Làm thế nào cơ thể bạn phản ứng với những gì bạn ăn quá nhiều đường?

Nhiều người nghĩ rằng lượng đường trong máu cao có thể chỉ bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, nó không phải là. Vấn đề này ảnh hưởng đến nhiều người, và thậm chí không nhận thấy bất kỳ thay đổi trong các kết quả cơ thể trong đường.

Nếu các triệu chứng sau đây đã xuất hiện, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của họ là gì, và bắt đầu có hành động thích hợp.

đói liên tục

lượng đường cao ngăn glucose vào tế bào. Kết quả là, cơ thể không có được năng lượng và một lần nữa yêu cầu bạn cho thực phẩm: nó là một vòng tròn luẩn quẩn.

mệt mỏi

Uống một lượng lớn đường là lý do mà cơ thể không có khả năng lưu trữ và hấp thụ glucose. Kết quả là, cơ thể của bạn sử dụng năng lượng không hiệu quả, và các tế bào của cơ thể thiếu nhiên liệu cần thiết. Kết quả là, mọi người cảm thấy mệt mỏi không có lý do.

đi tiểu thường xuyên

Với mức độ cao của thận đường không thể hấp thụ chất lỏng đúng cách. Kể từ khi cơ thể cố gắng để cân bằng lượng glucose trong tế bào và máu, tế bào chất lỏng nó sử dụng để làm tan máu. Kết quả là, nồng độ glucose trở lại bình thường, nhưng nó dẫn đến đi tiểu thường xuyên.

khát nước quá mức

Đây là phản ứng với chất lỏng bị mất của cơ thể của bạn. Cấp giám sát tình trạng mất nước và khát xảy ra ở vùng dưới đồi, mà sẽ gửi tín hiệu thích hợp để não. Tất nhiên, bạn không nên từ chối để uống, nhưng nó là tốt hơn nếu bạn chọn nước hoặc trà không đường.

giảm cân

Bạn có thể bắt đầu giảm cân, ngay cả khi thường xuyên ăn thức ăn có hàm lượng calo cao. Nguyên nhân là do sự mất mát của chất lỏng với đi tiểu thường xuyên dẫn đến sự sụt giảm trong mức độ của nó trên khắp cơ thể, dẫn đến giảm cân. Ngoài ra, khi mức insulin không đủ chuyển hóa glucose, cơ thể đốt cháy chất béo được bật lên. đi tiểu thường xuyên cũng làm cho cơ thể tiêu hao nhiều calo. Do đó, cơ thể cố gắng để thoát khỏi glucose dư thừa.

các bệnh truyền nhiễm

nhiễm trùng đường tiết niệu và nấm thường xảy ra ở những phụ nữ có lượng đường trong máu cao hay bệnh tiểu đường. Thực tế là các đường trong máu tạo ra môi trường tiếp thêm sinh lực cho nấm men và vi khuẩn.

da khô

Da khô có thể được liên kết với một mức độ đường tăng vì nhiều lý do:

• Do cơ thể lần bài quá mức là mất nước đến mức mà da bắt đầu khô.
• Vấn đề với da chân là dấu hiệu của xơ vữa động mạch - xơ cứng và hẹp các động mạch và giảm đồng thời lưu thông máu. Bệnh này thường gặp ở những bệnh nhân bị đái tháo đường.
• dây thần kinh bị hư hỏng có thể phá vỡ các hoạt động đúng đắn của các tuyến mồ hôi, và chúng ảnh hưởng đến sự cân bằng độ ẩm trong da.

không có khả năng tập trung

mức lượng đường cao không cho phép glucose đi vào các tế bào của não, do đó, có những khó khăn với sự phục hồi năng lượng. Đây là xấu đối với khả năng của một người để suy nghĩ và đưa ra quyết định.

mờ mắt

Mờ mắt cũng là một kết quả của hiệu ứng mất nước, vì nó ảnh hưởng đến các tế bào mắt. Họ bắt đầu biến dạng, và đôi mắt mất khả năng tập trung.

chữa lành vết thương rất chậm

Điều này là do chấn thương mạch máu và dẫn đến tuần hoàn máu không đúng cách, đặc biệt là tứ chi. Ngoài ra, lý do là một chữa bệnh chậm mô suy dinh dưỡng.

bất lực

vấn đề cương cứng cũng có thể xảy ra do glucose dư thừa trong máu. Sự cương cứng chỉ có thể với những hoạt động thích hợp của các dây thần kinh, một nguồn cung cấp máu tốt và sự cân bằng thích hợp của hormone. Tuy nhiên, lượng đường trong máu dư thừa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mỗi người trong số các hệ thống này.

khó chịu

Các nhà nghiên cứu nói rằng những người có nồng độ đường là lo lắng hơn, dễ cáu kỉnh và dễ bị trầm cảm.

Bộ não phụ thuộc vào việc tiếp cận không bị gián đoạn, glucose, và những thay đổi đột ngột trong mức độ của nó có một tác động tiêu cực đối với công việc của mình. Kết quả là, tâm trạng của chúng tôi đột nhiên xấu đi.

Đường cũng ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để hấp thụ chất dinh dưỡng khác đó là chịu trách nhiệm về tâm trạng của chúng ta - chrome. Ông cần cho cơ thể để duy trì một lượng đường trong máu ổn định, vì insulin, thanh toán bù trừ glucose từ máu, có thể không hoạt động đúng mà không có nó.