Sợ nước - akvafobiya, hydrophobia. Làm thế nào để đối phó với nó?

Một trong những loại phổ biến nhất của nỗi sợ hãi - sợ nước. Mọi người có thể bị ảnh hưởng từ nó suốt cuộc đời, không bao giờ biết những niềm vui của thuyền. May mắn thay, tình hình có thể được sửa chữa nếu thực hiện nghiêm túc các vấn đề và tự chăm sóc mình.

Những gì bạn gọi sợ nước?

Phobia - một tình trạng phổ biến, mà trong những tình huống nhất định gây ra cảm giác khó chịu và ngăn ngừa để sống cuộc sống với đầy đủ. Một ví dụ nổi bật - nỗi sợ hãi của nước: người khuyết tật sẽ không thể để làm mát một ngày hè nóng nực trong hồ bơi hoặc thưởng thức bơi. Nó có thể xuất hiện trong thời thơ ấu và đi cùng cuộc sống con người.

Có hai điều kiện cơ bản để biểu thị sự kính sợ nước. Làm thế nào để gọi đúng hiện tượng này - akvafobiya hoặc hydrophobia? Cả hai tên là chính xác và được sử dụng để chỉ cùng một vấn đề. Ngay trước khi thuật ngữ "hydrophobia" đã được sử dụng để mô tả các triệu chứng ở bệnh dại. bệnh hiểm nghèo này được thể hiện hydrophobia vũ lực như vậy mà bệnh nhân không thể nuốt và uống nước. Bây giờ, hai tên này được sử dụng để tham khảo mệnh ám ảnh.

giống akvafobii

Để tham khảo trường hợp đặc biệt của bệnh dại có điều khoản đặc biệt trong tâm lý học. Họ đã được giới thiệu cho thuận tiện, như chiến đấu với sự cần thiết để xác định bệnh sợ cụ thể của nước. tên mỗi một trong số họ và đó có nghĩa là gì? Hãy điều tra. Vì vậy:

• ablutophobia - bất kỳ sợ tiếp xúc với nước;
• batofobiya - nỗi sợ hãi của bề mặt nước ở độ sâu lớn;
• patamofobiya - sợ dòng chảy hỗn loạn;
• limnofobiya - người đàn ông sợ hãi khối lượng lớn nước, cơ thể của nước;
• talassofobiya - nỗi sợ của biển;
• antlofobiya - sợ lũ lụt hoặc lũ lụt;
• omnofobiya - sợ mưa rơi;
• hionofobiya - sợ tuyết.

Như vậy, hydrophobia - là một cái tên chung chung, bao gồm cả trọng lượng của sắc thái của căn bệnh này.

Những lý do để xảy ra vi phạm

Thông thường, sợ nước nảy sinh trong tâm trí con người trong thời thơ ấu. Những lý do cho điều này có thể có một số:

• Bệnh quá trình phát triển của thai nhi (ví dụ, giảm oxy huyết) - Nỗi sợ hãi phát sinh trước khi sinh.
• Xuyên màng của bong bóng.
• kinh nghiệm tiêu cực. Trẻ em khi bơi lội có thể trượt, rơi, lấy nước trong tai và mũi. Điều này gây ra một cảm xúc khó chịu mạnh mẽ cố thủ trong tâm trí và trong tương lai gây sợ hãi bệnh lý. Nước hiện đang liên tưởng anh đau nhức và khó chịu.
• Phim hay những câu chuyện về các thảm họa liên quan đến nước có thể tạo ra sự sợ hãi trong con quá ấn tượng, kết quả là hình thành akvafobiya, sợ nước trở thành bệnh lý.
• phản ứng quá gay gắt của phụ huynh. Nếu trong quá trình tắm em bé trượt, và người mẹ đáp lại điều này với một tiếng kêu lớn, em bé đang sợ hãi, cảm xúc tiêu cực được lưu trữ và tạo ra một nỗi ám ảnh.

Làm thế nào để giúp con bạn đối phó với nỗi sợ hãi?

Trong trường hợp từ chối của đứa trẻ từ bơi lội điều quan trọng là để phân biệt giữa một nỗi ám ảnh và ý tưởng bất chợt những đứa trẻ bình thường của. Nếu trẻ không chịu akvafobiey cần phải tìm hiểu lý do, để hiểu chính xác những gì ông đã sợ hãi và cố gắng giúp con bạn vượt qua nỗi sợ hãi này. Điều này có thể đến trong đồ chơi tắm tiện dụng, nhiều màu sắc và thú vị cho vụn bánh, tắm bọt với hương thơm dễ chịu, nâng cao tinh thần. Cho phép con bạn để chọn một mướp hoặc tắm đồ chơi, anh ta phải hiểu rằng ông có thể kiểm soát quá trình này. Sử dụng trong quá trình thủ thuật nhỏ: hát một bài hát hoặc tạo ra một câu chuyện thú vị về nước. sự giúp đỡ tích cực của trò chơi: khi trẻ được vui vẻ, anh ta quên nỗi sợ hãi của mình. Bé akvafobiey dễ dàng hơn để đối phó với, trong quá trình lớn lên, nó có thể đi, điều chính - để giúp anh ta trong việc này.

Nên tránh những gì?

Nó không phải là cần thiết để sử dụng vũ lực và sự tàn bạo để buộc các con xuống nước - nó thậm chí còn đau buồn hơn cho tinh thần nhạy cảm của đứa trẻ và sẽ củng cố sự sợ hãi của mình. Không cần phải gọi nó là lộn xộn, đất phù sa - một đứa trẻ sẽ tin lời nói của bạn và sẽ gặp họ.

Tước ông một cái gì đó trong sự trừng phạt là không đáng, cũng như đặt trước một sự lựa chọn: "Hoặc là bạn đi bơi, hoặc xem phim hoạt hình" - bởi vì như một phương pháp giáo dục thậm chí chấn thương nhiều hơn cho trẻ em, nhưng không loại trừ nỗi sợ hãi của nước. Chúng ta phải hành động tử tế và nhẹ nhàng: trong một bầu không khí của sự hiểu biết và ủng hộ con bạn sẽ dễ dàng hơn để đối phó với nỗi sợ hãi và không mang nó đến tuổi trưởng thành. Tất nhiên, nó là tốt hơn để theo dõi chặt chẽ các phản ứng của đứa trẻ để ngăn chặn sự hình thành của sợ nước. Và sau đó topic: "một nỗi ám ảnh là gì, và làm thế nào để chống lại họ?" Nó không phải là thích hợp cho bạn.

người lớn Akvafobiya

hydrophobia người lớn - Kết quả là không vượt qua được nỗi sợ hãi của một đứa trẻ hoặc những chấn thương tâm lý duy trì ở độ tuổi trưởng thành. nỗi sợ hãi này không còn chính họ, như trường hợp ở trẻ em. Họ trở thành một vấn đề thực sự và ngăn chặn một cuộc sống đầy đủ. Làm thế nào có thể biểu hiện bản thân nỗi sợ hãi như vậy và làm thế nào để đối phó với họ? Ở người lớn akvafobiya liên quan chủ yếu với cái chết, chết đuối trong sợ hãi. Trẻ em là sợ nước riêng của mình. Trong tâm lý học, có kỹ thuật để chống lại căn bệnh này.

Ví dụ, trên một tờ giấy để tạo ra một danh sách các tình huống gây sợ hãi. Họ nên được đánh giá trên thang điểm từ mười điểm, trong đó 1 - ít tình huống đáng sợ, 10 - chết người nhất, gây hoảng loạn. Tinh thần bạn phải sống những tình huống này, bắt đầu với việc đánh giá 1. Mục đích của việc đào tạo - để bình thường hóa thở, mạch, trải qua nguy hiểm, học làm thế nào để đánh giá một trường hợp đặc biệt không phải là quá nguy hiểm vì nó dường như trước đó. Vì vậy, để di chuyển xuống danh sách các điểm đáng sợ hơn nữa. Đối với mỗi bước làm chủ đừng quên tự thưởng cho mình. Sau khi kỹ thuật đi qua có thể sửa chữa các kết quả đi đến một công viên nước hoặc bãi biển.

Khi lý do - giác quan

Đôi khi sợ nước phát sinh từ sự khó chịu tiếp xúc với mũi, tai, mắt. Trong trường hợp này, nhà tâm lý học khuyên bạn nên quen thuốc dần dần. Trước tiên, bạn có thể dễ dàng lau mặt bằng khăn ướt, sau đó đào một nước sạch hoặc hơi mặn trong đôi mắt của bạn. Dần dần tập làm quen giúp giảm cảm giác khó chịu, và cuối cùng là sợ hãi sẽ biến mất.

Cho nghe nước là không nguy hiểm, cảm giác khó chịu biến mất khi loại bỏ độ ẩm bị mắc kẹt ra khỏi tai. Hit của cô trong mũi ở nơi đầu tiên là sợ nghẹt thở. Để giải quyết vấn đề này bạn cần phải thở và giữ cho đầu của bạn trên mặt nước. Khi đầu ra ám ảnh nhân vật như vậy chỉ có thể là một quen thuốc dần dần.

Kẻ thù chính - Panic

Khi một người là sợ nước mở, đi vào một tình huống như vậy, anh cảm thấy một cảm giác hoảng loạn. Và trên thực tế nó trở thành nguyên nhân gây ra một thảm kịch khi mọi người đang chết đuối. Nếu một người điềm tĩnh, nước tự nó làm tăng nó lên bề mặt, nhưng không kéo xuống. Nhận thức yếu tố không kiểm soát được, độ sâu lớn, khó định hướng không gian dẫn đến việc mất bình tĩnh. Trong trường hợp này, bạn cần phải học cách tin tưởng vào nước, hãy nhớ rằng cô đang nắm giữ. Nước không phải là một kẻ thù, nhưng tai nạn xảy ra chỉ vì những hành vi sai trái và mất tự chủ. Đối với những người có hình thức ám ảnh, có những bài tập tâm lý đặc biệt.