Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ chiến đấu trong ba giai đoạn

Lỗi của chúng ta là kẻ thù ẩn của chúng tôi. Họ áp đảo chúng tôi bất kể tuổi tác, địa vị xã hội và nghề nghiệp. Sợ là một kẻ thù khá cương quyết và khôn ngoan, những người không cần phải để chúng ta trống rỗng từ bên trong, độc hại tâm trí của mình, giết chết suy nghĩ nhạy cảm của chúng tôi và ăn cắp hòa bình bên trong.

Chúng ta thường hay trải nghiệm một trạng thái sợ hãi của một sự kiện khác: xung đột, thay đổi, chiến đấu ... Hãy để chúng tôi suy nghĩ kỹ hơn và tìm ra cách để vượt qua nỗi sợ chiến đấu. Câu hỏi này có thể được coi là có điều kiện đối với loại của vĩnh cửu. Thực tế là có rất nhiều cách để vượt qua nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, nhưng họ không thể được sử dụng trong thực tế ... Do đó nhu cầu liên tục (xin lỗi vì pun) về câu hỏi này! Trong bài báo này, chúng tôi sẽ không liệt kê một số hay những cách khác để chống lại nỗi sợ hãi này, nhưng chúng tôi muốn đề xuất một cách hoàn toàn khác để giải quyết vấn đề này, cụ thể là một đào tạo tâm lý từng bước một về tự cải tiến. Bây giờ bạn sẽ hiểu tất cả mọi thứ mình.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ chiến đấu?

Giai đoạn một. Định hướng thành công

Trước hết, hãy hiểu rằng tất cả chúng ta đều là con người, mỗi người trong chúng ta đang đau đớn, tất cả chúng ta đều đang chảy máu. Đó là nỗi sợ hãi trong cùng tình huống vốn có trong mỗi chúng ta. Ai đó đến một mức độ thấp hơn, và ai đó - nhiều hơn nữa. Đó là lý do tại sao phải đảm bảo rằng "đối thủ" của bạn (người mà bạn phải chiến đấu) cũng sợ hãi, và cậu ấy cũng đau. Chỉ có một sự hiểu biết âm thanh về định đề này sẽ loại bỏ ý tưởng huyền ảo và ảo tưởng của đối thủ của bạn.

Giai đoạn hai. Mô phỏng

Hãy nhớ rằng, sự sợ hãi của một cuộc chiến không phải là một câu! Trước khi một cuộc giao đấu trực tiếp với kẻ thù, bạn cần phải tưởng tượng rằng ông đã bắt đầu đánh bại bạn. Hãy cố gắng để mất trong đầu của bạn tình huống tồi tệ nhất cho việc phát triển tình huống này: hãy tưởng tượng anh ấy đánh bạn thế nào và anh ta nói xấu bạn và người thân như thế nào, cười vào mặt bạn. Nhìn chung, mô phỏng một tình huống rất khủng khiếp, kẻ thù gần như đưa bạn đến một thế giới khác. Điều gì là cần thiết? Thật đơn giản! Tác động tâm lý này lên hệ thần kinh của bạn, điều đó, tất nhiên, sẽ đánh thức bạn một con thú thật, sẽ gây ra sự giận dữ nghiêm trọng!

Mô phỏng tình hình - đây là cơ sở để vượt qua nỗi sợ chiến đấu. Thực tế là tại thời điểm này bạn chắc chắn sẽ không phải sợ, bởi vì mong muốn của bạn để trả thù những kẻ phạm tội tiềm năng sẽ được tuyệt vời như vậy mà bạn sẽ thể chất cảm thấy một sự bùng nổ của năng lượng! Sự sợ hãi của bạn một lần được biến đổi thành cơn thịnh nộ tự do. Bạn sẽ chỉ phải thả nó ra tự do, giống như một viên đạn từ clip!

Giai đoạn ba. Tự tập trung

Đây là một điều kiện khác để vượt qua nỗi sợ chiến đấu. Không có nó, chỉ cần hư không! Bạn không cần phải suy nghĩ về những gì đang được theo dõi ở bạn, về những gì họ sẽ nói về bạn, vv Bạn chỉ nên tập trung vào số lượng bạn muốn chiến đấu với kẻ thù. Đừng quên một phút để anh ấy lăng mạ gia đình, danh dự của bạn, vân vân. Chỉ trong trường hợp này cơn thịnh nộ tích lũy sẽ cảm thấy đầy đủ!

Rất có thể, sau khi bạn tự hồi hộp, bạn sẽ bị suy nhược thần kinh - và con thú bên trong ngồi bên trong sẽ tự làm mọi thứ!