Chế độ ăn uống và chế độ ăn uống AD Ksenia Borodina. Các tính năng và Nhược

Trong mong muốn thoát khỏi những kg ghét của một số cô gái viện đến hoàn toàn căng thẳng phương pháp giảm cân. Trong số một loạt các chế độ ăn có sparing, tinh vi và chỉ đơn giản là tự tử để giúp đạt được nạc cơ thể giá đau đớn về sức khỏe của mình.

AD Chế độ ăn uống: Đặc điểm

Như tên của chế độ ăn uống này, bạn có thể ngay lập tức hiểu rằng tuân thủ hellishly nó khó khăn. Đây là một kỹ thuật đặc biệt của ăn chay trong một tháng hoặc ba tháng. Trong ăn kiêng trên một số ngày bạn có thể ăn, tổng hàm lượng calo trong số đó không phải là hơn 1000 kcal mỗi ngày. Tất cả các phần còn lại của thời gian bạn chỉ có thể uống nước tinh khiết. Dựa trên những điều kiện này, chúng ta có thể yên tâm nói rằng AD-chế độ ăn uống là cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe. Kết quả của hành vi bắt nạt như vậy, bạn không hài lòng. Ai muốn có khó tiêu và rối loạn của trạng thái tinh thần cho đến khi chán ăn?

Nếu bạn nhìn vào đánh giá của chế độ ăn uống này, bạn có thể tìm thấy rất nhiều ứng nhiệt tình từ những người phụ nữ đang hài lòng với phương pháp giảm cân này. Hầu hết các tiểu bang rằng chế độ ăn uống AD đã giúp họ cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân cực kỳ. Nhưng đừng có thái độ quá tin tưởng vào tất cả những gì được viết trong World Wide Web. Bất kỳ chuyên gia dinh dưỡng sẽ cho bạn biết rằng người phụ nữ cho cơ thể bình thường phải nhận không ít hơn 1200 kcal mỗi ngày. Bên cạnh thực tế là phương pháp này giảm cân rất có hại, vì vậy nhiều và không phải ai cũng có thể chịu được một nhịp điệu như vậy ít nhất một tháng, hãy để một mình ba. Tuy nhiên, phụ nữ với vẻ đẹp tưởng tượng đền đáp khi chính thử nghiệm khủng khiếp nhất.

Nguyên tắc chung của bất kỳ chế độ ăn uống tốt nên bao gồm những đặc điểm sau:

• nó không nên can thiệp vào cách bình thường của cuộc sống;
• Bất kỳ chế độ ăn uống nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn protein, chất béo, carbohydrate , và các vitamin;
• Chế độ ăn uống nên được nhằm vào một lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, không để đạt được một độ mỏng đau đớn và cơ quan nội tạng hoạt động rối loạn.

Chế độ ăn uống AD không có những thuộc tính. Nó sẽ giúp bạn kiếm được chỉ là một mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm, để mua loạn dưỡng, rối loạn nhịp tim, tắc ruột và thiếu canxi, trong đó có một tác động bất lợi đối với vẻ đẹp nữ tính. Nhiều người nói rằng nếu họ tuân thủ tất cả các điều kiện của chế độ ăn uống này một vài tuần thèm ăn của bạn gần như hoàn toàn rơi. Như một quy luật, những người đã trôi qua trước khi kết thúc toàn bộ khóa học, nó kết thúc đã có trong một chiếc giường bệnh viện. Bên cạnh đó, ngay sau khi bạn hoàn thành chế độ ăn uống, mỗi gram ném lại cho bạn ngay lập tức, mang theo anh ta một vài người bạn. Dù cho AD những nỗ lực ăn kiêng địa ngục? Tất nhiên là không.

Chế độ ăn uống Ksyushi Borodinoy

Nhiều người đã nhận thấy có bao nhiêu mỏng truyền hình nổi tiếng sau khi sinh con. Xenia quyết định chia sẻ phương pháp giảm cân của tôi. chế độ ăn uống của cô được thiết kế cho 2 tuần, thành phần chính của nó là dưa chuột. 3-4 miếng rau xanh được khuyến khích để ăn mỗi ngày. Đôi khi tự cho phép mình để làm hài lòng súp rau hoặc thịt luộc. Bên cạnh đó, để ăn sáng bạn có thể ăn 2 lát bánh mì lúa mạch đen. Tất nhiên, chế độ ăn uống này là khá hiệu quả, nhưng nó cũng là quá hạn chế, và cơ thể không nhận được rất nhiều các chất hữu ích. Bên cạnh đó, nó là không thể để phù hợp với những người mắc bệnh loét dạ dày, như hải sâm làm tăng axit dạ dày.

Trong việc theo đuổi của cơ thể hoàn hảo là tốt nhất để chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh. Và mặc dù các kết quả bạn sẽ đạt được lâu hơn, nhưng nó sẽ ở lại với bạn trong một thời gian dài, và bạn không gây hại cho sức khỏe của bạn!