Dưa ngon ngọt và hương vị: calorie và lợi ích

Hầu hết mọi người nghĩ rằng dưa là một trái cây, nhưng họ sai. Melon là do họ Cucurbitaceae và là một loại rau. Dưa chín từ tháng Tám đến tháng Chín, và nó nở mỗi năm một lần. Chiều dài của thân cây của nó đạt đến ba mét, tùy thuộc vào sự đa dạng, những chiếc lá có thể có hình dạng và độ dài khác nhau. Các loại trái cây các loại rau có hình tròn hoặc hình bầu dục, màu cam hoặc bật đèn xanh, bên trong có thịt thơm trắng.

Những loại rau ngon đã được trồng hơn 4000 năm về trước. Đó là quê hương của Malaya Aziya, Đông Ấn Độ và châu Phi. Đây dưa dung túng hạn hán và nhiệt. Ở Nga, cô đến từ châu Á trong thế kỷ 17, nó bắt đầu phát triển ở khắp mọi nơi - khí hậu thuận lợi nhất cho rau này được coi là phía nam của Nga và khu vực Astrakhan.

Trong các khu vực khác của Nga đã bắt đầu trau dồi dưa trong nhà kính, cũng như các loại dưa. Hiện nay, hầu như không có nơi nó phát triển một dưa hoang dã. Calorie "quả false" là rất nhỏ, vì vậy nó rất được yêu mến bởi phụ nữ Weight Watchers. hương vị của nó, juiciness và hương vị xuất sắc được đánh giá cao trong nấu ăn.

Có gì giống dưa hấu đang có?

Dưa dân có ít nhiều xử lý của nó giống khác nhau khác nhau về đặc điểm kích thước và hương vị. Phổ biến nhất và ngọt ngào nhất xem xét:

· Mật ong nhiều: có một hình tròn, thuôn dài và hình bầu dục, màu xanh lục và không có đường nét trên da. Bên trong có ngọt ngào và ngon ngọt nhẹ thịt màu xanh lá cây hoặc màu da cam. Honeydew - calo của nó là khoảng 30 kcal.

· Các ngư lôi - loại giàu enzyme, nó thúc đẩy sự tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng và bình thường của đường tiêu hóa. Quả lớn nhất có trọng lượng lên đến 4 kg.

· Các loại "tập thể Nông Girl" - có lẽ là loại yêu cầu nhiều nhất với một hương thơm phong phú và da thịt mềm mại. "Berry" hình dạng hình cầu và trọng lượng da mịn màng đến 1 kg.

Hữu ích nếu một dưa, và thành phần của nó là gì?

90% dưa hấu bao gồm nước, vì dưa calo này quá thấp - nó không phải là hơn 36 kcal. hàm lượng chất béo thấp và một loạt các nguyên tố vi lượng hữu ích làm cho sản phẩm này không thể thiếu. Nó bao gồm: phốt pho, canxi, silic, kẽm, kali, magiê, cellulose, tinh bột, niacin và axit folic, disaccharides, tro, thơm và dễ bay hơi chất, đạm chất và chiết.

Rất nhiều nó sắt và acid folic, sự kết hợp là cũng làm tăng hemoglobin và kích thích tuần hoàn máu. Vỏ chứa chất diệp lục, ông chịu trách nhiệm đối với hệ thống máu và các hoạt động đúng đắn của các tuyến. Để chất quý giá này đã có vào cơ thể, làn da phải được thông qua thông qua một máy ép trái cây hoặc xay bằng máy xay.

Nó cũng là cũng khát và làm giảm sự thèm ăn. Trong bột giấy của hormone hạnh phúc hiện tại - serotonin, giúp cải thiện tâm trạng. Nhưng hạt giống của nó - một kích thích tình dục tự nhiên, vì vậy dưa nên sử dụng những người đàn ông để tăng hiệu lực. Thức ăn được ăn tốt nhất tươi, ăn nó là cần thiết để tách biệt với phần còn lại của sản phẩm, bởi vì tiêu hóa có lẽ khó tiêu.

Một trong những công cụ tốt nhất trong cuộc chiến chống suy dinh dưỡng và thiếu máu - cũng là một dưa. Calorie nhỏ, và những lợi ích rất lớn. nó cũng tích cực làm giảm tác động tiêu cực của thuốc kháng sinh và vào những thời điểm củng cố ảnh hưởng của chúng. Các loại trái cây của cây trồng này có thể thay thế các loại thuốc với một hệ thống tiêu hóa khó chịu.

Để tăng cường khả năng miễn dịch cũng ăn dưa. "Berry False" là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên và có tác dụng có lợi trên thần kinh trung ương. Đối với phụ nữ nó có thể được sử dụng như mặt nạ cho da mặt và cổ - nó ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện màu sắc da.

Đối với việc điều trị và phòng ngừa sâu, uống nước ép dưa trên một dạ dày trống rỗng. Nước trái cây cùng bạn có thể uống cho những người bị táo bón và bệnh trĩ. Khi ho gạc, họ không chỉ tạo điều kiện cho các bệnh viện, mà còn góp phần vào việc phục hồi nhanh hơn.

Đối với những người muốn giảm cân và làm sạch cơ thể cũng là tốt đẹp dưa. Calorie nó là quá nhỏ mà trong ngày bạn có thể ăn một vài loại trái cây này "berry". Nó rất giàu chất xơ, thúc đẩy sự bài tiết cholesterol dư thừa và kích thích ruột.

Kids đến ba năm nên không để cho trái cây. Ngay cả trẻ em lớn tuổi nên thận trọng để đưa ra một dưa và sau đó tối đa là hai miếng mỗi ngày. Những người bị bệnh tiểu đường cần phải giảm tiêu thụ các loại rau ở mức tối thiểu.