9 hành vi tránh những người thông minh

Nó chỉ ra rằng những người chiếm vị trí lãnh đạo, có một số đặc điểm chung. Nếu bạn muốn phát triển trí tuệ cảm xúc của bạn, bạn cần phải đánh giá cao sự bình tĩnh và kiểm soát. Đó là những người thực sự thông minh là gì. Một số trong những điều họ cố tình tránh - bạn nên biết những gì. Đây chín hành vi có liên quan nhất.

Đừng để bất cứ ai hạn chế niềm vui của bạn

Nếu cảm giác hài lòng của bạn được dựa trên thói quen so sánh mình với người khác, bạn không còn kiểm soát được hạnh phúc của riêng mình. Cảm xúc con người thông minh sẽ không làm điều đó - nó không cho phép những ý kiến của người khác và những thành tựu của người khác ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Rất khó để tắt hoàn toàn những cảm xúc, chỉ cần cố gắng không để so sánh bản thân và lấy ý kiến của người khác là rất quan trọng. Trong trường hợp này, điều đó sẽ không làm điều xung quanh, bạn sẽ không bị tổn thương. Bạn không phải là những gì họ nói về bạn.

Đừng quên

Học cách tha thứ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải quên đi mọi thứ. Tha thứ có nghĩa là bạn có thể di chuyển về phía trước, không được cố định trên quá khứ. Điều này không có nghĩa là bạn nên cung cấp cho những người đã xúc phạm bạn một cơ hội thứ hai. Những người thông minh không làm điều đó, họ không kéo xuống sai lầm của người khác. Họ luôn luôn có thể tự bảo vệ mình từ bất kỳ thiệt hại.

Đừng chiến đấu đến cuối cùng

Cảm xúc người thông minh biết rằng đôi khi nó là thích hợp để từ bỏ - nếu có sự mâu thuẫn, quá cảm xúc mạnh mẽ có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Đôi khi nó là tốt hơn để cố gắng giải quyết cuộc xung đột khi bạn có thể kiểm soát bản thân. Giữ cho mình trong tay, không chịu khuất phục trước hành động khiêu khích.

Đừng cho rằng cầu toàn rằng - đây là quan trọng

Người đàn ông với trí tuệ cảm xúc chưa bao giờ đề ra mục tiêu lý tưởng, ông biết rằng lý tưởng không tồn tại. Để err là con người. Nếu bạn đang nhắm tới một lý tưởng, bạn đang liên tục dày vò bởi nỗi sợ hãi của sự thất bại. Kết quả là, bạn đang lãng phí thời gian của bạn vào cái gì đó hối tiếc không thể đạt. Nó là tốt hơn để tập trung vào những gì bạn có.

Đừng sống quá khứ

Thất bại có thể làm suy yếu sự tự tin của bạn, không cho phép để tin rằng trong cuộc sống mà bạn có thể đạt được một cái gì đó tốt. Hầu hết thời gian có thất bại, bởi vì bạn chạy các nguy cơ đang cố gắng để đạt được và những gì để đạt được là không dễ dàng. Những người thông minh hiểu rằng sự thành công được xây dựng trên sự thất bại, vì vậy nó sẽ không bao giờ sống trong quá khứ. Nếu bạn muốn đạt được một cái gì đó đáng giá, bạn phải chấp nhận rủi ro và không cho phép sai lầm ngớ ngẩn để làm suy yếu sự tự tin của bạn. Nếu bạn sống trong quá khứ, nó trở thành một thực tế và làm cho bạn tiến lên.

Không cố định trên vấn đề

Đó mà bạn tập trung sự chú ý của bạn xác định trạng thái cảm xúc của bạn. Nếu bạn cam kết những vấn đề bạn đang tạo một tiêu cực bổ sung và căng thẳng, ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Là tập trung tốt hơn vào những gì có thể được sửa chữa cho tốt hơn. Sau đó, bạn làm việc hiệu quả hơn, cảm thấy cảm xúc tích cực. Cảm xúc con người thông minh không tập trung vào những vấn đề, bởi vì họ biết làm thế nào để tìm kiếm một cách hiệu quả cho một giải pháp.

Đừng dành thời gian với những người mà được cấu hình tiêu cực

Những người thường xuyên phàn nàn, các vấn đề trực tiếp, họ không thể tập trung vào việc tìm kiếm một giải pháp. Họ muốn mọi người thông cảm với họ, để họ có thể dễ dàng cảm thấy tốt hơn. Bạn có cảm thấy áp lực và buộc phải lắng nghe, không được thô lỗ, nhưng có một sự khác biệt giữa trở thành một người hỗ trợ, hoặc có liên quan đến sự đau khổ của người khác. Tạo ranh giới cá nhân của bạn và đào tạo từ xa. Ví dụ, nếu một người hút thuốc lá, không bạn ngồi xuống và bạn sẽ được gần gũi hơn với hít khói? Bạn được đặt tại một số khoảng cách. Điều tương tự cũng áp dụng cho những người thường xuyên phàn nàn. Yêu cầu người làm thế nào ông sẽ giải quyết vấn đề. Sau đó, anh ta hoặc im lặng, hoặc thay đổi chủ đề.

Đừng có ác cảm

cảm xúc tiêu cực phát sinh từ hành vi phạm tội, là một phản ứng để nhấn mạnh. Khi bạn nghĩ về những gì đã xảy ra, cơ thể bạn các thì lên. Vâng, phản ứng này là cần thiết, tuy nhiên, để giữ cho căng thẳng có hại cho sức khỏe. Điều này làm tăng huyết áp và tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Học cách buông lời than phiền của họ, nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Không giải quyết, nếu bạn điều gì đó bạn không muốn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có khả năng nói không dẫn đến căng thẳng, kiệt sức và thậm chí trầm cảm. Khả năng cung cấp cho - là kỹ năng quan trọng của những người thông minh cảm xúc!