậy.

Thông thường họ đến thăm phòng tập thể dục (Irkutsk không phải là ngoại lệ) để duy trì sức khoẻ thể chất, cải thiện tình trạng tâm lý-cảm xúc, tăng lượng cơ hoặc mất cân nặng.

Nhiệm vụ của phòng tập thể dục là hiệu quả mục tiêu trên các nhóm cơ khác nhau. Các lớp học cho phép mọi người tăng cường hệ thống tim mạch, cải thiện hình dáng, tăng sức chịu đựng, và cũng dẫn dắt cơ bắp trở thành tonus. Ngoài ra, giáo dục thể chất có thể được gọi là một cách hiệu quả để chống lại sự miễn nhiễm, các thói quen có hại và lối sống tĩnh tại.

Không phải là không có lý do trong quá khứ thực tế trong tất cả các tập thể lao động, các nhà thể dục sản xuất là bắt buộc trong giờ làm việc, bây giờ thay thế của nó là phòng tập thể dục.

Irkutsk và phòng tập huấn của nó

Có khoảng 110 tổ chức trong thành phố, trong đó có một phòng tập thể dục. Về cơ bản, đây là các câu lạc bộ thể dục và trung tâm thể thao đa dạng, sẵn sàng cung cấp cho khách hàng dịch vụ chất lượng, phòng rộng rãi được trang bị thiết bị tập thể dục hiện đại, hướng dẫn viên cá nhân.

Trong số các câu lạc bộ phổ biến nhất là:

- "Onyx" và SkyFit trên đường phố. Toà nhà Lermontov 90/1;

- Vàng Master trên đường phố của Maria Ulyanova, 13a;

- Thế giới lớp trên Đại lộ Zhukov Marshal, 13/1;

- Thể thao & Làm đẹp trên Yamskaya, 4.

Theo nguyên tắc, đây là các trung tâm lớn hiện đại, với một danh sách lớn các chương trình và dịch vụ, và do đó, giá cao cho các lớp học.

Đặc biệt đối với sinh viên, sinh viên và người có thu nhập trung bình tại Irkutsk, có các phòng tập thể dục ngân sách, đào tạo sẽ không kém hiệu quả, nhưng giá rẻ, ví dụ:

- "Olympia" (khu học chánh);

- "Năm sao" (đường Viễn Đông);

- Phòng tập thể dục "Nika" (Irkutsk, đường Lenin).

Sự khác biệt giữa những phòng này và những chiếc ghế đá của những người "tinh hoa" chỉ có thể dễ tiếp cận hơn, không có mô phỏng tiên tiến. Nếu không, tất cả các dịch vụ đều giống nhau.

Olimpia (Irkutsk)

Phòng tập thể dục nằm trong khu học xá trong tòa nhà ở vị trí 32b.

Trong số các dịch vụ do câu lạc bộ cung cấp:

- Huấn luyện sức mạnh;

- thể dục nhịp điệu;

- Yoga;

- callanetic;

- định hình;

- Các chương trình múa.

Chi phí của một lần truy cập vào "Olympia" - 200 rúp, một thuê bao hàng tháng - 1,9 nghìn rúp, một năm - 20 nghìn rúp.

OLYMPIA cố gắng làm cho lớp thể thao dễ tiếp cận hơn đối với tất cả các loại công dân, cho sinh viên và gia đình giảm giá đặc biệt.

Câu lạc bộ sử dụng một đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp luôn sẵn sàng giúp đỡ khách hàng đạt được mục đích của họ.

Câu lạc bộ Năm Sao

Một phòng tập thể dục tương đối rẻ tiền, được trang bị tất cả các thiết bị cần thiết cho đào tạo hiệu quả, đặt tại: Dalnevostochnaya Street, 144.

Giờ làm việc của tổ chức: hàng ngày từ 8 giờ sáng đến 10 giờ tối.

"Five Stars" (Irkutsk) là một phòng tập thể dục cung cấp các loại dịch vụ khác nhau (thể dục nhịp điệu, pilates, yoga, tập luyện cân nặng, hướng nhảy) với mức giá rất dân chủ.

Thuê bao không giới hạn hàng tháng cho hội trường có chi phí từ 2.200 rúp đến 2.700.

Các dịch vụ bổ sung của tổ chức bao gồm sự hiện diện của một phòng xông hơi hồng ngoại, thẩm mỹ viện, chẩn đoán máy tính.

Ở trung tâm có một chuyên gia về chế độ ăn kiêng, người sẽ giúp bất kỳ khách hàng nào tham khảo, thực hiện phân tích thành phần cơ thể hoặc kiểm tra sức khoẻ.

"Nika"

Phòng tập thể dục Nika nằm ở quận Pravoberezhny, trong tòa nhà của sân vận động Trud (tại Lenina, 48 tuổi).

Sảnh có khu giải trí thoải mái, một quầy bar thể dục, cung cấp nhiều dịch vụ, khu tim, thiết bị tập thể dục hiện đại, phòng xông hơi khô. Câu lạc bộ sử dụng các giảng viên đủ trình độ để tổ chức một chương trình đào tạo cá nhân và lựa chọn một hệ thống thực phẩm thích hợp.

Đối với khách hàng của Niki, những người đi bằng xe hơi tư nhân, có một bãi đậu xe miễn phí.

Chi phí của một tháng các lớp học tại câu lạc bộ là khoảng 1900 rúp.

Để biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ với quản trị viên của cơ sở bằng cách liên hệ với anh ta qua điện thoại.

Tôi cần làm gì trước giờ học?

Bất kỳ phòng tập thể dục (Irkutsk) nào bạn chọn, có ngân sách hoặc đắt tiền hơn, hãy nhớ một số mẹo quan trọng rất quan trọng để tận dụng lợi thế trước khi bắt đầu đào tạo. Vì vậy, nó là cần thiết:

• Tham khảo với chuyên gia.
• Yêu cầu người hướng dẫn tạo ra một chương trình cá nhân dựa trên khả năng của bạn.
• Ngoài ra, nó sẽ không phải là không cần thiết để tham khảo ý kiến với một nhà dinh dưỡng học để kết quả làm việc trong phòng tập thể dục đã được chú ý hơn.

Với phương pháp tiếp cận đúng đắn, đào tạo sẽ cung cấp cho bạn không chỉ tinh thần tốt và sự tự tin, mà còn là một cơ thể đẹp và sức khỏe tốt.