Cuốn báo chí - lời khuyên về cách chọn

Mong muốn duy trì một cơ thể mỏng và duy trì sức khỏe tốt có thể chỉ khi tập luyện thường xuyên. Đặc biệt, có nhu cầu để bơm vào vùng bụng cho đến khi "hình khối" ấp ủ nên chú ý đến các dụng cụ thể thao đặc biệt. Vì vậy, ngay cả những băng ghế dự bị báo chí giữa các ý kiến có thể giúp đỡ để có được một bụng phẳng hoàn hảo chỉ trong vòng một tháng.

Làm thế nào không thể thiếu băng ghế dự bị cho đào tạo các bụng?

Nói giả chỉ đơn giản là không thể thiếu được trong trường hợp nó là cần thiết trong ngắn hạn để thoát khỏi nếp nhăn ở bụng, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi eo để làm cho cơ bắp nhẹ nhõm hơn. Bằng cách này, đây là phù hợp với băng ghế dự bị báo chí và cơ bắp trở lại, thúc đẩy bơm mông và đùi.

đào tạo thường xuyên trên băng ghế dự bị tác động tích cực nhất về tình trạng của cơ quan nội tạng, làm cho hệ thống cơ thể để làm việc với gia tăng hoạt động. hoạt động thể chất có thể thoát khỏi căng thẳng, nâng cao tinh thần, và làm cho biểu hiện sức mạnh ý chí để thực hiện các nhiệm vụ.

Cuốn báo chí: các loại chính của

Có các phiên bản riêng biệt của việc sử dụng mô phỏng. Họ khác với nhau xây dựng không chỉ, mà còn là mức độ tải trọng trên các lĩnh vực cơ cá nhân:

1. Một chiếc ghế dài với một mặt phẳng nằm ngang - không được kiểm soát bao gồm một bề mặt phẳng. Trên như vận động viên mới làm quen với một mô phỏng sẽ chỉ cần làm các bài tập. Băng ghế dự bị tại báo chí của một kế hoạch như vậy sẽ có chi phí khoảng 1500-2000 rúp.
2. Băng ghế dự bị với tựa lưng có thể điều chỉnh - bao gồm dấu ngoặc để sửa chữa máy bay ở góc độ riêng biệt. Hoạt động của các mô phỏng cho phép để làm việc ra khu vực riêng biệt với tăng. Giá trên thị trường trong nước sẽ bắt đầu từ 2500 rúp.
3. Băng ghế dự bị ép máy bay cong lý tưởng để thực hiện các yếu tố tập trung trong uốn. Những mô phỏng là thứ tự của 2500-3500 rúp.
4. băng ghế dự bị La Mã - chứa con lăn để sửa chữa bàn chân ở một vị trí tĩnh. Nó cho phép bạn có trên vùng bụng tăng tải trọng do sự thiếu tập trung dưới lưng. Giá ở đây bắt đầu từ 4000 rúp.
5. băng ghế dự bị Universal - tính năng thiết kế của mô phỏng cung cấp một cơ hội để bơm không chỉ là khu vực bụng, mà còn là chân và lưng. Như một quy luật, được sử dụng như một phần của thiết bị đào tạo tích hợp.

vật liệu xây dựng

Tất nhiên, đó là cơ sở định tính hơn sử dụng cho việc sản xuất các mô phỏng, còn nó phục vụ chủ nhân của nó. Để đếm trên thời gian tối đa chức năng của băng ghế dự bị cho báo chí, nó là cần thiết để dành ưu tiên cho các sản phẩm với một khung thép. Gỗ và nhựa khác nhau tùy giảm cân, nhưng biến dạng. Nói chung, càng có sự khác biệt giữa khả năng chịu lực và trọng lượng của vận động viên, cao hơn các kháng lề simulator để thiệt hại.

liên quan đến bản chất của ghế với, nó được khuyến khích để mua một cái ghế dài bọc bằng vật liệu không nhuộm màu dày đặc. Chất độn dưới dạng bọt cũng hấp thụ mùi và tuân theo hao mòn nhanh chóng. Vì vậy, tốt hơn để ưu tiên cho silicone hoặc nghiền cốm cao su. Khi băng ghế chọn chào đón sự hiện diện của chính xác, khớp bền, không có điểm keo, nhô ra đề. Tất cả điều này đã chứng minh cho một bọc chất lượng tốt.

Khi chọn một mô phỏng cho đào tạo khu vực bụng khuyến khích việc sử dụng làm nguyên liệu Dị ứng sản xuất. Nếu không, nó có thể xuất hiện khá khó chịu các phản ứng da do tiếp xúc với bề mặt cơ thể của băng ghế dự bị.

gợi ý hữu ích

Khi chọn một workout băng ghế dự bị báo chí cho đặc biệt cần chú ý những điều sau đây:

1. Giả lập phải có một hệ thống điều chỉnh thuận tiện và dễ dàng. Điều này sẽ cho phép để đào tạo mỗi thành viên của gia đình, dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.
2. Trước khi mua băng ghế dự bị nên một lần nữa kiểm tra xem nó trong hành động.
3. Khều, các yếu tố đó được tiếp xúc với cơ thể trong phong trào hoạt động, được bọc bằng một loại vật liệu đủ mềm mại và mạnh mẽ để tránh vết bầm tím và contusions.

Cuốn báo chí với bàn tay của họ

Có một số cách băng ghế sản xuất tự tay mình viết cho chảy máu bụng. Chúng ta hãy dừng lại ở đơn giản nhất và dễ tiếp cận.

Để thực hiện điều Cuốn báo chí, đủ để có được một chiều rộng ban rắn 40 cm và chiều dài không ít hơn so với tốc độ tăng trưởng cao nhất của người dùng có ý định tham gia với công cụ này. Như một phương tiện cho việc thay đổi độ nghiêng là cần thiết để sử dụng một mảnh gỗ, anh nhét vào một trong các mục đích của băng ghế dự bị. hành động cuối cùng là cơ sở để tham gia băng ghế dự bị cho thang tường Thụy Điển.

Để giữ trên bảng, bạn có thể sửa chữa các chân của thanh, được đặt ngay phía trên cuối băng ghế dự bị. Tuy nhiên, vì những mục đích đó là thuận tiện hơn để điều chỉnh sản phẩm cuối cùng bền dây đeo.

Tóm lại

Như bạn có thể thấy, việc lựa chọn băng ghế dự bị cho băng ghế dự bị báo chí nên được tiếp cận với chăm sóc tối đa, không chỉ chú ý đến các khuyến nghị trên, mà còn dựa vào nhu cầu cá nhân và cụ thể. Mua thực sự tiện dụng, chất lượng cao và mô phỏng chức năng, và các lớp học sẽ được hưởng lợi, sự hài lòng, và sẽ được an toàn.