Grudnichok khó ngủ - Có một lý do để lo lắng?

Một trẻ sơ sinh là nguồn gốc chính của niềm vui cho cha mẹ mới, nhưng đồng thời nó gắn liền với tất cả sự lo lắng của họ. Cha mẹ chưa quen với những thói quen hàng ngày của trẻ, họ không hiểu tại sao rắc rối grudnichok ngủ hay khóc khi bạn cần phải ăn và mức độ thường xuyên nó nên được thực hiện. Bình tĩnh và tự tin đi kèm với thời gian, và bất kỳ rắc rối cuối cùng biến thành một kinh nghiệm bổ ích.

Tại sao chúng ta cần ngủ đủ giấc?

Khỏe mạnh ngủ âm thanh là một chỉ số cơ bản của con hạnh phúc. Người ta tin rằng một đứa bé sơ sinh nên ngủ chừng nào nó không đánh thức cảm giác đói, nhưng bởi vì nó là một lựa chọn lý tưởng, nó không xảy ra luôn. Nếu grudnichok ngủ kém, ngay cả khi không đói, nó có nghĩa là em bé một cái gì đó làm phiền (ví dụ, nhiệt hoặc tã ướt). Đối với một giấc ngủ trẻ nhỏ nó là vô cùng quan trọng, bởi vì nó là một giấc mơ tạo ra kiến thức và kỹ năng mới, xử lý các thông tin nhận được tại thời điểm thức dậy. giấc ngủ dài và sâu trẻ mẹ cũng cung cấp một cơ hội tuyệt vời để ngủ một chút, hoặc chỉ thư giãn, làm bài tập ở nhà hoặc sở thích.

khó ngủ - có hoặc không?

Tuy nhiên, trẻ em không phải lúc nào ngủ ngon. ngủ kém được thể hiện như một chậm và khó khăn chìm vào giấc ngủ, và rằng bé tỉnh dậy một cách nhanh chóng, có thể xảy ra cả vào ban ngày và vào ban đêm. giấc ngủ không liên tục không đem lại sự hài lòng, bởi vì nếu grudnichok ngủ kém, nó chỉ thể chất không có thời gian để ngủ, và do đó cảm thấy không ngừng mệt mỏi và choáng ngợp là thất thường và không ngừng khóc.

Để đánh giá mức độ rối loạn giấc ngủ, nó là cần thiết đầu tiên để tính toán tổng lượng thời gian mà bé ngủ vào ban ngày và để xác minh kết quả của số liệu thống kê. Tất nhiên, bạn không nên dựa vào những con số này là sự thật tuyệt đối, bởi vì tất cả trẻ em đều khác nhau, và việc thiếu nhu cầu về nợ giấc ngủ có thể là một tính năng cụ thể của một đứa trẻ đặc biệt. Để nói rằng bé không ngủ ngon, có thể chỉ trong trường hợp giấc mơ của ông kéo dài ít hơn 16 giờ một ngày, mặc dù grudnichok trung bình ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày.

Tôi có nên được quan tâm?

Nếu một đứa trẻ ngủ ít, nhưng nó là rất tích cực và không thể hiện dấu hiệu công khai của lo âu, và người mẹ không nên lo lắng. Nhưng trong trường hợp đó, nếu có bất kỳ dấu hiệu bên ngoài rắc rối (trừ giấc ngủ ngắn hạn), đứa trẻ sẽ hiển thị một bác sĩ nhi khoa người sẽ trả lời liệu đây là một điều kiện bình thường. Các bác sĩ cũng có thể kê toa một số phân tích bổ sung và các chuyên gia liên quan đến tư vấn, chẳng hạn như một nhà thần kinh học.

Làm thế nào để ngủ ngon hơn?

Có một vài nguyên tắc để giúp đưa em bé vào giấc ngủ, thậm chí nếu bạn thường grudnichok ngủ kém và bị ám ảnh bởi cha mẹ. Trước hết, bạn cần phải đặt con mình mà không có một ánh sáng, ngay cả trong ngày là tốt hơn trong khi ngủ để đóng rèm cửa sổ. Cũng cần thấm nhuần trong con một nghi lễ nhất định, đó sẽ là tín hiệu cho một đi ngủ sớm, ví dụ, mỗi ngày để chơi với các con trong một và cùng một lúc, và sau đó đi tắm hoặc hát một bài hát. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ làm quen với những hành động này, nó sẽ tiềm thức chuẩn bị cho một thực tế rằng đối với một bài hát sẽ làm theo ước mơ. Thậm chí nếu người mẹ không có tiếng nói hoặc mong muốn hát, bạn có thể sử dụng âm nhạc êm dịu hay những bài hát ru ghi âm. Nhiệt độ trong phòng không nên quá cao, thường grudnichok khó ngủ vì sự ngột ngạt. Bởi vì thermoregulation ở trẻ nhỏ là không hoàn hảo, nó là tốt hơn để cho căn phòng trở thành một chút mát mẻ.

Trong mọi trường hợp, ngủ kém trong một đứa trẻ không phải là lý do cho sự bi kịch, với thời gian tất cả mọi thứ trở lại bình thường, và em bé sẽ chọn này chế độ trong ngày, mà phù hợp với anh ấy. Bạn không nên quá lo lắng về việc thiếu ngủ một vài giờ mỗi ngày, nhưng nó luôn luôn là tốt hơn để một lần nữa tham khảo ý kiến một chuyên gia.