Ngón tay chật chội trên tay, nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa

Khi một người lái các ngón tay và ngón chân, ông trải qua không chỉ khó chịu nhẹ, và khá nhiều đau đớn. Ai cũng biết cảm giác ngứa ran, như thể da đào một ngàn kim cùng một lúc. Trong y học, nó được coi là phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ bắp để tuần hoàn kém. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, triệu chứng này có thể chỉ ra một căn bệnh nghiêm trọng. Tôi nên tìm kiếm những tính năng? Bạn đột nhiên chật chội ngón tay trên bàn tay của bạn, và nó gây ra đau đớn vô cùng. Ngoài ra, nếu các cơn động kinh được lặp đi lặp lại liên tục, nó là một dịp để làm một cuộc hẹn để gặp bác sĩ.

nguyên nhân có thể

Như chúng ta đã thấy ở trên, co giật thường là do giảm lượng cung cấp máu đến các mô. Tuy nhiên, sự lặp lại thường xuyên của họ là một dấu hiệu của bệnh tật. Chúng bao gồm giãn tĩnh mạch, chân phẳng (tất nhiên, bệnh này ảnh hưởng đến hầu hết các ngón chân), thiếu oxy máu, viêm, nhiễm trùng và một loạt các loại thuốc độc. Hơn nữa, nếu bạn bất ngờ đã làm giảm ngón tay trên bàn tay, đôi khi nó chỉ ra một thiếu nguyên tố vi lượng trong cơ thể (canxi, natri, kali).

cấp cứu

Phải làm gì trong trường hợp của chuột rút như thế nào để thoát khỏi các cảm giác khó chịu? Điều đơn giản nhất bạn có thể làm - là để gây chú ý mạnh trên chân tay của chính nó. Rõ ràng là để làm điều này là không dễ dàng như vậy trong trường hợp của những ngón tay của mình. Dừng co giật có thể, đứng chân trần trên sàn lạnh. Dành một chút thời ở vị trí này, và sau đó nằm xuống, nhấc chân lên - nó sẽ tạo điều kiện cho dòng chảy của máu. Nếu bạn có một ngón tay chật chội trên tay, tự do sveste nó dọc theo cơ thể, sau đó làm cho mình một massage nhẹ nhàng bao gồm ngứa ran và đột quỵ.

điều trị

Y học hiện đại cung cấp nhiều giải pháp cho vấn đề này. Đầu tiên chúng ta cần phải tìm hiểu lý do tại sao các ngón tay chật chội. Nếu đây là do thiếu trong cơ thể của bất kỳ chất nào nên điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Để tạo nên sự cân bằng của các yếu tố vi lượng, các bác sĩ khuyên nên ăn càng nhiều sữa và các sản phẩm sữa chua (đặc biệt chú ý nên được trao cho pho mát cứng và phô mai), các loại hạt, và trái cây tươi và rau quả. Rất hữu ích trong lĩnh vực này được coi là cá đỏ, mật ong và các loại đậu. Ví dụ, đậu. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy chật chội ngón tay trên bàn tay, một hiệu ứng tuyệt vời sẽ xoa bóp. Tất nhiên, hãy hỏi một người nào đó từ người thân để căng bạn chi ốm - không phải là một lựa chọn. Massage nên được thực hiện các khóa học, và đó là mong muốn có một kỹ thuật viên có trình độ. Ông sẽ cho bạn thấy các bài tập đặc biệt sau khi làm điều đó bạn sẽ sớm quên đi những vấn đề. Không dùng thuốc cụ thể là không cần thiết, mặc dù bạn có thể muốn tham gia một vitamin phức tạp.

phòng ngừa

Để ngăn ngừa chuột rút, đảm bảo sức khỏe của bạn. Thứ nhất, tăng cường các dây chằng (đây không phải là vấn đề lớn - chỉ cần đừng bỏ qua tập thể dục). Thứ hai, nếu bạn đang thừa cân, hãy cố gắng làm giảm khả năng của nó. Thứ ba, không peretruzhdaetsya chân tay không mang theo túi xách nặng nề của thực phẩm, không đi giày chật. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng lo lắng, hãy liên hệ bác sĩ.