Làm thế nào tất cả cùng ăn phải không?

Bây giờ có rất nhiều hệ thống điện, một loạt các chế độ dinh dưỡng, các quy tắc và lời khuyên, có thẩm quyền và chỉ thân thiện, thường mâu thuẫn với nhau, đó là rất khó khăn để hiểu tất cả điều này. Nhưng mọi người liên quan đến vấn đề này có thể được chia thành ba loại:

1) Tôi ăn tất cả mọi thứ. Tôi không cần một chế độ ăn uống.

2) kẹt trong dữ liệu này. Nhưng tôi muốn quyết định.

3) Dính vào chế độ ăn uống của bạn hoặc hệ thống thực phẩm.

Tôi muốn giúp người dân của thể loại thứ hai. Tác giả đã có quá nhiều "pobarahtatsya" cho đến khi nó là nhiều hơn hoặc ít rõ ràng hiểu biết về cách tất cả cùng ăn đúng cách?

Điều này thực sự đã giúp Ayurveda. Chúng tôi sẽ không nói rằng đủ để đọc một cuốn sách về chủ đề này, hãy lắng nghe bài giảng phổ biến. Và tất cả cùng một lúc trở nên rõ ràng. Đó là một quá trình lâu dài. Nhưng theo thời gian, mở sự đơn giản và tính thống nhất của khoa học trong cuộc sống là rất nhiều biết đến trước đây được bố trí "trên kệ", cho phép chỉ đoán ở độ sâu và tính độc đáo của kiến thức Vệ Đà cổ đại.

So. Biết loại của bạn của hiến pháp, chúng tôi đã có thể điều hướng, rằng nó là tốt cho chúng tôi và những gì không. bệnh hiện có của chúng tôi cũng ra lệnh loại, số lượng, chủng loại, thậm chí nhiệt độ của lượng thức ăn. trạng thái cảm xúc mà chúng ta thấy mình là rất quan trọng. Vô cùng quan trọng là việc tiếp nhận một loại thực phẩm nhất định và quá trình chuẩn bị của mình. Ngay cả những sở thích hương vị có thể nói về sự cân bằng hoặc mất cân bằng trong cơ thể chúng ta. Tất cả đều phải được tính đến để ăn đúng cách.

Và đây không phải là tất cả các tiêu chí lựa chọn của hệ thống cung cấp điện. Có ... Có vẻ như rất khó hiểu. Nó là dễ dàng hơn để sử dụng những lời khuyên: ăn nó, sử dụng nó. Nhưng mỗi người là duy nhất, không chỉ xuất hiện, mà còn là công việc của từng bộ phận, mỗi tế bào của cơ thể của mình. Và lắng nghe những lời khuyên của dì Masha, người đang ăn một củ cà rốt và ca ngợi, hoặc Ivan, trong đó khuyến cáo nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống, và cả hai chúng khỏi hệ thống miễn dịch này mạnh, tiêu hóa tuyệt vời và cân nặng bình thường, không cần. Lời khuyên của bác sĩ, chủ yếu là thiết kế dành cho những người bình thường. Nhưng chúng tôi có một cái gì đó độc đáo để bạn cho đến khi nguyên tử cuối cùng của tôi. Các thách thức để đưa vào tài khoản tất cả các sắc thái là không dễ dàng. Nhưng cũng có những bác sĩ chuyên nghiệp thực hành Ayurveda, có thể giúp trong việc lựa chọn hệ thống điện riêng biệt. Và nếu bạn muốn, bạn có thể nghiên cứu các kiến thức Vệ Đà, áp dụng chúng, tập trung vào sức khỏe và trực giác của họ. Ayurveda cũng được gọi là khoa học về tự chữa bệnh. Con người có thể làm được rất nhiều cho bản thân, khi ông không còn dựa vào sự giúp đỡ bên ngoài.

Bạn bắt đầu từ đâu? Với sự nghiên cứu riêng của mình. Để bắt đầu, bạn có thể tham dự kỳ thi trên internet để xác định hiến pháp (vata, pitta, Kapha). Điều này, tất nhiên, rất gần, nhưng sẽ giúp bạn lựa chọn chính xác những gì bạn cần và bạn có thể ăn và để ăn dì Mary, Thiên Chúa cấm sức khỏe của mình!

Tác giả không có ảo tưởng rằng tất cả vội vàng để khám phá những Ayurveda tuyệt vời. Đây là lời khuyên thân thiện với bất cứ ai muốn nhìn thấy thư mục gốc của người là tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, cố gắng sắp xếp ra các vấn đề về dinh dưỡng hợp lý. Lựa chọn bạn thực hiện. Hoặc không. Nó cũng là một sự lựa chọn.