Ham muốn không được đáp ứng

Mỗi người chúng ta trong cuộc sống có zhelaniya.Ochen chưa được đáp ứng điều kiện đau đớn như vậy khi nói đến mối quan hệ lãng mạn, và không chỉ. những ham muốn không được đáp ứng thường xuyên lãnh đạo nhân dân để tìm kiếm các vấn đề trong dữ liệu bên ngoài của bạn, đặc điểm tính cách , vv Điều này có thể giúp họ nhìn thấy một số sai sót, nhưng, mặt khác, vì mẫn vớ vẩn mong muốn không hài lòng có thể dẫn đến một cảm giác sâu sắc về mặc cảm.
cảm giác khó chịu không hài lòng củng cố các tính năng mong muốn như mơ màng: "Tôi muốn trở thành người tình của biển và chỉ huy một con cá vàng." Mơ màng và tách từ thực tế tăng cường thường bất kỳ cảm xúc khó chịu. Quá mức và không phù hợp hư tưởng tượng suy nghĩ. Và tác hại của sự ảo tưởng là như sau: không phù hợp thực tế để ước mơ của chúng tôi tạo ra chán nản, buồn bã. Nếu một người bắt đầu quá dự đoán trải nghiệm thú vị sắp tới, nó làm suy yếu niềm vui, ông nhận được từ một sự kiện có thật (vì bộ phim, quét lần thứ hai không phải là thú vị là người đầu tiên).
Cũng tăng cường cảm giác rằng hình thành những ham muốn không hài lòng, ham muốn bất tỉnh. Đôi khi một người trải qua một nỗi buồn không thể giải thích, nhưng thường dẫn đến sự bất mãn này là một mong muốn rằng chúng tôi đã không nhận ra. Nếu nhận ra, mơ hồ - đó là chúng ta, và dẫn đến chán nản. Biện pháp khắc phục tốt nhất để cải thiện tâm trạng của bạn, trong trường hợp này - nhận ra mong muốn của họ.
Chúng ta cần phải tự hỏi mình và cố gắng cung cấp cho mình một câu trả lời lập luận logic. Nếu bạn bị đau, và bạn cảm thấy rằng điều này có thể là do một số những ham muốn không hài lòng, hãy tự hỏi những câu hỏi này. cần tôi muốn gì (hoặc muốn / muốn) để đáp ứng trong quá trình hành động này (công việc, sự kiện, thông tin liên lạc)? Những nhu cầu này có thể là một nhu cầu về uy tín (chấp nhận, phê duyệt), hiệp thông, các kiến thức cần thiết. niềm vui Những gì tôi dự đoán từ việc thực hiện hành động này (chú ý, chăm sóc, hỗ trợ, phê duyệt, từ bi)? Hoặc từ bất kỳ cảm giác khó chịu Tôi muốn để thoát khỏi? Ví dụ, tôi ghen tị với người lao động thành công. Tôi cần phải nói về nó, và với ai. Trong trường hợp này, tôi sẽ khó chịu không chỉ ghen tị mà còn từ mong muốn không hài lòng hả hê, nhưng nếu tôi nhận ra những gì tôi cần là không hài lòng, và đặc biệt là bất kỳ hành động hoặc lời nói tôi mong đợi từ người bạn đồng hành, tôi sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nó là cần thiết để giới thiệu các hành vi cụ thể của người khác, mà bạn mong đợi từ họ, và đó sẽ đáp ứng mong muốn của bạn. giá trị cho bạn về những hành động này, hậu quả của họ là gì là gì? Những gì người khác có thể biến thể trong đó để đáp ứng nhu cầu của bạn? Tại sao bạn nghĩ rằng đó là người đó hoặc hoàn cảnh tốt nhất để đáp ứng những ham muốn?
Nếu bạn raspishesh câu trả lời cho những câu hỏi này bằng văn bản, nó sẽ còn tốt hơn so với suy nghĩ tâm thần. Các chi tiết sẽ được vẽ để đáp ứng với mỗi câu hỏi, thì càng tốt. Điều này sẽ giúp giảm bớt tình trạng mà trong đó bạn giảm ham muốn không hài lòng. Và đừng quên, đó rõ ràng, khi tất cả "sắp xếp thông qua", và trí tưởng tượng là dưới sự kiểm soát - bảo vệ tốt nhất chống lại bất kỳ u sầu. Chúc may mắn!