Tôi sợ sinh con phải làm gì?

Nhiều cô gái đã chỉ biết được rằng bạn đang mang thai, suy nghĩ: "Tôi sợ để cung cấp cho sinh: phải làm gì" Lý do cho những suy nghĩ như vậy là một nỗi sợ hãi tiềm thức của sắp xảy ra đau đớn, và nó là khá tự nhiên. Thật không may, trong những năm gần đây xu hướng tăng mạnh lượng giao hàng bằng mổ lấy thai. Vấn đề này xảy ra vì của một thiếu nhận thức của phụ nữ hiện đại và thiếu hòa hợp về tâm lý.

Tất nhiên, không ai có thể đưa ra một sự bảo đảm tuyệt đối rằng việc cung cấp sẽ không đau. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cho ra đời chính mình - sau đó đi qua tất cả các giai đoạn cần thiết của việc tạo ra con người. Người ta tin rằng một đứa trẻ sinh ra một cách tự nhiên, có khả năng miễn dịch mạnh mẽ, sẽ rất khó khăn trong cuộc sống, có thể dễ dàng đạt được mong muốn. Chúng ta cần hiểu rằng để không phải sợ khi sinh, và không nói cho chính mình, "Tôi sợ để cung cấp cho sinh: ? Phải làm gì", Bạn cần phải điều chỉnh trong tinh thần. Trước hết, nó là cần thiết để suy nghĩ về hiện tại, chứ không phải quá khứ hay tương lai. Hãy nghĩ về điều đó mỗi ngày trong cơ thể của bạn trải qua những thay đổi không thể đảo ngược, em bé phát triển, và gần gũi hơn với sự ra đời bạn sẽ trở nên hầu như hình thành mẹ. Trong trường hợp này, sự thật về sự ra đời sẽ là một quá trình không thể thiếu trên toàn bang.

Có thể không sợ hãi này sinh con để giữ cho mình, bạn cần phải nói về nó với một người bạn, có lẽ trong một cuộc trò chuyện điện tử, diễn đàn, với các cô gái, những người ở cùng giai đoạn của thai kỳ. Một cố vấn tốt những người có thể hỗ trợ và khuyến khích, có thể là bác sĩ phụ khoa của bạn, những người sẽ đi giao hàng. Trong một trường hợp cực đoan, nếu sợ hãi không cho phép bạn tận hưởng tất cả những niềm vui của người mẹ tương lai, bạn có thể gọi sự hỗ trợ tâm lý. Cho câu hỏi "Tôi sợ sinh con: phải làm gì" không đứng quá nặng bị tra tấn và tương lai mẹ, bạn cần phải chuẩn bị cho các bệnh viện phụ sản trước, như bạn mình cũng biết rằng sự ra đời chắc chắn sẽ đến. Tốt hơn sớm hơn một chút để chuẩn bị túi cho các chuyến đi đến bệnh viện. Bạn cần phải biết chính xác phải làm gì nếu bạn đi vào lao động. Nếu có thể, bạn thậm chí có thể để lại một lưu ý cho ngôi nhà của bạn với những gợi ý về những gì để làm. Hãy nói cho tôi với sự tự tin với chính mình: "Tôi không sợ!", Và rồi nỗi sợ hãi sẽ để lại cho bạn. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng để điều chỉnh là chỉ về cảm xúc tích cực, suy nghĩ đó, và đứa trẻ không phải là dễ dàng để xuất hiện trong thế gian. Đứa trẻ cũng bị, một điều đau khổ, đáng sợ, lạ rời khỏi ngôi nhà ấm cúng, rất ấm áp, an toàn và yên tĩnh.

Ngoài điều chỉnh tâm lý, có một số cách để giảm ngưỡng chịu đau lên. Một trong những phổ biến nhất là thư giãn. Có rất nhiều kỹ thuật khác nhau để giúp bạn thư giãn, ví dụ, hương liệu, yoga cho phụ nữ mang thai, tự thôi miên. Có các khóa học trước khi sinh đặc biệt, nơi các chuyên gia có kinh nghiệm để giúp thoát khỏi những vấn đề của đa số phụ nữ, "Tôi sợ để cung cấp cho sinh: phải làm gì", được hình dung cùng với mẹ mang thai trong tương lai. Khi mang thai, một bài tập rất hữu ích. Rõ ràng là bạn không nên lạm dụng nó, nhưng một tải nhỏ luôn được chào đón. Trong tập thể dục sản sinh endorphin chất dulls cơn đau. Trong trường hợp đó, nếu bạn đã từ lâu đã sẵn sàng cho sự ra đời, và đứa trẻ không muốn sở hữu được sinh ra, nó là cần thiết để kích thích chuyển dạ giả tạo. Về điều đó, nơi họ làm cho thai nhân tạo, bí quyết tốt hơn trước để đảm bảo một nền hòa bình và sự tự tin.

Thật không may, sự đau đớn không thể tránh được bằng cách đơn giản là đặt mình lên cho những suy nghĩ tích cực và thay đổi thái độ đối với nó, không suy nghĩ về bản thân mình, nhưng về đứa trẻ. Ông, quá khó! Và tin tôi đi, đứa trẻ cảm thấy tâm trạng của người mẹ rất lâu trước khi sinh của mình. Hãy bình tĩnh, tự tin, và mọi việc suôn sẻ!