Nhịp sinh học là gì?

Hôm qua, các nhà khoa học đã kết luận rằng tất cả các quá trình trong cơ thể diễn ra thường xuyên. nhịp sinh học của con người liên quan đến các quá trình khác nhau. Tùy thuộc về vấn đề này, có một số lượng lớn trong số họ. Một số là do sự thay đổi luân phiên trong ngày và đêm (giai đoạn lặp đi lặp lại của giấc ngủ và sự tỉnh táo), trong khi số khác tương ứng với các giai đoạn của mặt trăng , hoặc thời điểm trong năm. Theo chu kỳ (ví dụ, khoảng thời gian giữa các bước lặp đi lặp lại) được xác định bởi chu kỳ của yếu tố gọi nhịp.

Sự bất biến về tác động của thay đổi lặp đi lặp lại trong môi trường bên ngoài là tương quan chặt chẽ với quá trình sinh lý của cơ thể. Đó là lý do tại sao các nhịp sinh học được giữ lại ngay cả khi việc chấm dứt các yếu tố ngoại sinh khởi và kích thích. điều kiện có tính chu kỳ như vậy có thể xảy ra trong một thời gian dài. Nhiều nhà khoa học tin rằng sự thích nghi có thể dẫn đến một sự thay đổi và chuyển dịch cơ cấu dưới sự lặp lại mới. Có một cơ chế đặc biệt mà làm cho việc điều tiết nhịp điệu và giúp một người để không chỉ cảm thấy (cảm giác), mà còn để đo khoảng thời gian. Cơ chế này được gọi là một chiếc đồng hồ sinh học.

Hôm qua, các nhà khoa học tin rằng nhịp sinh học không phải là sinh vật duy nhất, nhưng cũng từng tế bào và các nhóm. Quan tâm lớn nhất là những nhịp điệu trong khoảng thời gian khoảng một ngày. Họ được gọi là sinh học.

nhịp sinh học là đặc trưng không chỉ cho con người mà còn đối với động vật, thực vật, nấm, và thậm chí cả vi sinh vật. chu kỳ hàng ngày được đặc trưng không chỉ chu kỳ ngủ-thức, mà còn thay đổi sinh lý khác. Người đàn ông không chỉ là một giấc mơ, mà còn nhiều tính năng khác phải tuân theo nhịp sinh học. Điều này thay đổi mức độ huyết áp, nhiệt độ cơ thể, hoạt động chức năng của các cơ quan khác nhau.

nhịp điệu sinh học ở trẻ sơ sinh và có thực tế không chỉ phát triển đến tuần thứ mười lăm của cuộc sống. Đây là chủ yếu là do thực tế là sự phát triển có tính chu kỳ của các quá trình nội sinh góp phần vào nhịp điệu của các quá trình của môi trường.

Rebuild chu kỳ của các quá trình lặp đi lặp lại trong cơ thể có thể do tiếp xúc kéo dài với những thay đổi trong nhịp điệu bên ngoài. Tuy nhiên, có những giới hạn nhất định thay đổi đó. Vì vậy, thí nghiệm khoa học, người ta phát hiện ra rằng một người có một ngày nhận thức, 24 giờ, có thể điều chỉnh để nhận thức của 22-27 giờ một ngày như một toàn thể, nhưng những thay đổi lớn không thể đạt được.

nhịp sinh học là thường xuyên hơn là những khó khăn nhất để quan sát. Những giai đoạn lặp đi lặp lại có thể là do mặt trăng và theo mùa. Hiện nay, các nhà khoa học đã tiết lộ một tính năng thú vị - nó quay ra, mức độ nghiêm trọng của các quá trình nhịp điệu có thể những người khác nhau có khác nhau (nhiều hơn hoặc ít hơn rõ rệt). Đó là lý do tại sao có một quan niệm cho rằng một số người bị ảnh hưởng bởi giai đoạn mặt trăng, và mặt khác - không có.

Tính mùa vụ (hoặc nhịp điệu), do sự thay đổi của các mùa (mùa đông và mùa hè), được đặc trưng bởi tương ứng thay đổi trong trạng thái sinh lý của cơ thể con người. Như vậy, trong thời gian mùa hè (người ta tin rằng do sự daylength tăng) được kích hoạt và thúc đẩy tất cả các quá trình sinh lý (ví dụ, sự trao đổi chất). Trong giai đoạn mùa đông của năm (do sự rút ngắn ban ngày), tất cả các quá trình trao đổi chất đang bị chậm lại, chức năng của các cơ quan và hệ thống hoạt động của toàn bộ cơ thể giảm đáng kể.

Như vậy, nhịp sinh học đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày và chịu trách nhiệm đối với một số thay đổi định kỳ. Thông thường, các tính năng này được đưa vào tính toán và các nhân viên y tế. Hoạt động nhiều nhất - chuyên gia dinh dưỡng, trong đó đưa vào những thay đổi tài khoản trong quá trình chuyển hóa để phát triển các chương trình điều trị cá nhân.