Tại sao tôi cần xe đạp tại chỗ? Responses về anh ấy

Một trong những loại phổ biến nhất của thiết bị tập thể dục là một chiếc xe đạp tập thể dục. Nó có thể được sử dụng trong các câu lạc bộ thể dục hoặc tập thể dục, hoặc ở nhà. Sự khác biệt chính từ những chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà chuyên nghiệp bao gồm trong một tập hợp các hàm. Chúng khác nhau và tải trọng thiết kế, độ tin cậy, và thiết kế, và dĩ nhiên, chi phí. Để thực hiện các lựa chọn đúng đắn, điều quan trọng là để có được một ý tưởng chung về các tính năng của từng loại. Cũng cần phải rõ ràng để nhớ những gì chiếc xe được mua. Nhận xét của chủ sở hữu khác của thiết bị như vậy sẽ giúp hoàn thiện các mô hình và các tùy chọn.

Khác nhau trên xe đạp tập thể dục hệ thống, đó là một chiếc thắt lưng, trống, từ trường và một nam châm điện biến (ergometers) phanh.

Nếu chúng ta nói về mục đích của việc mua lại, nó có thể được mua để giữ trong giai điệu cơ bắp chân và hệ thống tim mạch. hiệu quả điều trị tốt và căng thẳng trên các khớp và cột sống tập thể dục xe đạp thẳng cung cấp. Xét về thương hiệu mô hình Torneo, Proteus, SẮT MASTER, WINNER Chỉ tích cực, đặc biệt là giữa các vận động viên. một thiết bị như vậy là nhỏ gọn, và các lớp học trên nó tương tự như lái một chiếc xe đạp bình thường.

Thường mua một chiếc xe đạp tập thể dục để giảm cân. Nhận xét của họ và kết quả là khác nhau, vì nhiều người nghĩ rằng chỉ có các lớp học tại xe đạp tại chỗ đủ tiên tiến để giảm cân. Tuy nhiên, chúng ta không được quên về chế độ ăn uống. Và điều quan trọng là để theo dõi và lượng thức ăn tiêu thụ, và hàm lượng calo của nó. Ngoài ra nó là cần thiết để uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Sau đó, tập thể dục, nhằm mục đích giảm cân, sẽ cho kết quả tốt. Và, tất nhiên, cần có một chương trình hoạt động thành thạo bằng văn bản. Vì điều này, người ta có thể mua một chiếc xe đạp tập thể dục. đánh giá cá nhân sẽ chỉ tích cực. Kiểm tra trên kinh nghiệm riêng của họ!

Một chiếc xe đạp tập thể dục ngang khác với phương pháp trồng dọc. Tôi ghế có thể điều chỉnh lại và bàn đạp được đặt ở phía trước của ghế, để người huấn luyện cơ bắp, không trải qua một tải trọng lớn trên cột sống và khớp. Đây là loại xe đạp là rất hiệu quả cho những người cần phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc phẫu thuật các hệ thống vận động. xe đạp tập thể dục ngang sản xuất các nhãn hiệu như THÉP FLEX, TẦM NHÌN SỰ PHÙ HỢP, Tunturi, ALEX, MASTER STRONG.

Có mini-xe đạp thương hiệu Proteus, atemi, SẮT MASTER. Lợi thế của họ là họ rất lý tưởng cho căn hộ nhỏ, bởi vì họ không sở hữu bất kỳ chỗ nimeyut hoặc tăng cường. Tất cả những gì họ có, đó là bàn đạp và phanh hệ thống.

Đối với những người đã mua xe đạp tại chỗ, phản ứng của họ như sau. Ví dụ, thường là chủ sở hữu của thiết bị như vậy viết rằng điều quan trọng là phải thường xuyên tham gia và kết hợp tập thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể tải về các cơ bắp, và nó có thể chỉ là một chút kéo chúng lên và giảm kích thước. cơ bơm, theo ý kiến của họ, gần như không thể. Trong mọi trường hợp, bạn cần phải làm nhiều để thử. Bạn có thể kết hợp tập thể dục với xem phim, nhận được gấp đôi niềm vui.