Polyathlon: nó là gì?

Ý nghĩa polyathlon - liên hợp thể thao toàn diện, mục đích trong đó - sự phát triển của sức mạnh và sức chịu đựng. Otherness polyathlon - khả năng tiếp cận, nhằm cải thiện và cơ hội để làm điều này loại người thể thao của lợi ích khác nhau và tuổi tác.

phân loại chung

Có hai loại polyathlon. Winter polyathlon có thể được biểu triathlon hoặc biathlon. Tiếp theo, điều này sẽ được giải thích chi tiết hơn. Một polyathlon năm được trình bày môn phối hợp, chetyrohborem, triathlon, biathlon. Nó là đáng chú ý polyathlon mà phổ biến ở các nước CIS, nó đang dần trở thành một môn thể thao quốc tế.

Nó hiện đang tích cực phát triển polyathlon. Nó cung cấp cho đất nước? Trong đó có thể biểu hiện bản thân vận động viên ở các độ tuổi khác nhau - 12-80 năm. Polyathlon thú vị và hữu ích không chỉ trực tiếp cho vận động viên, mà còn cho bất cứ ai là người hay cố gắng để dẫn dắt một lối sống năng động, cũng như những ai muốn thử mình trong số môn thể thao.

vượt qua

Băng qua trong polyathlon - chạy ở 2000-3000 m ở nam giới và phụ nữ 1000-2000 m. Chạy - một phần không thể thiếu của công tác đào tạo của mỗi vận động viên. đua Motocross - một trong những loại có sẵn của fizuprazhneny cho công ăn việc làm có thể chọn bất kỳ hình vuông hoặc công viên. Cuộc thi là một cơ hội tuyệt vời để cạnh tranh với những người tham gia trong một loạt các môn thể thao. Từ "chéo" có nghĩa là một hình thức thể thao - thể thao chạy trên địa hình gồ ghề.

đua chu kỳ

Xe đạp là rất phổ biến ở polyathlon. Điều gì có thể tốt hơn so với một chuyến đi trên con ngựa sắt của mình trên địa hình gồ ghề? Thông thường, cuộc đua xe đạp được bố trí như một sân khấu polyathlon cuối cùng hoặc áp chót (pre MDF).

trượt tuyết xuyên quốc gia

Polyathlon - có nghĩa gì trong bối cảnh này? cuộc đua này trên một khoảng cách là 10 km dành cho nam giới và 5 km đối với phụ nữ. Trượt tuyết trên thế giới - một trong những môn thể thao phổ biến nhất trong mùa đông. Tại thời điểm này, không có dễ tiếp cận hơn, dân chủ, vì vậy gắn liền với thiên nhiên và thể thao rất hữu ích.

ném đạn

Trên các cuộc thi lớn polyathlon vai trò thực hiện lựu đạn điện ném tiêu chuẩn. đặc điểm kỹ thuật ứng dụng quân sự này, có ở Nga trong gần một thế kỷ và là một phần quan trọng trong việc chuẩn bị cho nghĩa vụ quân sự. Trong thời gian ném lựu đạn từ một bài tập thủ công đã phát triển thành một môn thể thao riêng biệt với hồ sơ và thủ tục của họ. Kỹ thuật của các phong trào của những vận động viên có rất nhiều sắc thái tinh tế: trong thời gian chuẩn bị, các bước mới nhất và các giai đoạn để sắp xếp các chuyển động cơ thể, chân tay - vì vậy khi ném lựu đạn là một tập hợp khá phức tạp của bài tập.

Bơi: polyathlon

Điều này có nghĩa gì? Các cuộc thi trong polyathlon Bể tiến hành ở khoảng cách 50 m hoặc 100 m (tùy theo cấp bậc tổ chức bởi sự cạnh tranh: giá thấp hơn, sức nóng ít hơn), các vận động viên thường cạnh tranh trong (dài 25 mét) hồ bơi cổ điển khép kín, nhưng đôi khi cuộc thi được tiến hành trên mặt nước mở . bơi Sport - một môn thể thao, trong đó mục tiêu - càng nhanh càng tốt để trang trải một khoảng cách nhất định, trong khi không phá vỡ kỹ thuật của phong cách bơi được sử dụng. bơi Sport xuất hiện tại thời điểm chuyển giao thế kỷ XV-XVI. Trong số những sự kiện đầu tiên trong bơi là bơi lội cạnh tranh ở Venice năm 1515. Nhà trường bơi lội đầu tiên xuất hiện vào cuối XVIII - thế kỷ XIX đầu tại Áo, Đức, Pháp, Tiệp Khắc. Kể từ giữa thế kỷ XIX được xây dựng hồ bơi nhân tạo.

đào tạo sức mạnh

Trong polyathlon bài tập sức mạnh là một nổi tiếng để tất cả: nam - kéo-up trên quầy bar, và cho phụ nữ - pushups. Kéo-up và push-up, một mặt, không phải là một môn thể thao riêng biệt, nhưng mặt khác, họ đang tích cực sử dụng trong quá trình đào tạo của bất kỳ vận động viên. Điều đáng chú ý nhất là đối với push-up và kéo-up không cần hầu như không có dụng cụ thể thao đặc biệt, đó là lý do các bài tập này là một trong những vận động viên nổi tiếng nhất.

cuộc đua nước rút

Trong polyathlon chạy nước rút - chạy trên một khoảng cách ngắn 50-60 m (trong nhà, tùy thuộc vào khả năng của hành lang, nơi mà các cuộc thi được tổ chức) hoặc 100 m (tại sân vận động trong mùa ấm). cuộc đua 60 mét, thường được tổ chức vào các phần thẳng của con đường mòn cho chạy bộ quanh chu vi sân vận động. Kể từ khi cuộc đua chỉ kéo dài vài giây, khả năng để bắt đầu một cách nhanh chóng và phát triển một phản xạ trong kỷ luật này cho các vận động viên là quan trọng hơn bất kỳ khác.

thể thao bắn súng: polyathlon

Điều này có nghĩa gì? Bắn được thực hiện theo súng trường polyathlon không khí là 5 cm hoặc 25 cm với một khoảng cách mục tiêu 10 m, được thực hiện 5 hoặc 10 viên đạn (nó phụ thuộc vào loại sự kiện). Chụp thể thao là nói chung là một trong những môn thể thao lâu đời nhất được áp dụng. Nguồn gốc của nó ông mất trên sự cạnh tranh trong chụp một nỏ và cung. Với sự gia tăng giữa các vũ khí thế kỷ XIV là cuộc thi về chụp trong một hình thức, trong đó nó được biết đến ngày hôm nay: sự thật, lúc đầu bắn từ súng ngắn, và chỉ sau khi sự ra đời của vũ khí cắt chụp đạn mua lại hình thức mà đã đạt đến mức ngày của chúng tôi.

Polyathlon. Liên đoàn của tất cả các môn thể thao

kết quả thẩm định trong bảng polyathlon cho phép tương đối khách quan theo dõi mức độ phát triển của các đặc tính vật lý và thể dục thể chất, như chứng minh bằng kết quả chuyển đổi thành kính. Thay đổi định nghĩa của kỷ luật, mà là một chương trình polyathlon có thể theo dõi cách thực hiện việc cải thiện thành tích thể thao. Như vậy, polyathlon sức khỏe tương lai của bất kỳ quốc gia.