Một kỹ thuật thành công của bóng bàn chơi

Bóng bàn - một trò chơi cảm xúc rất thú vị mà không cần tải cơ lớn. Nó góp phần vào sự phát triển của thị lực, phản ứng và sự chú ý, hiệu quả ra quyết định, khả năng tập trung. Bóng bàn có thể tất cả các comers, bất kể tuổi tác, tình trạng tài chính và nghề nghiệp. Nó cũng có thể chế ngự những người bị khiếm thính, tầm nhìn, và một loạt các rối loạn sức khỏe. vì Nghề nghiệp không nhất thiết phải là một trang phục thể thao đặc biệt. Phù hợp với bất kỳ quần áo và giày đó sẽ không cản trở chuyển động.

Nơi để chơi bóng bàn? Ưu điểm của việc chơi ping-pong (bóng bàn tên thứ hai) là nó không yêu cầu phòng bổ nhiệm và căn cứ. Khá phù hợp căn phòng nhỏ, lối vào hoặc hành lang. Nó rất hữu ích để chơi ngoài trời - trong công viên, khu du lịch, quốc gia và thậm chí trên hành lang của ngôi nhà. Bạn có thể chơi quanh năm và bất cứ lúc nào, và bạn có thể đào tạo thành một nhà bếp hoặc bàn ăn phòng và trên bàn cà phê.

Để các trò chơi đã được tổ chức thành công và ngoạn mục, bạn cần phải tìm hiểu một số kỹ thuật cơ bản. Trong giai đoạn đầu sẽ là đủ để làm chủ các quy tắc của trò chơi, và trong tương lai, nếu có một mong muốn - để có được một sự hiểu biết sâu sắc hơn.

Nếu bạn xem các cầu thủ chuyên nghiệp, nó sẽ hiển thị cho mắt kỹ thuật cao trần truồng của trò chơi bóng bàn. Đây là một phạm vi đầy đủ của âm thanh và cách đáng tin cậy để đánh bóng đến phía đối diện. Trước hết, kết quả của một trận đấu thành công phụ thuộc nhiều vào độ bám đúng đắn về vợt và vị trí bắt đầu. Có hai cách để giữ một vợt trong tay:

1. kìm kẹp ngang châu Âu.
2. nhạy bén dọc châu Á.

Tham gia tích cực trong các ngón tay bám chặt vào vợt giúp tinh tế hơn cảm thấy bóng khi va chạm mạnh trên cả hai bên trái và phải.

Trò chơi Thiết bị cho bóng bàn cung cấp một vị trí tự nhiên của cơ thể và lập trường cơ bản. Đối với nó không cần một căng cơ đặc biệt, bạn ngay trước khi các cuộc biểu tình để giữ cho khỏi bảng ở chiều dài cánh tay với vợt. Khi chơi một va li ngang đối mặt giữa của bảng, chân vai rộng ngoài, chân song song, đầu gối hơi cong. Khi nắm vận động viên đứng đối mặt với nửa trái của bảng, thân cây và bàn chân được triển khai về phía bên phải, đầu gối hơi cong. Được phép bước từ một chân đến đầu kia cho một sự khởi đầu ngay lập tức với các di chuyển.

Trò chơi Thiết bị cho bóng bàn phụ thuộc vào đánh kỹ thuật vợt bóng. Các cầu thủ quần vợt bắn phổ biến nhất - otkidkoy trái hoặc phải. Chất lượng thực hiện của nó phụ thuộc vào vị trí sốc và một cánh tay xoay mạnh mẽ. Sau khi biết việc thực hiện đúng các kỹ thuật cơ bản, chúng có thể được sử dụng trong cắt tỉa da gà bảo vệ và những va chạm cắt ngắn trung gian.

Trò chơi Thiết bị cho động tác chân bóng bàn cũng cung cấp, đặc biệt - phong trào hợp lý. Nguyên tắc cơ bản của quần vợt - chân trong trò chơi cần phải luôn đi trước những động tác tay. Tiến động tác chân - một phản ứng điển hình đặc biệt đối với một vận động viên, được sản xuất bằng cách đào tạo kéo dài trong khoảng thời gian dài của thời gian và là chìa khóa cho một trò chơi thành công.