Làm thế nào để Hủy bỏ mỗi tuần Belly

Man, tự tin và hài lòng với sự xuất hiện của họ - hoàn toàn người hạnh phúc! Nhưng điều này là rất hiếm, và vì vậy hôm nay chúng ta sẽ nói về cách để loại bỏ mỡ bụng trong vòng một tuần, đó là lĩnh vực này nhiều bực bội và thời gian cho việc khai trương mùa tắm là ít hơn và ít hơn. Chất béo, có sẵn trên bụng, gây kỳ thất vọng như những người phụ nữ và nam giới. Vấn đề có thể được giải quyết chỉ chặt kéo mình lại với nhau và đặt ra mục tiêu để thoát khỏi chất béo dư thừa, chứ không phải là lãng phí năng lượng trên cảm xúc và cảm xúc về sự không hoàn hảo của mình.

Bắt đầu từ đâu? Hãy bắt đầu với một thực tế là da trên bụng của bạn, bạn cần phải chăm sóc càng nhiều của khuôn mặt và bàn tay mỗi ngày, áp dụng một loại kem dưỡng hoặc kem dưỡng da vào các phong trào massage nhẹ nhàng vùng bụng. Sử dụng thời gian này để làm cho một massage tuốt dễ dàng - điều này sẽ làm tăng lưu thông máu và thúc đẩy đốt cháy chất béo và làm mịn da, loại bỏ cellulite và căng vết làm cho vô hình. Nhưng tất cả điều này với điều kiện là bạn sẽ được tham gia vào bụng thường xuyên, không thường xuyên. Bạn có thể làm tự xoa bóp, và bạn có thể chuyển sang một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp.

Đối với tuần để loại bỏ mỡ bụng? Trong khi tắm cũng vậy, phải mất một massage - đặt vào tay của một găng tay đặc biệt và vẽ một vòng tròn xung quanh rốn, hoặc chữ "n". Ba phút sau đó véo da xung quanh rốn. Sau khi tắm Trải kem nuôi dưỡng.

Mất mỡ bụng trong một tuần sẽ quấn. Tốt nhất là sử dụng một mặt nạ với tảo và Biển Chết bùn. Cần thiết để đưa bụi bẩn trên hông và bụng và trong nhiều lớp quấn chặt với màng dính. Bạn có thể nằm xuống để nghỉ ngơi trong nửa giờ và tận hưởng quá trình thú vị này chăm sóc cho cơ thể của bạn. Sau khi rửa sạch mặt nạ, hãy chắc chắn để đưa vào một loại kem da.

Tự hỏi làm thế nào để loại bỏ mỡ bụng trong vòng một tuần, hãy nhớ rằng cách tiếp cận để trường hợp khó khăn này phải đầy đủ, và do đó chế độ ăn uống của bạn cũng vậy, nên được xem xét lại. Loại bỏ tất cả các bột, chiên, dầu và cay. Uống hai lít nước mà không khí mỗi ngày. Trà xanh cũng giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, đem lại một cảm giác viên mãn. Trước mỗi bữa ăn uống một ly nước, và bạn sẽ ăn ít hơn. Nước trái cây và sữa cũng như để làm sạch cơ thể, trong khi nuôi dưỡng nó. Điện phải được cân bằng, nó không phải là cần thiết để thoát chế độ ăn cơ thể, chỉ cần mỗi tuần một lần để sắp xếp ăn chay mono-ngày (kefir, cá, rau, vv). Ăn thực phẩm giàu chất xơ, nó hiển thị hoàn hảo cơ thể của tất cả không cần thiết, cung cấp một cảm giác no.

Kể từ chất béo - là, trên thực tế, sự tích tụ các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, suy nghĩ về làm thế nào để loại bỏ chất béo bụng ở nơi đầu tiên cần phải mang theo tất cả các bụi bẩn này từ ruột trong một tuần. Enema giúp để làm sạch một vài phụ cm để bụng chỉ trong một vài bước. Bạn có thể thêm nước một muỗng cà phê muối và sử dụng nó hai lần với một khoảng thời gian của một ngày, vì áp dụng nó thường xuyên hơn, có thể dễ dàng phá vỡ hệ vi sinh đường ruột. Đấu tranh cho một bụng tốt đẹp, bạn hoàn toàn phải bỏ rượu, vì nó chứa rất nhiều calo.

tập thể dục hàng ngày cho báo chí và xoắn hula-hoop sẽ giúp bạn tìm thấy một vòng eo đẹp và không phải suy nghĩ về làm thế nào để dọn dẹp sau một dạ dày tuần. Tải cơ bụng hoàn hảo làm ấm chúng, cung cấp đốt cháy chất béo. Bạn cần phải thực hiện các bài tập với tốc độ nhanh để nhanh chóng đạt được hiệu quả, nhưng bạn có thể quấn bụng với màng dính để tăng tốc quá trình này.

Đó là tất cả, bây giờ bạn biết làm thế nào để loại bỏ mỡ bụng, mà không cần đến massage tốn kém và thủ tục thẩm mỹ và y tế.