Bí mật của vẻ đẹp phương Đông. Làm thế nào để chuẩn bị trà gừng để giảm cân?

Trước khi chúng tôi tìm ra cách để làm cho gừng trà để giảm cân, nó sẽ rất thú vị để xem những gì có lợi cho nó mang về khuôn mặt và cơ thể nói chung.

tính hữu ích của gừng đã được biết đến ở phương Đông trong nhiều thế kỷ. gốc của nó là một nguồn giàu các vitamin A và E, cũng như chứa các axit amin thiết yếu. tinh dầu, được gọi là tsingiberenom, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, kích thích tuần hoàn và đốt cháy chất béo hiệu quả. Ngoài ra, gừng thường được sử dụng trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, bệnh đường tiêu hóa, co giật và co thắt, loại bỏ cơn đau ở các khớp và cơ bắp, nó giúp trẻ hóa cơ thể. Chuẩn bị trà gừng có thể vừa từ rễ tươi hoặc khô tiền. Nó có thể thêm vào trà đen, thảo dược hoặc màu xanh lá cây. Vì vậy, chúng tôi tiếp cận đến thú vị nhất: làm thế nào để làm trà gừng để giảm cân?

Một công thức cổ điển

Các phích là cần thiết để đưa một muỗng cà phê rễ gừng, đổ nước sôi để 1,5-2 lít. Sau đó, bạn cần phải cung cấp gừng để ngấm trong nửa giờ. trà uống sau nửa giờ trước mỗi bữa ăn.

Trà gừng, chanh và bạc hà

Chà rễ gừng vào một vắt (nhỏ nhất) và đi vào giấc ngủ trong một phích một nửa muỗng. Ngoài ra còn cần phải đặt một vài lá bạc hà (1-2 điều) và nêm chanh. Hỗn hợp thu được, một lần nữa, điền với nước (khoảng 250-300 ml) đun sôi và nhấn mạnh 10-15 phút. trà này nên uống 25-30 phút trước khi ăn.

Gừng và tỏi trà

Một tùy chọn khác như thế nào để chuẩn bị trà gừng để giảm cân. Chúng tôi sẽ cần một muỗng cà phê gừng (grated như mịn càng tốt) và một tép tỏi (cũng cần được nghiền nát). Điền cốc trà trong tương lai của chúng ta về nước sôi, chờ 15-20 phút, sau đó chúng tôi lọc uống. Nên uống ít nhất 8 của tách trà mỗi ngày (tốt nhất là khoảng nửa giờ trước bữa ăn).

trà gừng với thảo dược

Nếu bạn lo lắng về làm thế nào để chuẩn bị trà gừng để giảm cân, sau đó công thức này - một trong những câu trả lời tốt nhất. Bén rễ, mà chà trên một vắt nhỏ. Chúng ta cần một nửa muỗng cà phê. Ginger mùa thu ngủ trong một phích, có đặt một nửa lát chanh, một dưỡng chanh lá, bạc hà và cranberries. thảo dược khác cũng có thể được thêm vào. Tất cả đổ nước sôi này (đủ cho một và một nửa hoặc hai ly) và chờ 10 phút. Nước giải khát đã sẵn sàng phục vụ tiêu dùng.

Như bạn thấy, không có gì phức tạp để chuẩn bị trà gừng, không có. Nhưng được hưởng lợi từ nó, bạn sẽ nhận được thật tuyệt vời! Thậm chí nếu bạn không mong muốn giảm cân theo thời gian cần thiết để sắp xếp cho mình một gừng "điều trị." Để thực hiện uống thậm chí ngon hơn, bạn có thể thêm một muỗng (trà!) Honey.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng trà gừng không thể thay thế bạn dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn uống chúng bánh, bánh ngọt và bánh quy, sẽ không bị nhầm lẫn bởi tất cả. Nó cũng nên được thay thế mỗi uống gừng trà - tất cả nên là biện pháp của riêng nó. Và dĩ nhiên, quan trọng để đảm bảo cơ thể bạn một hoạt động thể chất đầy đủ - mà không có nó một con số đẹp chỉ có thể mơ ước! Theo như trà gừng, nó được, cho tất cả các hiệu quả của nó, nó chỉ là một sự trợ giúp. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ đưa ra trong một bài viết về làm thế nào để nấu trà gừng để giảm cân.