Làm thế nào để ném một người ra khỏi đầu của bạn? tư vấn tâm lý của

Nếu không có đau khổ không thể có được một hương vị của cuộc sống, để học cách trân trọng nó và tận hưởng từng chi tiết. Xét nghiệm tôi luyện nhân vật, tạo động lực cho sự phát triển sáng tạo, nhạy cảm để tạo thành một sự hiểu biết về kinh nghiệm của người khác, nhưng mỗi lần, phải đối mặt với sự mất mát của các mối quan hệ, mỗi kỳ quan thế nào để quên đi người bạn yêu. Tâm lý học đến để giải cứu, đưa ra lời khuyên, cho phép chấp nhận tình hình.

yêu đến

Ngay cả những mối quan hệ nhẹ nhàng và chân thành nhất có thể kết thúc vì những cảm xúc của con người là không ổn định và có thể không luôn luôn được giải thích một cách hợp lý. Khi mọi người đang yêu và mù quáng bởi niềm đam mê, họ không quan trọng đối với những vấn đề đang nổi lên trong nước, sự khác biệt trong giáo dục, nhận thức của cuộc sống, những thiếu sót của đối tác của mình. Trên một số giác quan thì không thể xây dựng một cái gì đó lâu dài và bền, và do đó chúng tôi phải chuẩn bị cho một thực tế rằng sớm hay muộn họ sẽ kết thúc. nghiên cứu khác nhau "cho" niềm đam mê của 3-8 năm. Ở vị trí của nó phải đến tôn trọng lẫn nhau, hợp tác và thân mật.

Nhưng không ai là an toàn từ thực tế là một trong những đối tác không thoát ra khỏi cảm giác mới lạ cho người khác, hoặc nó sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu trong mối quan hệ hiện tại. Nó là dễ dàng hơn cho những người đầu tiên rơi ra khỏi tình yêu, hoặc phần đầu tiên đã quyết định. Và làm thế nào để quên một cựu người yêu với một người chưa sẵn sàng cho sự phát triển như vậy, có cảm giác là vẫn còn sống, cho nó là không thể ngừng yêu cùng lúc bằng cách kỳ diệu. Bước đầu tiên và quan trọng nhất mà bạn cần phải làm - là công nhận quyền của mọi người được lựa chọn riêng của họ và đưa ra quyết định. Không thể nào giữ về một người bằng cách kêu gọi những lời hứa của mình, sự thừa nhận từng bỏ và một ý thức trách nhiệm.

Một biểu hiện phổ biến "đấu tranh cho tình yêu" không có gì để làm với gây áp lực lên các đối tác. Đó là thay vì một lời kêu gọi biểu hiện của cảm xúc của mình mà người đó đã thực hiện rằng mình đang yêu. Tuy nhiên, để đưa ra quyết định, quan trọng nó như thế nào là cho anh ta để là chính mình.

Mối quan hệ không hứa hẹn

Vào lúc bắt đầu rất của một mối quan hệ nó luôn luôn là khả năng hủy chúng, nếu một trong những đối tác không nhìn thấy triển vọng cho sự phát triển của họ. Trong những tiểu thuyết thường tụ tập những người dễ bị tổn thương, với lòng tự trọng thấp và sợ hãi của sự cô đơn. Thay vì phát triển - để làm việc trên các bề ngoài, trí tuệ, sự nghiệp chuyên nghiệp - một người đàn ông khao khát hướng tới sự phát triển mạo hiểm. Không có câu hỏi như để ném một người ra khỏi đầu của bạn, nếu bạn ngăn chặn kịp thời. mối quan hệ không hứa hẹn có thể vừa là ý thức lựa chọn: khu du lịch hoặc văn phòng lãng mạn, một mối quan hệ hoàn toàn tình dục, sử dụng chung với nhau (giáo viên-sinh viên, người đứng đầu-slave).

Điều này đảm bảo không có vấn đề gì một số đối tác sẽ không nhận được nghiện và sẽ không bị ảnh hưởng sau khi chia tay. Có những trường hợp khi các mối quan hệ như vậy phát triển thành những cảm xúc thật, nhưng nó luôn luôn là một nguy cơ mà mọi người đang nói chuyện có ý thức. Tuy nhiên, có những lúc nó xảy ra một cách vô thức, nếu một bên vẫn tồn tại trong phớt lờ những dấu hiệu của sự vô ích của mối quan hệ mà trên đó để ngăn chặn:

• thiếu sót rõ ràng về thói quen hay người mà đối tác không sẵn sàng để đưa vào với hy vọng thay đổi tình hình và "cải tạo".
• Bất bình đẳng trong địa vị xã hội, tuổi tác, mức độ phát triển.
• Một người có khả năng phải đối phó với vấn đề làm thế nào để nhớ một người thân, nếu cha mẹ hoặc người quan trọng khác phản đối quan hệ với anh ta.
• đóng góp bất bình đẳng để phát triển quan hệ (tình cảm, tài chính, cá nhân).
• Sự thiếu quan tâm lẫn nhau (trừ quan hệ tình dục).

giai đoạn của sự đau khổ

Khi chia tay một người phải sẵn sàng để thực tế là nó không thể thoát ra khỏi mối quan hệ với một nụ cười hạnh phúc. Ông sẽ phải đi qua tất cả các giai đoạn tang, mà là giống như sự chăm sóc của một người thân từ cuộc sống, bởi vì bây giờ thực sự phải sống mà không có định dạng truyền thông trước đó. các bước như thế nào?

• Một trạng thái sốc và tê. Đặc biệt là khi quyết định về việc tách ngạc nhiên zastaot. Nó có thể mất vài ngày.
• Từ chối thực tế. Thay vì giải quyết vấn đề như thế nào để ném một người ra khỏi đầu của bạn, đối tác thường cố gắng tìm ra các mối quan hệ, từ chối tin vào những gì đang xảy ra. Giai đoạn có thể kéo dài một tháng hoặc hơn.
• Việc áp dụng các tình huống và kinh nghiệm đau thực hiện của mất mát. Nó có thể kéo dài khoảng sáu tháng.
• Làm giảm bớt đau khổ, họ rời bên đường trong tên của các vấn đề khác và thực tế của cuộc sống.

huyền thoại chủ chốt

Một trong những lỗi lớn con người là tuyên bố rằng chữa lành thời gian. Vì nó là không thể nhảy qua những giai đoạn quan trọng của tang, và nó là không thể không cảm thấy buồn ở tim về sự mất mát của một người thân một lần. Đây là thêm một lý do để không giữ các thí nghiệm đáng ngờ về bản thân khi bước vào một mối quan hệ không có tương lai. Nhưng mỗi lần ông dạy để vượt qua nỗi đau và giữ nó trong hầm sâu của tâm hồn, cho phép người để sống và đáp ứng nhu cầu của họ. Ngay cả với sự ra đi của đau dulled thân sắc nét và mất dần vào nền của hết thời hạn từ sáu tháng đến một năm.

Các quan niệm sai lầm thứ hai là các nêm chỉ có thể gõ một nêm, và do đó, nó là cần thiết càng sớm càng tốt để vội vàng vào một mối quan hệ mới. Đầu tiên, nó là không công bằng để đối tác của bạn, người đóng vai trò như một số loại thuốc và không xứng đáng để được sử dụng chỉ vì ai đó đang trải qua đau khổ về tinh thần. Và thứ hai, nó là không công bằng với chính mình, mà không đi qua tất cả các giai đoạn tang, không rút ra kết luận cần thiết về lý do chia tay, mọi người sẽ tiếp tục bước vào cùng cào một lần nữa giải quyết vấn đề như thế nào để ném một người đàn ông ra khỏi đầu mình.

Phản bội "nếu chỉ ..."

Relief sẽ đến chỉ khi đối tác sẽ có thể chấp nhận tình hình và đi đến thỏa thuận với quyết định của bên kia. Điều gì ngăn cản này thường xuyên hơn? Nghịch lý thay, niềm hy vọng, niềm tin rằng bạn vẫn có thể tạo sự khác biệt, để khắc phục tình hình, phát lại các sự kiện, lời nói, hành động. Nếu đối tác của bạn có một bản tính hiền lành, ông đưa ra một cơ hội thứ hai, sau đó thứ ba, nhưng cuối cùng cả về thời gian, các dây thần kinh của họ và tiêu diệt tự. Thông thường, quyết định này cho phép các bên thứ hai của "dolyubit" đầu tiên và thỏa thuận với chia tay để gây thiệt hại cho lợi ích và cảm xúc riêng của mình. Đầu tiên nó trở nên dễ dàng hơn, và lần thứ hai đến gây hấn và thù hận đối với một trong những người chỉ đơn giản là nó được sử dụng. Nó luôn luôn là dễ dàng hơn để rời khỏi hơn được đúc trong vai diễn.

Làm thế nào để buông đầu một người thân của để không gieo tàn phá xung quanh mình và ghét? Tôn trọng các giải pháp đối tác và không cố gắng để tìm kiếm thủ phạm trong chia tay. Cảm xúc đi, không phải vì một người nào đó tốt hơn và ai đó tồi tệ hơn. Điều này là do hai người bọn họ trong mối quan hệ không thoải mái. Nó không phải là cần thiết để suy nghĩ về chủ đề "nếu ..." và vội vàng vào quá khứ. Nó nên tập trung vào những gì cần phải thay đổi trong tương lai.

Ai là để đổ lỗi?

Việc tiêu hủy các mối quan hệ - nó luôn luôn là trách nhiệm của cả hai. Mọi người đã không thể hoặc không sẵn sàng để vượt qua khó khăn và hiểu lầm. Oán giận - phản ứng của trẻ em theo nguyện vọng không được đáp ứng, nhưng đối tác không thể chịu trách nhiệm về cái gì mà không đáp ứng đầy đủ sự mong đợi của một người lạ. Khi nào rơi vào tình yêu và rơi ra khỏi kính màu hồng, tất cả mọi người được tự do quyết định trên con đường để nó với người đó hay không. Không có khả năng chấp nhận nó cho những gì nó là - nó không phải là tình yêu, và sự ích kỷ của con người và tham vọng cá nhân. Chúng tôi hợp tác luôn luôn có một sự lựa chọn: ở lại hay đi. Stay - vì vậy hãy là một người với tất cả những thiếu sót của mình.

Trong bất kỳ mối quan hệ lãng mạn ông đang cố gắng tìm kiếm tốt hơn so với nó thực sự là, vì vậy bạn cần phải chú ý tới những khoảnh khắc như một con người cư xử với người khác. Nếu một mối quan hệ trước đó, ông đi ra, cư xử một cách không xứng đáng, chúng ta có thể dự đoán những gì sẽ xảy ra khi cảm xúc của mình cho một niềm đam mê mới mát mẻ. Để khắc phục sự oán giận, đừng khuấy động lên quá khứ, phương châm nên có khẩu hiệu, "Hãy nhớ rằng không." Bước đầu tiên trong việc này - từ bỏ thủ phạm tìm kiếm trong việc phá hủy mối quan hệ.

hoạt động yêu thích

Memories bao vây chúng ta, khi hoạt động của chúng tôi đã dừng lại. Điều tốt nhất - là chuyển đổi sang một công việc, một sở thích, hoặc để có được giáo dục bổ sung. Điều kiện chính đối với trường hợp được yêu thương và yêu cầu đầu hàng. Ngày nên được lên kế hoạch để không có thời gian cho sự đùa cợt. Nếu kỳ nghỉ sắp tới, mà không thể được chuyển giao, nó là tốt nhất để đi du lịch. ấn tượng mới kích thích não và gây ra cảm xúc tích cực, mà rất cần thiết khiến cho đối với bản thân mình để tìm một câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để ném một người đàn ông ra khỏi đầu mình.

Âm nhạc sẽ giúp rất nhiều việc có một hiệu quả điều trị. Hãy chắc chắn để sắp xếp các kết quả đầu ra cho buổi hòa nhạc ban nhạc yêu thích, để làm cho video trong bài hát hết sức mình, để thảo luận về album mới được phát hành tại diễn đàn. Tất cả điều này là có thể trong điều kiện chính - để thoát khỏi hy vọng cho một cuộc gọi điện thoại, một biến quyết định hoặc một người thân yêu tâm trạng. Nó có thể xảy ra, nhưng để cho nó được một sự ngạc nhiên khi cuộc sống cho thấy cách các đối tác có thể nhận được cùng mà không có nhau. Và sau đó quyết định sẽ phải mất một trong những người còn lại. Trong khi đó, loại bỏ các thư từ và không còn tìm ra trong những lời cuối cùng của câu trả lời cho câu hỏi hiện nay.

bạn bè

Trong giai đoạn đầu tiên một người có thể rất khó để chỉ ra khỏi giường và ra khỏi nhà. Tôi muốn được ở một mình và khóc. Đây là điều bình thường. Nếu không, làm thế nào có thể quên đi những người bạn yêu? Tâm lý học mô tả các trường hợp quá trình này bị chậm trễ, và mọi người đang mất kiểm soát tình hình. Trong những khoảnh khắc chúng ta cần sự giúp đỡ của bạn bè, để được giải quyết. Họ không phải là chỉ có thể lắng nghe và hỗ trợ bạn đồng hành, mà còn giúp tổ chức giải trí, mà không để lại thời gian rảnh rỗi không mong muốn. người bạn thật sự sẽ không đưa ra quyết định cho người đưa ra lời khuyên nào đó, và tập trung vào việc cải thiện lòng tự trọng, đó là lần đầu tiên phải chịu đựng.

Có ý kiến cho rằng chúng ta nên thoát khỏi tất cả những điều mà chúng tôi nhắc nhở của người từng yêu thương. Đôi khi nó làm cho nó khá đau đớn, vì vậy bạn chỉ có thể gấp tất cả mọi thứ vào một hộp hoặc thùng, loại bỏ đến những nơi xa xôi. Thời gian chữa lành, đến mức mà sau một thời gian nhất định của giai đoạn cấp tính của đau đi, và người đó có thể đưa ra quyết định chứ không phải trên những cảm xúc, cho dù để đeo vòng tay cho một lần hay không. Điều này phần lớn sẽ phụ thuộc vào việc hoặc không tìm thấy sức mạnh để đối tác không chỉ để chấp nhận tình hình, mà còn để tha thứ cho người khác.

tha thứ

Sau một vài tháng trong tình trạng nào để tự hỏi mình câu hỏi chính: những gì là chia tay anh buồn bã nhất. Nó không phải là lúc nào cũng là nguyên nhân gây ra cảm xúc là tình yêu. Điều này có thể oán giận, thất vọng, sợ hãi, cô đơn và khao khát bằng mọi giá để đạt được mong muốn - đối tác trở lại, ví dụ. Tại thời điểm này, nó đã có thể từ bỏ nguyên tắc "Không nhớ', bởi vì sự trở lại quá khứ sẽ không mang lại những trải nghiệm đau đớn. cuộc nói chuyện thành thật với bản thân là rất quan trọng để sẵn sàng để xây dựng mối quan hệ mới, để đưa ra kết luận chính xác từ những sai lầm trong quá khứ. Bước cuối cùng nên được tha thứ một lần một người thân yêu, vì chúng ta này phải cố gắng đặt mình vào vị trí của mình.

Trong tâm lý học, có một phương pháp điều trị gia đình, được gọi là phương pháp hoán vị của Hellinger, giúp trong việc xây dựng mối quan hệ của vợ chồng. Một trong những nguyên tắc - là một nỗ lực để phân tích các hành động và cảm xúc của đối tác. Phương pháp này dẫn đến một phát hiện đáng ngạc nhiên: thậm chí ngừng đối tác yêu thương, khéo léo che giấu cảm xúc thật của họ đằng sau một chiếc mặt nạ của sự thờ ơ hoặc thờ ơ, trong tâm hồn cảm thấy một cảm giác tội lỗi, cảm giác khó chịu và không hài lòng với chính mình. Ông cũng đã được đưa ra quyết định đau đớn và khó khăn về sự tách biệt, vì vậy không có sự lựa chọn nào khác ngoài việc tha thứ và quên một người trong cuộc đời này chỉ là không phải trên đường đi. Và sự tha thứ không phải là quá nhiều đối tác như chúng ta, để lên án sự hài hòa và hòa bình cần thiết.

Chỉ sau khi đi qua tất cả các cách, một người là sẵn sàng để chờ đợi cho anh ta xung quanh các góc của hạnh phúc.