Acrophobia - một ... acrophobia: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Có nhiều lo ngại rằng ngăn chặn những người thưởng thức một cuộc sống đầy đủ. Trong số đó có acrophobia, mà làm cho nó không thể ở lại trên đầu trang, thậm chí không đáng kể.

acrophobia là gì

Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả để tối đa hóa những cảm giác hoảng loạn nảy sinh khi một người tăng lên một tầm cao.

Do đó acrophobia - một chứng sợ độ cao, và thậm chí không nguy hại đến cuộc sống. Những người mà các điều kiện liên quan như vậy không thể hợp lý hóa những cảm xúc của họ. Trong một số trường hợp cơn hoảng loạn nhìn thấy ngay cả khi khả năng của một điểm cao của tỷ lệ khả năng có thể (sự hiện diện của hàng rào cao và m. P.). Đôi khi các cuộc tấn công acrophobia kích động bởi những giấc mơ trong đó con người nhìn thấy mình ở độ cao.

nguyên nhân của

Mặc dù thực tế rằng acrophobia - đó là một vấn đề thường gặp (nó ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số thế giới), nguyên nhân của tình trạng này chưa được biết một phần.

Đầu đề cử giả định rằng đó là một nỗi sợ hãi là do thu được trong sự sụp đổ hoặc bị thương bộ máy tiền đình yếu. Nhưng dựa trên kết quả nghiên cứu gần đây, các chuyên gia đã đi đến kết luận sau đây: trong hầu hết các trường hợp, acrophobia - sợ độ cao, đưa tới tình trạng hoảng loạn - một chất bẩm sinh, do các yếu tố di truyền. Như vậy, bộ máy tiền đình không có trạng thái cảm xúc của không có ảnh hưởng.

Bác sĩ tâm thần cũng cho rằng một nỗi ám ảnh đó đặc biệt cho những người có một phong phú và cùng một lúc trí tưởng tượng tiêu cực.

triệu chứng

Mặc dù thực tế rằng acrophobia - chứng sợ độ cao, trong đó, dường như, khá đơn giản trong biểu hiện của nó, các triệu chứng của nó có thể được chia thành hai loại: vật lý và tâm lý. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng là bệnh lý của một người cụ thể, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau rất nhiều.

Nếu bạn chú ý đến các triệu chứng loại tâm lý, chúng bao gồm các xung không kiểm soát được hoảng loạn trong suốt đi lên đến điểm cao nhất. Trong trường hợp nặng của cơn hoảng loạn có thể làm cho bản thân cảm thấy thậm chí khi nghĩ đến leo núi. Trong trạng thái này, một người là không còn khả năng tập trung và kiểm soát hành vi của họ. Ông có thể từ chối để chuyển hoặc ngồi trên sàn nhà và đóng khuôn mặt với hai bàn tay của mình trong một nỗ lực để cô lập tâm trí của mình từ các mối đe dọa.

Ngoài ra còn có đủ sáng triệu chứng soma bằng cách thể hiện sự sợ hãi. Acrophobia có thể dẫn đến xanh xao da, đánh trống ngực, giãn đồng tử, mồ hôi và run chân tay. Những triệu chứng này là kết quả của việc phát hành các kích thích tố căng thẳng. Bên cạnh đó, khi cơn ác mộng liên quan đến chứng sợ độ cao, có thể có một gia tăng hoạt động vận động và cơ hypertonicity. Chúng được thể hiện qua phong trào hỗn loạn có thể được giải thích như một nỗ lực để bảo vệ mình khỏi những mối nguy hiểm rõ ràng té ngã.

Như vậy, acrophobia - một bệnh lý, để điều trị mà nên tham khảo một bác sĩ tâm thần có trình độ cao hoặc nhà tâm lý học, nhưng chỉ sau một chẩn đoán chính xác được thực hiện.

Những điều kiện có thể đi cùng với chứng sợ độ cao

Trong những tình huống nhất định, sợ bị trên một ngọn đồi, hoặc một điểm thực sự cao có thể có một số loại biểu hiện được đặc trưng bởi sự khác biệt nhất định. Nó không chỉ là về acrophobia, mà còn trên các điều kiện như aerophobia, illingofobiya, batofobiya và climacophobia.

Nên hiểu rằng acrophobia - nó không chỉ là nỗi sợ hãi của mất thăng bằng và rơi mình, và bệnh lý. Các cảm xúc tự nhiên của sự sợ hãi về nguy cơ rơi xuống từ độ cao tuyệt vời là đặc biệt đối với bất kỳ người - là biểu hiện của bản năng tự bảo quản. Bệnh cũng dẫn đến hoảng sợ, ngay cả trong trường hợp không có nguy hiểm thực sự.

Aerophobia và batofobiya

Tình trạng này thường đi kèm với chứng sợ độ cao và biểu hiện qua sợ bay. Những người bị rối loạn như trải nghiệm căng thẳng nghiêm trọng trong khi đang bay trong một chiếc máy bay. Cùng với tình trạng tương tự acrophobia làm cho nó khó khăn để ở trên các tầng cao hơn, và thậm chí một chuyến đi trên tàu trên kệ hàng đầu. Nói cách khác, một số tình huống thường gặp hàng ngày có thể là một vấn đề thực sự.

Những người bị lên cơn hoảng loạn như vậy có thể khó khăn để đối phó với ngay cả những sửa chữa, bởi vì họ sẽ sợ hãi công việc trên một stepladder.

Đối với batofobii, trong trường hợp này, chúng ta đang nói về nỗi sợ hãi của những thay đổi đột ngột trong chiều sâu và chiều cao. Những người như vậy không thể leo lên một cách an toàn bất cứ dốc, cũng như dễ dàng để nhìn vào họ.

Điều đáng chú ý là không phải tất cả những người gặp khó khăn với chứng sợ độ cao, chịu batofobiey. Nhưng bất cứ ai có một nỗi ám ảnh đến độ sâu của sự khác biệt, là sợ độ cao và.

Ilingofobiya và climacophobia

Trong trường hợp của ilingofobiey sợ nó có cấu trúc phức tạp hơn. Người đàn ông bắt đầu lo sợ rằng trong thời điểm khi ông sẽ tăng lên, ông cảm thấy chóng mặt. Kết quả là, các triệu chứng xuất hiện rất giống với những dấu hiệu của sự sợ hãi classic độ cao. Với bệnh này, bạn cần đi khám chuyên nghiệp, có thể loại trừ bệnh não.

Nhắc climacophobia, cần lưu ý rằng trong trường hợp này sự sợ hãi của con người vô cùng thịt là sợ leo lên cầu thang. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể được bổ sung bằng các tính năng của batofobii.

Acrophobia: điều trị

Trước hết, điều quan trọng là phải biết rằng bệnh lý này được xử lý. Nhưng trên của riêng mình để vượt qua những hoảng loạn (thể nặng) là hầu như không thể. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe là không thể tránh khỏi.

Cùng lúc đó, nếu chúng ta chuyển sang làm thợ thủ công lành nghề, nhưng vẫn trong thời gian, điều trị mất tương đối ít thời gian. Thông thường, để khắc phục acrophobia sử dụng kỹ thuật nhận thức-hành vi. bản chất của nó nắm để thực tế là các bác sĩ giúp bệnh nhân để có một cái nhìn mới về bản chất của nỗi sợ hãi của họ và dần dần học cách kiểm soát tình trạng của họ.

Tác động vào nỗi ám ảnh không giới hạn ở một phương pháp, có những cách khác nhau để học cách tự kiểm soát và dập tắt hoảng loạn. Điều quan trọng trong tình huống này - ban đầu nhận ra rằng để giành chiến thắng nỗi sợ hãi dường như không thể vượt qua, có lẽ.

Một cách độc lập hoạt động trên một nỗi sợ hãi nhỏ độ cao

Nếu bạn không có triệu chứng của acrophobia nặng, nỗi sợ hãi có thể được khắc phục một mình. Để đạt được mục tiêu này sẽ giúp các phương pháp đã được chứng minh:

1. Nếu bạn có được trên đầu trang, và bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi, bạn cần phải tập trung vào một vấn đề cụ thể, được đặt gần đó. Tất cả sự chú ý nên hướng vào anh ấy. Điều này sẽ giúp để đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ về chiều cao và bình tĩnh lại.

2. Nó làm cho tinh thần để cố gắng dần dần làm quen với chiều cao. Để làm điều này, bạn cần phải leo lên cao hơn, vượt qua một khoảng cách nhỏ.

3. Visualization. Bản chất của phương pháp này làm giảm đến thực tế là một người nhắm mắt và tưởng tượng mình đang ở nơi ông đã cảm thấy một sự đột biến của sự sợ hãi. Trong trí tưởng tượng của mình, vì vậy bạn cần phải đứng trong một thời gian, và sau đó nói với chính mình rằng không có nguy hiểm, và không có gì phải sợ. Nó không phải là cần thiết để hy vọng rằng tất cả mọi thứ sẽ lần lượt ra ngay lần đầu tiên, nhưng nếu thực hiện được lặp đi lặp lại liên tục, sau đó kết quả sẽ không mất nhiều thời gian.

Bệnh như ám ảnh xã hội, acrophobia, amaxophobia, sợ ong, được dựa trên các biểu hiện của hoảng loạn và sợ hãi không thể kiểm soát dưới ảnh hưởng của các yếu tố nhất định. Do đó, những người có vấn đề tương tự và có ý định vượt qua chúng, bạn cần phải điều chỉnh trong công việc kỹ lưỡng hơn mình dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ có kinh nghiệm.