Táo bón khi mang thai. Có gì nếu có một phiền toái như vậy?

Những vấn đề liên quan đến phong trào ruột xảy ra ở một nửa của tất cả phụ nữ có thai. Sau khi sinh, không phải ai cũng hoàn toàn phục hồi, và có những trường hợp tái phát. Nó là cần thiết để nhận thấy sự vắng mặt của phân, có biện pháp thích hợp. Tần suất lần đến phòng vệ sinh là nghiêm cá nhân, vì vậy bạn không nên vào một người bạn gái. Cảnh báo dấu hiệu nên đóng vai trò là thiếu một ghế trong ba ngày. Táo bón khi mang thai mang lại cảm giác khó chịu và có thể làm phát sinh độc tính. Vì vậy, là ở vị trí, tham quan hàng ngày vào nhà vệ sinh sẽ đảm bảo tình trạng khả quan về sức khỏe.

Lý do khiến đòi hỏi táo bón khi mang thai, rất đa dạng. Chúng bao gồm những thay đổi nội tiết tố, progesterone dừng các quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Ngoài ra, phản ứng bảo vệ của tử cung, như là một hoạt động nhu động ruột có thể gây nguy hiểm cho em bé. Không ổn định trạng thái tinh thần của phụ nữ mang thai được bao bọc một cảm giác căng thẳng liên tục. Kết quả là, táo bón khi mang thai.

Nên được sự chú ý đặc biệt và thành kiến, vì các cô gái đang cố gắng uống ít nước, sợ phù nề. Đó là sai lầm cơ bản, vì lượng tiêu thụ chất lỏng không liên quan tới tình trạng sưng phồng. Vấn đề là thay vì xuất phát từ hệ thống thận hoặc tim. Canxi và sắt bổ sung cho phụ nữ mang thai thải với số lượng lớn, góp phần vào vấn đề với một chiếc ghế.

Đáng lo ngại nhất, táo bón khi mang thai kéo theo mối đe dọa tiềm ẩn. sản phẩm chất thải cơ thể không đến trong thời gian do họ, và có thể xâm nhập vào máu. Đầy hơi và nỗ lực dai dẳng có thể gây tone tử cung. Điều đáng ghi nhớ rằng một hệ vi sinh đường ruột không lành mạnh có thể đi đến đứa trẻ. Bởi vì khi mang thai em bé được hình thành bởi toàn bộ cơ thể. Và dĩ nhiên, đầy hơi, khó chịu và đau khi đi tiêu và không thêm lạc quan.

Khá thường xuyên, diễn đàn của phụ nữ để thảo luận về táo bón trong thai kỳ. Điều gì nếu một số phận như vậy xảy đến bạn? Để bắt đầu, dừng lại là thần kinh và làm dịu hệ thần kinh đã run rẩy. Valerian, St. John wort, bạc hà hoặc motherwort giúp đỡ trong việc này. Từ những tháng đầu tiên của cuộc sống nên được dạy ruột với công việc thường xuyên, không cho phép cơ thể bạn mất thời gian đi từ cô ấy. bộ sưu tập thực vật hữu ích đang đóng góp vào hoạt động của hệ tiêu hóa.

Trong chế độ ăn uống là tốt hơn để xem xét lại một số dòng và thêm vào menu thực phẩm, trong đó bao gồm các sợi thô. Nó thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và giúp tránh dysbiosis. Về gạo, hun khói, semolina, cà phê mạnh mẽ và sô cô la sẽ phải quên. Nhưng lúa mạch, yến mạch, kiều mạch, dầu thực vật và bơ có thể chào đứng. Bí ngô nước trái cây, khoai tây, củ cải, cải bắp và nho đỏ rất sẽ có lợi cho ruột. Morning salad, một ly nước trước bữa ăn sáng, một số ít các loại trái cây sấy khô có ích và, tất nhiên, một sự pha trộn của mận khô nên liên tục trên menu của một phụ nữ mang thai.

Tóm lại, đó là một chút thất vọng - một táo bón khi mang thai. Điều trị chủ yếu là phương pháp truyền thống, kể từ khi tác nhân tích cực có thể góp phần vào tử cung. Enema cũng được chống chỉ định, bởi vì họ kích thích tử cung và dẫn đến giảm.

Táo bón khi mang thai được điều trị thành công với một chế độ ăn uống đặc biệt. các sản phẩm sữa sẽ xuất hiện đầu tiên trong danh sách, sau đó làm theo những món ăn kích thích nhu động ruột. Với sưng mạnh uống nên than hoạt tính truyền của lá bạc hà, hạt caraway hoặc thì là. Tất cả các khuyến nghị nên được sử dụng theo hướng dẫn nghiêm ngặt của một bác sĩ, ở một vị trí để tự động tự loại trừ. Mận khô, quả sung, quả hạch, mơ khô, và củ cải canh với mật ong và chì hạt lanh để làm rỗng thường xuyên.

Để củng cố kết quả được tốt để làm vật lý trị liệu và thể dục dụng cụ. Một bài tập bạn nên hỏi bác sĩ của bạn, có thể là ông sẽ là một chương trình đào tạo y tế.

Và, tất nhiên, giữ gìn sức khỏe, và được yêu thương! Sau khi tất cả, trong mỗi một trong các bạn một tia cuộc sống mới!