Chúng tôi chuẩn bị salad nhà cá tuyết luộc

Hôm nay, có một loạt lớn các món salad. Món này xuất hiện một thời gian dài trước đây. Ban đầu nó được trình bày chỉ rau và nước sốt khác nhau. Nhưng bây giờ cho việc chuẩn bị món ăn này có một lượng lớn các thành phần. Cá, thịt, trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc có thể được tìm thấy trong thành phần của nó. Nhiều người trong số họ đáp ứng tất cả các yêu cầu về nội dung tối ưu cho vitamin và khoáng chất của con người, cũng như sự hiện diện của protein, chất béo và carbohydrate.

món cá

Mọi người đều biết rằng cá là rất hữu ích cho cơ thể con người. Sau khi ăn một lượng nhỏ sản phẩm này, bạn có thể nhận được gần như tất cả các chất cần thiết cho cơ thể.

món cá tuyết là món ăn chế độ ăn uống tuyệt vời. Thịt cá như thuộc về một giống ít chất béo trắng. Ngoài những đặc tính có lợi, nó có một hương vị tuyệt vời và hương vị nhẹ. Sẽ được trình bày salad luộc cá tuyết. Recipe chuẩn bị những món ăn rất đơn giản. Nó có thể được phục vụ như là một bữa ăn tối gia đình bình thường, và tại bàn lễ hội.

Salad cá tuyết luộc với trứng

Đây là loại đồ ăn nhẹ lạnh không phải là hoàn toàn bình thường, nhưng hương vị là vượt trội so với nhiều món ăn. Món này sẽ làm hài lòng ngay cả những khẩu vị khó tính nhất.

thành phần cần thiết:

• philê cá tuyết - 200 gram.
• dưa leo xanh tươi - 1 mảnh.
• trứng gà (luộc) - 1 chiếc.
• Những chiếc lá của rau diếp xanh.
• Mùi tây.
• Hạt tiêu và muối - nếm.
• Mayonnaise - 50 gram.

Làm thế nào để chuẩn bị món salad cá tuyết với trứng

1. Chuẩn bị philê cá tuyết (triệt để rửa sạch, làm sạch các yếu tố không cần thiết).
2. Đun nước sôi và thả nó trong 200 gram cá chuẩn bị. Đun sôi nên được cho 10-20 phút. Sau khi kéo ra khỏi chảo và mát mẻ. philê Ready cần phải mịn chặt hoặc nghiền (theo quyết định của bạn).
3. Trứng phải được luộc sôi, lột vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ kích thước trung bình.
4. Lá rau diếp rửa kỹ lưỡng trong nước lạnh. Để có được lá sắc nét, họ cần được ngâm trong nước đá khoảng 40 phút. Sau đó, đặt trên một chiếc khăn giấy để kính lapped nước dư thừa.
5. Dưa chuột và rửa sạch bằng nước lạnh và chop thành từng miếng nhỏ kích thước trung bình.
6. thành phần có nguồn gốc, sự pha trộn, muối, hạt tiêu, mùa với mayonnaise. Salad với nơi tuyết trên một món ăn đẹp và trang trí với lá rau diếp và rau mùi tây.

Salad cá tuyết với nấm ướp

Để chuẩn bị món salad này đòi hỏi rất nhiều thành phần. Nhưng kết quả sẽ làm hài lòng ngay cả những người sành ăn khó tính nhất. Bên cạnh đó, một món khai vị lạnh như đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn sức khỏe trên hàm lượng các chất cần thiết cho cơ thể. Một đầy đủ và cân bằng chế độ ăn uống - một cam kết của sức khỏe tốt.

Bạn sẽ cần:

• Philê cá tuyết - 400-500 gram.
• rễ rau mùi tây.
• Một quả trứng luộc - 2 miếng.
• cà chua tươi - 1 mảnh.
• Red (chuông) tiêu - 1 mảnh.
• Nấm ngâm - 150 gram.
• Màu xanh lá cây xà lách - 200 gram.
• đậu Hà Lan đóng hộp - 1 ngân hàng.
• Tỏi - 2 tép.
• Mayonnaise - 150 gram.
• Mustard - 5 gram.
• Giấm (3%) - 15 gram.
• Hạt tiêu và muối - nếm.

phương pháp chuẩn bị

1. Các chảo đổ 3 lít nước để đưa nó vào đun sôi. Sau khi được bỏ qua rễ rau mùi tây trong nước sôi. Ngoài ra còn có thêm giấm và muối. Nhúng trong nước muối chuẩn bị miếng cá. Đun sôi nên khoảng 15 phút. Sau đó để nguội, bóc da và xương và cắt thành từng miếng vừa.
2. Jar của đậu xanh, cởi mở và để ráo nước xốt.
3. Rửa nấm (ngâm) bằng dòng nước lạnh và cắt thành từng miếng nhỏ vừa.
4. Hạt giống ớt chuông đỏ từ sạch, rửa sạch với nước chảy lạnh và cắt thành từng miếng nhỏ.
5. Cà chua đỏ cũng nên rửa và Chop mịn.
6. Trứng luộc luộc, mát mẻ và sạch sẽ. Sau đó, cắt thành những miếng nhỏ.
7. Mịn chặt các mùi tây.
8. Kết quả pha trộn các thành phần trong một bát salad. Muối, tiêu vừa ăn, mùa với mayonnaise và mù tạt. Trang trí với lá rau diếp và rau mùi tây băm nhuyễn.

Bon Appetit!

Một vài lời khuyên

• Để chuẩn bị món salad cá tuyết luộc, bạn chỉ nên sử dụng các philê cá. Vì vậy, trước khi làm sạch nó từ da và xương.
• Sử dụng các sản phẩm chỉ trong lành. Khi nhấn vào thịt của vết lõm cá tuyết tươi đột nhiên biến mất.
• Salad với cá tuyết chỉ nấu từ cá ướp lạnh. Không sử dụng các sản phẩm đông lạnh.
• Rửa cá thể chỉ có dưới vòi nước chảy lạnh.

Xà lách, món cá luôn phổ biến ở tất cả các nơi trên thế giới. Điều này là do không chỉ để tính hữu dụng của họ, nhưng cũng có hương vị. Họ đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn vệ sinh cho chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần. Chuẩn bị món salad cá tuyết luộc, bạn có thể tận hưởng những juiciness và hương vị của món ăn này. Cũng nên nhớ rằng khi nấu cá hầu như tất cả các yếu tố quan trọng, và nó là một phần không thể thiếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Bon Appetit!