Làm thế nào để xin tha thứ

Dường như nó có thể là từ ngắn dễ dàng hơn "xin lỗi", đó chỉ là để nhiều nó được đưa ra rất khó khăn. Và thường xuyên nhất ngăn cản niềm tự hào riêng của mình, hoặc không có khả năng để hỏi đúng cho sự tha thứ. Trong khi đó, thời gian và chính xác nói: "Tôi xin lỗi!" Nó có thể là cuộc sống tiết kiệm cho các mối quan hệ của chúng tôi với những người thân yêu. Nhưng sự miễn cưỡng hoặc không có khả năng để xin tha thứ thường tạo ra các kịch bản tiêu cực trong cuộc sống, phá hủy các đoàn thể và thậm chí cả gia đình.

Nó đặc biệt khó khăn để xin tha thứ cho những người sử dụng cảm thấy ổn thôi. Vì vậy, mọi người cảm thấy khó khăn để thừa nhận tội lỗi của mình, và ngay cả trong mắt của riêng mình, họ đang cố gắng để biện minh cho hành động của mình. Mặc dù vì lợi ích sparvedlivosti, chúng ta phải thừa nhận rằng họ có một thời gian khó khăn hơn nhiều so với những người khác. Họ trải qua những bi kịch bên trong, họ có thể đổ lỗi cho bản thân, nhưng không bao giờ mang lại cho mình để nói "Tôi xin lỗi!" Thông tin thêm về những gì họ có thể làm: thuyết phục bản thân rằng không có gì xấu xảy ra và để cho slide tình huống.
Có một số người chỉ không biết làm thế nào để xin tha thứ, không thể tìm thấy những từ thích hợp và nghĩ rằng nói điều gì đó ra khỏi nơi duy nhất tiếp tục làm hỏng tình hình.

Vì vậy, làm thế nào để bạn đúng yêu cầu sự tha thứ?

Tại gia đình nhà tâm lý học có một quy tắc của ba "P": hối hận này, quyết định và kết quả.
Chúng ta sẽ nói thêm về họ.

Việc đầu tiên "P" - đây là sự ăn năn. Chân thành ăn năn - một điều kiện tiên quyết cho hòa giải. Khi đó là, từ sự tha thứ sẽ đến tự. Nếu bạn có thể chứng minh sự hiểu biết về hối tiếc và cảm xúc con người khác - sự tha thứ của bạn sẽ được chấp nhận. tha thứ chân thành có thể khi có một kinh nghiệm lẫn nhau của người phạm tội và bị xúc phạm.
Thứ hai "P" - quyết định chấp nhận trách nhiệm về hành động của họ. Khi một giải pháp như vậy là, người đó không cố gắng để làm cho bào chữa và đổ lỗi cho người khác. Quyết định nhận tội Hiển thị rằng bạn có toàn quyền kiểm soát hành động của họ và otvechaeete cho hành động của họ.
Các "P" thứ ba - kết quả hoặc mục đích để khắc phục tình hình. Thực hiện, như họ nói, có thể không được sửa chữa, nhưng nó có thể để sửa chữa tương lai. Các nhà tâm lý khuyên xin tha thứ, để thảo luận về một kế hoạch hành động để cải thiện tình hình. Điều này sẽ cho thấy không chỉ xin lỗi vì lỗi của mình, nhưng muốn tránh nó trong tương lai.