Trọng lượng dư thừa trong khi mang thai. Hỏi và Đáp

trọng lượng dư thừa trong khi mang thai - đây là một vấn đề phổ biến và nghiêm trọng phải đối mặt với nhiều phụ nữ.

Lý do góp phần vào trọng lượng dư thừa

Ăn quá nhiều - một trong những nguyên nhân phổ biến của hiện tượng thừa cân khi mang thai. Cái này là bộ não con người có một trung tâm đặc biệt (hypothalamus) điều hòa đói. Các ăn quá nhiều hệ thống trong vùng dưới đồi bị treo, theo đó các phần của cơ thể con người cần thiết cho độ bão hòa, mà đang không ngừng tăng lên. Và nếu không sử dụng hết tất cả năng lượng được tạo ra như là kết quả của lượng thức ăn, bắt đầu tích lũy mỡ. Lý do thứ hai dẫn đến béo phì là không hoạt động. Ngoài ra, những lý do cho hiện tượng khó chịu này như béo phì khi mang thai có thể là một sự vi phạm của hệ thống nội tiết hoặc các yếu tố di truyền của phụ nữ.

là những gì mà tăng cân là tối ưu trong khi mang thai?

tăng cân tối ưu của phụ nữ mang thai - 9-15 kg. Nếu phụ nữ mang thai là thừa cân, trọng lượng không được vượt quá 10 kg, và với một hiện tượng như béo phì số cho phép - 6 kg. Nếu hai tuần một phụ nữ mang thai không phải là hoàn toàn potyazhelela hoặc tăng cân hơn bảy ngày là hơn một kg, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Được biết, tỷ lệ tăng cân mỗi người phụ nữ là khác nhau, nó phải được xem xét. Do đó, độ lệch từ trọng lượng tối ưu với một sự khác biệt của một vài kg là hoàn toàn không có nguy cơ của bất kỳ phụ nữ mang thai hoặc em bé.

Có một số nhóm phụ nữ mang thai, cần đặc biệt chú ý đến thông số này. Đồng thời họ không nên sở hữu, mà không tham khảo ý kiến một bác sĩ, thực hiện bất kỳ bước cho việc sửa cân. Những nhóm này bao gồm:
- người phụ nữ có một sự thiếu hụt nghiêm trọng của cân nặng và cần nhiều calo;
- phụ nữ thừa cân (số lượng calo tiêu thụ phải nhỏ);
- bà mẹ trẻ, những người vẫn đang phát triển và cần chế độ dinh dưỡng tốt;
- Những phụ nữ mang nhiều hơn một thai nhi (cần phải thêm ba trăm calo mỗi).

Sự nguy hiểm mang thêm trọng lượng khi mang thai?

- bệnh của hệ thần kinh và tim mạch trung ương, rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết;
- giãn tĩnh mạch;
- đái tháo đường, tăng huyết áp, tiền sản giật (nhiễm độc thai nghén của cuối thai kỳ), hypercoagulation;
- mối đe dọa sinh non hoặc sẩy thai;
- sự xuất hiện của dấu hiệu cho mổ lấy thai;
- khác nhau biến chứng trong khi sinh;
- một phục hồi chức năng sau khi sinh phức tạp;
- perenashivanie hoặc sẩy thai;
- ối non;
- ra đời của một em bé với một trọng lượng cơ thể của hơn 4000 gram, chậm trễ trong việc phát triển thai nhi.

Làm thế nào để tránh hiện tượng khó chịu này, vì trọng lượng của xe trong khi mang thai?

Đương nhiên, không có hạn chế trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai không được khuyến khích, nhưng có những lúc bác sĩ là một chế độ ăn uống riêng cho người mẹ. Nó cũng sẽ hữu ích thể dục cho phụ nữ mang thai, đi bộ trên không khí. Duy nhất là ảnh hưởng của nước, vì nó giúp thư giãn các cơ bắp của lưng và chân, và có tác dụng làm dịu.

Hãy nhớ rằng, tăng cân khi mang thai đòi hỏi phải theo dõi có hệ thống về sức khỏe của phụ nữ. Do đó, chắc chắn sẽ được đăng ký tại bệnh viện vào đầu giai đoạn mang thai và thường xuyên quan sát bởi một bác sĩ để xác định các bất thường nhỏ nhất. các chuyên gia kiểm soát sẽ không chỉ phát hiện vấn đề, nhưng cũng kịp thời của họ để giải quyết chúng. Hãy nhớ rằng nó là cần thiết cho sức khỏe của trẻ.